NGƯỜI GIÀ RUN TAY CHÂN CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? DẤU HIỆU LÀ GÌ?

Bệnh run rẩy tay chân là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở người già. Bệnh này ảnh hưởng đến khả năng đi lại, nói chuyện, khó cầm nắm đồ vật,... khiến các hoạt động trong cuộc sống hằng ngày trở nên khó khăn. Vậy bệnh run rẩy tay chân ở người già là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, cách phòng ngừa như thế nào? Bạn hãy theo dõi bài viết này của Vinamilk để hiểu rõ hơn thông tin. 

Khám phá triệu chứng, nguyên nhân, cách phòng ngừa bệnh run rẩy tay chân ở người già 

1. Bệnh run rẩy tay chân ở người già là gì?

Run tay chân có nghĩa là sự chuyển động nhẹ nhàng của động tác tay chân nhưng không kiểm soát được. Biên độ của run có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng, tác động đến các hoạt động hằng ngày và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.

Bệnh run rẩy tay chân thường xuất hiện ở người lớn tuổi, mặc dù đây không ảnh hưởng qua nhiều đến sức khỏe nhưng nó có thể là dấu hiệu của một số bệnh như đột quỵ tiểu não. Do đó, khi người lớn tuổi bị tình trạng này cần được chẩn đoán toàn diện và có phương pháp điều trị đa chiều. 

Bệnh run rẩy tay chân ở người lớn tuổi là gì?

2. Triệu chứng run tay chân ở người già thường gặp 

Tình trạng run tay không chủ ý có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai tay, những biểu hiện này thường không ổn định, có thể xuất hiện và biến mất nhanh chóng. Các triệu chứng của tình trạng run tay:

• Cơn run nhanh xuất hiện trên một tay.
• Cơn run xuất hiện ở cả hai tay, có thể cả hai cánh tay.
• Run rẩy xuất hiện khi đang nghỉ ngơi.
• Tình trạng run chỉ xảy ra khi có chuyển động hoặc hành động.
• Run có thể xuất hiện khi đang căng thẳng hoặc lo lắng.

Một số triệu chứng có liên quan đến bệnh run tay chân:

• Đổ mồ hôi
• Tay yếu hoặc đau
• Sốt
• Giọng nói run rẩy
• Chuyển động cứng
• Chuyển động chậm
• Gặp vấn đề về sự phối hợp và cân bằng
• Cảm thấy sợ hãi, khó chịu, mệt mỏi và choáng ngợp.

3. Nguyên nhân bệnh run rẩy tay chân ở người già

Run tay có thể là triệu chứng của các bệnh lý chuyển hóa và bệnh lý thần kinh. 

3.1 Nhóm bệnh lý chuyển hóa

Bị run tay do nhóm bệnh lý chuyển hóa là một tình trạng xuất phát từ sự không ổn định trong quá trình chuyển hóa và truyền tải dẫn thần kinh. Nhóm bệnh lý chuyển hóa gồm một số bệnh như:

• Bệnh Wilson: Đây là tình trạng rối loạn gen đặc trưng, nguyên nhân khiến lượng đồng tích tụ quá mức trong cơ thể, gây tổn thương đến gan và não. Các triệu chứng của bệnh này như cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, nôn mửa, có chất lỏng tích tụ trong ổ bụng, run tay, da vàng, tính cách thay đổi và gặp vấn đề khi sử dụng ngôn ngữ.  
• Bệnh cường giáp: Cơ thể sẽ cảm thấy bồn chồn, lo lắng, run chân tay, tim đập nhanh và ra nhiều mồ hôi… nếu như tuyến giáp hoạt động quá mức. 
• Hạ đường huyết: Đường huyết bị giảm đột ngột cũng chính là nguyên nhân khiến nhiều người ta bị run tay, mồ hôi nhiều và đói do mức đường trong máu giảm.
• Suy gan và suy thận: Tình trạng bệnh này cũng có thể liên quan đến triệu chứng run tay. 

Tình trạng run tay xuất hiện có thể là do bệnh lý chuyển hóa 

3.2 Nhóm bệnh lý thần kinh

Bị rung tay do nhóm bệnh lý thần kinh là tình trạng hệ thống thần kinh không hoạt động đúng cách, dẫn đến các biểu hiện run và dao động không kiểm soát ở tay.

Một số bệnh lý thần kinh phổ biến có thể gây ra tình trạng này:

• Bệnh Parkinson: Bệnh thoái hóa não do giảm tiết dopamin, lúc đầu chỉ bị một bên tay và kèm cảm giác tê cứng chân tay nên di chuyển chậm, sau đó bị cả hai tay. 
• Bệnh xơ cứng rải rác: Tình trạng bệnh này xuất hiện là do mất myelin - lớp vỏ bọc quan trọng của dây thần kinh, gây tổn thương cho đường dẫn vận động trong não. Run tay có thể xảy ra khi thực hiện các hoạt động có chủ ý, dùng tay chống lại trọng lực.
• Đột quỵ: Bệnh này xảy ra khi máu não bị tắc nghẽn hoặc mạch máu vỡ, làm tổn thương tế bào thần kinh chi phối vận động và gây ra run tay.  
• Chấn thương sọ não: Vấn đề này gây tổn thương các tế bào thần kinh, dẫn đến chứng run tay. 
• Rối loạn trương lực cơ: Các tế bào thần kinh bị rối loạn khiến cho thông tin truyền đi bị sai khiến tay run và có thể gây ra những tư thế bất thường khác.
• Run vô căn: Khi bị bệnh này, cả hai tay sẽ bị run khi cầm nắm đồ vật. Nguyên nhân bị căn bệnh này có thể liên quan đến gen.

Tình trạng run tay xuất hiện có thể là do bệnh lý thần kinh

4. Cách phòng ngừa bệnh run rẩy tay chân ở người già 

• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia vì sẽ làm tăng tốc độ suy giảm thần kinh, tăng rối loạn sự điều phối thần kinh-cơ trong vận động, làm mức độ run nghiêm trọng hơn.
• Tích cực sử dụng các loại rau củ quả giàu chất oxy hóa tự nhiên có tác dụng chậm lại sự suy thoái của bộ não điều khiển.
• Tăng cường yến mạch, hạt hướng dương, đậu nành… Những thực phẩm chứa nhiều magie có khả năng ổn định dẫn truyền thần kinh – rất hiệu quả trong các trường hợp run do bệnh Parkinson.
• Thường xuyên hoạt động thể chất sẽ giúp hệ cơ khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Đi bộ hoặc thể dục dưỡng sinh hít thở sâu… làm tăng lưu thông máu lên não, giúp đối phó với những căng thẳng và cải thiện triệu chứng bệnh người già, đặc biệt là với chứng run do rối loạn thần kinh thực vật.
• Ưu tiên bổ sung loại sữa bổ sung Glucoraphanin – chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxy hóa, giúp cơ thể đào thải chất độc, kết hợp các Vitamin và khoáng chất đặc biệt là Magie hữu ích với hệ thần kinh trung ương.

5. Một số câu hỏi thường gặp về bệnh run rẩy tay chân ở người già

5.1 Bị run tay có nguy hiểm không?

Về cơ bản, bị run tay không hề nguy hiểm mà chỉ là do bạn quá lo lắng, hồi hộp, mệt mỏi… và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.  Tình trạng run tay không chỉ ở người lớn tuổi mà còn xuất hiện ở nhiều độ tuổi, kể cả những người khỏe mạnh cũng sẽ bị run tay.  Tuy nhiên, một số trường hợp run tay là dấu hiệu bệnh lý như hệ thần kinh rối loạn, tổn thương não… Bạn cần đi khám và có biện pháp điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm.

5.2 Cách điều trị chứng run tay ở người cao tuổi như thế nào?

Bạn có thể điều trị bằng nhiều cách như: nghỉ ngơi hợp lý, truyền dịch, thuốc, phương pháp vật lý,...

Nếu run tay do cơ thể mệt mỏi, bạn nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, run tay do rối loạn điện giải hay mất nước nên chữa trị bằng dịch truyền tĩnh mạch và chất điện giải. Nếu mức glucose biến đổi khiến tay run sẽ chữa trị bằng insulin hoặc glucose. Nếu bị co giật gây run tay sẽ được cho dùng thuốc chống động kinh. Đôi khi, người bệnh cần kết hợp nhiều phương pháp điều trị như liệu pháp vật lý trị liệu, dùng thuốc,... để mang đến hiệu quả tốt hơn.

Hy vọng, với những thông tin Vinamilk chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh run tay run chân ở người già. Bệnh này tuy không quá nguy hiểm nhưng bạn cũng không nên chủ quan. Thế nên, bạn cần xây dựng lối sống lành mạnh để ngăn ngừa bệnh, nếu xuất tình trạng run tay chân nên đến các bác sĩ thăm khám và được điều trị kịp thời.