Khi thời tiết thay đổi đột ngột, bé hay gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, điển hình là hay bị ho do sức đề kháng kém. Nhiều bậc phụ huynh không biết rằng, cách trị ho đơn giản nhất cho bé, không phải là từ thuốc tây hay thuốc nam, chính là những món ăn đơn giản, gần gũi với cuộc sống thường ngày. Sau đây là bốn món ăn rất thích hợp để điều trị ho hiệu quả cho bé.
Không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho nhiều món ăn, tía tô còn là một dược liệu phổ biến trong Đông y, được dùng để trị tiêu đờm, ho, thở nhanh và tức ngực. Đặc biệt, với những bé bị ho, mẹ có thể nấu cháo tía tô cho bé ăn lúc còn nóng, như vậy sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.
Cháo bí đỏ là một trong bốn món ăn trị ho hiệu quả cho bé
Cháo bí ngô là một món ăn giàu dinh dưỡng và lại dễ làm. Bí ngô (còn gọi là bí đỏ) có tính ôn hòa, vị ngọt không độc, giàu vitamin, khoáng chất, chứa nhiều chất xơ và các chất ô xy hóa có tác dụng trị ho và nhiều bệnh khác như đau đầu, táo bón, thiếu máu, suy dinh dưỡng … Bí ngô rất tốt cho sức khỏe người lớn lẫn trẻ nhỏ.
Cam nướng là một liều thuốc trị ho nổi tiếng của người Nhật do trong cam có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A và nhiều dược liệu thiên nhiên bổ ích cho sức khỏe.
Một món ăn khác giúp bé trị ho nhanh chóng là trứng hấp đường phèn, với các vitamin và khoáng chất như vitamin A, D, E, B1, B6, B12, canxi, sắt, kẽm…, cùng nhiều loại axit amin miễn dịch rất hữu dụng cho sức khỏe của bé.
Ho là một triệu chứng bệnh rất phổ biến ở bé, nhưng khi mắc phải làm lại bé mệt mỏi và tổn hại sức khỏe. Bố mẹ cần lưu ý chăm sóc, cho bé ăn uống điều độ để mau khỏi bệnh, và có thể tham vấn ý kiến của bác sĩ nếu bệnh tình có dấu hiện chuyển biến xấu. Chúc bé luôn phát triển khỏe mạnh trong sự chăm sóc của bố mẹ.
BS. Hồ Thị Nam Huế
Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk
Đọc thêm:
Mẹ băn khoăn trong việc lựa chọn sữa bột cho bé? Dưới đây là thông tin về các dòng sữa bột cho bé từ thương hiệu Vinamilk để mẹ dễ dàng lựa chọn hơn. Các loại sữa này giúp đáp ứng dinh dưỡng cho bé, giúp bé nhanh thoát khỏi suy dinh dưỡng thấp còi, phát triển khỏe mạnh, thông minh.
Các loại sữa cho bé 6 tháng tuổi
Có nhiều lý do khiến trẻ 6 tháng tuổi không được nuôi bằng sữa mẹ. Vậy loại sữa dành cho trẻ 6 tháng tuổi nào hiện đang được ưa chuộng trên thị trường? Mẹ hãy tham khảo qua bài viết dưới đây để biết thêm.
Sữa dành cho trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng
Tiêu chí để chọn được các loại sữa cho trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng tuổi phát triển tốt là gì? Sữa cho trẻ sơ sinh tốt nhất là sữa phải đáp ứng được đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu và quan trọng. Ngoài ra, sữa trẻ sơ sinh cần có các kháng thể để giúp trẻ tăng đề kháng, phòng bệnh truyền nhiễm