BÀI TẬP PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG GIAO TIẾP CHO BÉ NGAY TỪ TRONG BỤNG MẸ

Lúc này, bé yêu của mẹ đã có thể nghe âm thanh nhờ thính giác đã phát triển hoàn thiện. Vậy nên mẹ hãy thường xuyên trò chuyện và tâm sự với bé nhé. Bằng cách này, mẹ đã tạo tiền đề để bé yêu phát triển kỹ năng ngôn ngữ và giao tiếp trong tương lai. Không những vậy, tình cảm của mẹ sẽ được chuyển tải đến bé yêu qua từng lời nói, ngữ điệu và xúc cảm của mẹ. Dưới đây là bài tập gợi ý giúp mẹ phát triển kỹ năng giao tiếp cho bé trong 3 tháng giữa thai kỳ.

Bài tập “Những cái tên của bé”

Xoa bụng nhẹ nhàng và cho bé nghe mẹ đã chuẩn bị những cái tên nào cho bé nhé

Cách thực hiện:

• Mẹ nhớ chọn không gian yên tĩnh cho bài tập này nhé. Bật một bài hát không lời cũng sẽ là một gợi ý không tồi để phát huy tối đa và giúp mẹ thư giãn hơn.
• Xoa bụng thật nhẹ nhàng và mẹ có thể hỏi bé “Bé yêu thích mình sẽ tên gì nào?”
• Sau đó, mẹ có thể đọc ra những cái tên mẹ dự định đặt cho bé. Ở mỗi cái tên, mẹ giải thích ý nghĩa của chúng và hỏi bé có thích không.

Lợi ích từ bài tập

• Bài tập này sẽ giúp tạo tương tác giữa mẹ và bé, bé tập đón nhận “tín hiệu” trao đổi từ mẹ
• Nâng cao khả năng nghe, đồng thời kích thích não bộ của bé phát triển.
• Thể hiện tình yêu và sự tự hào của mẹ đối với bé thông qua những cái tên
• Giúp bé cảm nhận được tình yêu của mẹ, thắt chặt sợi dây tình cảm giữa mẹ và con

Cường độ tập luyện

Với bài tập này, mẹ nên tập 5-10 phút/ lần và 2 lần mỗi ngày mẹ thấy thư giãn và thoải mái nhé.

Kết hợp với bài tập thai giáo, mẹ bầu nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, uống sản phẩm sữa chuyên dành cho mẹ mang bầu như Optimum Mama nhé. Hàm lượng DHA, Taurin và Cholin cao trong Dielac Optimum Mama giúp cho quá trình hình thành và hoàn thiện trí não, thị lực và tế bào võng mạc mắt cho bé. Acid Folic giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Sắt giúp giảm nguy cơ thiếu máu trong suốt thai kỳ của bà mẹ. Ngoài ra, hàm lượng Canxi cao cùng với các vi lượng tốt cho xương như Phospho, Magiê, Kẽm, vitamin D, K giúp cho hệ xương và răng chắc khỏe. Chúc mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh!

PGS.TS.BSCC.Trần Đình Toán

Trung tâm Dinh dưỡng VNM