Mẹ biết rằng chất béo chiếm khoảng 60% khối lượng não bộ. DHA có vai trò rất quan trọng, đặc biệt là cho sự phát triển trí não và thị lực của bé. DHA có thể được bổ sung từ những thực phẩm khác nhau vậy đâu là nguồn cung cấp DHA tốt nhất cho bé? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây mẹ nhé!
Nhắc lại vài điểm son của DHA
DHA được tìm thấy trong sữa mẹ, là axit béo không no có tên đầy đủ là Docosahexaenoic Acid, mạch dài có 22 carbon và 6 nối đôi), chiếm khoảng 15 – 20% não bộ và 50 – 60% cấu tạo võng mạc.
DHA là axit béo cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ các nguồn thực phẩm, đóng một vai trò quan trọng trong cấu trúc và chức năng của các mô thần kinh, đặc biệt là các tế bào võng mạc và não, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác. Thiếu DHA sẽ khiến quá trình phát triển của bé bị ảnh hưởng, chẳng hạn như có thể suy giảm trí thông minh, khả năng đọc và ghi nhớ kém, hạn chế thị lực… Vậy nên, mẹ đừng quên bổ sung những thực phẩm cung cấp DHA vào chế độ dinh dưỡng của bé nhé!
Các thực phẩm cung cấp DHA cho bé
DHA có nhiều trong các thực phẩm tươi sống chưa chế biến sau:
Mẹ có thể bổ sung DHA cho bé bằng những món ăn từ cá hồi, cá thu
Để cung cấp DHA cho bé, mẹ có thể chế biến các món ăn với nguyên liệu chính là cá hồi, cá ngừ hoặc cá thu:
Nguồn bổ sung DHA tốt nhất cho bé nhất
Hiện nay, các sản phẩm sữa công thức thường được nghiên cứu với hàm lượng DHA phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bé. Tuy nhiên, DHA trong các loại sữa nhập khẩu này thường được trích xuất từ dầu cá nên dễ hôi dầu, nhất là trong điều kiện thời tiết nóng ẩm của Việt Nam. Chính mùi khó chịu này là nguyên nhân khiến bé không chịu hay uống rất ít sữa.
DHA từ tảo là nguồn DHA mang tính ổn định cao, có độ tinh khiết cao hơn 4 lần so với dầu cá và cao cấp nhất trong các nguồn cung cấp DHA. DHA từ tảo không mùi, nên dù trong điều kiện nóng ẩm, sữa vẫn giữ được hương vị thơm ngon.
Optimum Gold 4 bổ sung 20% lượng DHA bổ sung là từ tảo, hỗ trợ phát triển não bộ, giúp đáp ứng hàm lượng theo khuyến nghị hàng ngày của các chuyên gia y tế thế giới FAO/WHO.
Một chế độ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ và cân đối các nhóm chất sẽ tạo điều kiện để bé phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ. Trong đó, DHA là dưỡng chất quan trọng mà mẹ cần chú ý bổ sung cho bé. Đừng quên cho bé uống 2 ly Optimum Gold 4 với công thức dễ tiêu hóa, là nền tảng cho việc hấp thu các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ từ 2-6 tuổi, giúp tăng cường sức đề kháng, phát triển não bộ và thể chất mẹ nhé!
(*) so sánh với sản phẩm Dielac Alpha Gold IQ step 4
Hệ miễn dịch là một hệ thống phức tạp nhiều thành phần, có vai trò chống lại sự xâm nhập, gây hại của các mầm bệnh, qua đó giúp cơ thể phòng chống…
Trong thời đại hiện nay, chỉ số cảm xúc (EQ- viết tắt của từ Emotional Quotient) đôi khi được xem trọng hơn chỉ số thông minh (IQ- Intelligence…
Mẹ Nhật khá nhàn nhã trong việc nuôi dạy con mà không cần nhờ sự hỗ trợ của ông bà nội, ngoại do đã tập cho các bé tính tự lập từ nhỏ. Dạy con tự lập…
Trẻ bị suy dinh dưỡng thường kém phát triển thể chất và trí tuệ, vận động chậm chạp, giao tiếp xã hội kém, ảnh hưởng đến việc học và tương lai của…
Kết nối với
Vinamilk tại
orem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat
Cảm ơn mẹ đã gửi câu hỏi đến Chuyên Gia tại Vinamilk Baby Care thành công.
Câu hỏi của mẹ sẽ được phản hồi lại trong vòng 48h làm việc. Trong thời gian
chờ đợi, mẹ hãy tiếp tục khám phá các nội dung trên trang tại đây nhé!
* Vui lòng gọi số hotline 1900545425 để được tư vấn thêm về thông tin sản phẩm.