Đa số phụ nữ mang thai và các mẹ nuôi con nhỏ đều quan tâm đến DHA – dưỡng chất “giúp bé thông minh”. Vậy DHA là gì? Tại sao dưỡng chất này lại cần thiết cho trẻ đến thế? Và mẹ phải bổ sung DHA theo hàm lượng như thế nào để giúp bé thông minh?
Cùng tìm hiểu về DHA và tham khảo khuyến nghị dinh dưỡng theo chuẩn quốc tế của tổ chức FAO/WHO & Bộ y tế để hỗ trợ bé phát triển trí não tối ưu mẹ nhé!
Mẹ có thể bổ sung DHA cho bé bằng cách nào để trí não phát triển tối ưu?
DHA không được cơ thể tự tổng hợp mà chủ yếu phải được cung cấp từ nguồn thực phẩm, DHA có nhiều trong trứng, dầu cá và hải sản. Tuy nhiên, để có 100mg DHA mỗi ngày, trẻ phải ăn 4 quả trứng hoặc 7 miếng đùi gà chiên hoặc phải ăn ít nhất 30 – 40g cá mỗi bữa ăn. Chế độ dinh dưỡng này có thể dẫn đến tiêu thụ chất béo không mong muốn và hơn hết, bé của mẹ không thể ăn quá nhiều thức ăn trong một ngày.
Chính vì vậy, ngoài lựa chọn các nguồn thực phẩm dồi dào DHA kể trên, mẹ cũng lưu ý lựa chọn các loại sản phẩm dinh dưỡng như sữa bột có hàm lượng DHA đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng theo khuyến nghị của các tổ chức y tế nhé!
Hệ miễn dịch là một hệ thống phức tạp nhiều thành phần, có vai trò chống lại sự xâm nhập, gây hại của các mầm bệnh, qua đó giúp cơ thể phòng chống…
Trong thời đại hiện nay, chỉ số cảm xúc (EQ- viết tắt của từ Emotional Quotient) đôi khi được xem trọng hơn chỉ số thông minh (IQ- Intelligence…
Mẹ Nhật khá nhàn nhã trong việc nuôi dạy con mà không cần nhờ sự hỗ trợ của ông bà nội, ngoại do đã tập cho các bé tính tự lập từ nhỏ. Dạy con tự lập…
Trẻ bị suy dinh dưỡng thường kém phát triển thể chất và trí tuệ, vận động chậm chạp, giao tiếp xã hội kém, ảnh hưởng đến việc học và tương lai của…
Kết nối với
Vinamilk tại
orem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat
Cảm ơn mẹ đã gửi câu hỏi đến Chuyên Gia tại Vinamilk Baby Care thành công.
Câu hỏi của mẹ sẽ được phản hồi lại trong vòng 48h làm việc. Trong thời gian
chờ đợi, mẹ hãy tiếp tục khám phá các nội dung trên trang tại đây nhé!
* Vui lòng gọi số hotline 1900545425 để được tư vấn thêm về thông tin sản phẩm.