NGUYÊN NHÂN NÀO KHIẾN BÉ BIẾNG ĂN?

Biếng ăn là căn bệnh phổ biến thường gặp ở các bé từ 1 – 6 tuổi, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý lẫn tư duy của bé. Vì vậy, bố mẹ cần quan sát để sớm phát hiện những dấu hiệu không bình thường ở bé để có cách khắc phục kịp thời. Vậy đâu là dấu hiệu và nguyên nhân khiến bé biếng ăn, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Bé biếng ăn có những dấu hiệu nào?

Mỗi bé sẽ có những biểu hiện khác nhau tuy nhiên nếu bé con của mẹ đang có những triệu chứng sau, rất có thể bé đã thuộc diện “biếng ăn”:

• Mỗi bữa ăn của bé kéo dài hơn 30 phút
• Bé ăn rất ít so với bạn cùng tuổi
• Bé ăn rất hạn chế một vài món quen thuộc, không chịu thử những món mới
• Bé không thích ăn, thường có những hành động như bịt miệng, nhè thức ăn, nôn khóc khi ăn
• Cơ thể suy yếu khiến bé dễ bị cảm lạnh, ho

Nếu bé có những biểu hiện trên, mẹ cần kiểm tra lại chế độ dinh dưỡng của bé, thói quen sinh hoạt cũng như cách ăn uống để tìm hiểu đâu là nguyên nhân khiến bé biếng ăn.

Nguyên nhân khiến bé biếng ăn?

1. Bé biếng ăn do tâm lý

Sợ ăn do bị ép ăn là nguyên nhân phổ biến nhất khiến bé biếng ăn. Chính tâm lý sợ con đói, sợ con không đủ chất nên các mẹ thường ép buộc bé phải ăn hết dù bé không thích. Qua nhiều lần bị ép ăn, bé sẽ có phản xạ nhìn thức ăn là sợ và không muốn ăn. Cần biết rằng tâm trạng thoải mái, vui vẻ, nhất là có tâm lý ganh đua khi ăn sẽ kích thích các men tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

2. Bé biếng ăn do bắt chước bố mẹ

Chắc chắn thói quen ăn uống của bố mẹ có thể ảnh hưởng đến bé. Vì bé đang ở tuổi thích bắt chước nên nếu bố mẹ không ăn đủ 3 bữa, vừa ăn vừa xem tivi, đọc báo… chắc chắn bé sẽ không thể hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. Đồng thời, nếu bố mẹ thường xuyên ăn uống theo cảm xúc hoặc bày tỏ không thích món này, món kia, bé sẽ để ý và dần dần có phản xạ tâm lý chán ghét với món bố mẹ không thích. Từ đó hình thành tâm lý kén chọn, một trong những nguyên nhân khiến bé biếng ăn.

3. Bé biếng ăn do khẩu phần ăn “tẻ nhạt”

Chế biến món ăn theo kiểu “công nghiệp” – chỉ cho nguyên liệu vào và nêm nếm vừa miệng, nhồi nhét quá nhiều thức ăn, lặp đi lặp lại một số món… cũng là những nguyên nhân khiến bé chán ăn. Thực tế, các bé thường bị thu hút bởi những món ăn hấp dẫn, đa dạng, kết hợp nhiều loại thực phẩm và đầy sắc màu. Vì vậy, những món chế biến đơn giản với màu sắc kém tươi sẽ làm giảm hứng thú thèm ăn ở bé, lâu dần sẽ khiến bé ghét luôn món ăn đó, dẫn đến biếng ăn.

Những món ăn được trang trí dễ thương và ngộ nghĩnh sẽ giúp bé thích ăn hơn

4. Bé biếng ăn do thói quen ăn vặt trước bữa ăn chính

Một vài chiếc bánh quy, kẹo hay nước ngọt trước giờ cơm cũng là nguyên nhân gây biếng ăn ở bé vì chúng gây cảm giác “no giả” khiến bé ăn bữa chính ít đi. Việc này kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến khả năng kiểm soát trọng lượng cũng như sở thích ăn uống của bé.

5. Bé biếng ăn do bệnh lý

Mọc răng, nhiễm trùng/ ký sinh trùng đường ruột, thiếu vitamin… là một số bệnh lý dẫn đến tình trạng bé không muốn ăn hoặc chỉ ăn với số lượng rất ít. Đặc biệt, khi phải dùng các loại thuốc kháng sinh gây rối loạn vi khuẩn đường ruột cũng là nguyên nhân khiến bé biếng ăn. Bên cạnh đó, rối loạn tiêu hóa gây buồn nôn, nôn trớ, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, táo bón… cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn uống của trẻ.

Hy vọng với những thông tin trên đây có thể giúp mẹ xác định nguyên nhân khiến bé chán ăn từ đó có giải pháp khắc phục phù hợp. Hãy nhớ rằng để chấm dứt tình trạng biếng ăn của bé là cả một quá trình đòi hỏi bố mẹ phải thật kiên nhẫn và tuyệt đối không nuông chiều bé. Chúc bé của mẹ nhanh hết biếng ăn và mau ăn chóng lớn.

BS. Nguyễn Thị Ngọc Thanh

Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk