Chọn được sữa nào tốt cho bà bầu là mối quan tâm hàng đầu của những mẹ bầu, nhất là với những mẹ mang thai lần đầu tiên. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thông tin về các dưỡng chất cần thiết của sữa bầu để mẹ có thể lựa chọn được loại sữa bầu tốt nhất cho mình.
Sữa tốt cho bà bầu cần có những nhóm dưỡng chất gì?
+ Sắt
Dưỡng chất này có nhiệm vụ hỗ trợ hình thành Hemoglobin – thành phần quan trọng của máu chuyên chở oxy tới khắp cơ thể mẹ và thai nhi. Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu đòi hỏi một lượng sắt tăng gấp 3 lần, khoảng 30 – 60 mg sắt/ ngày để cung cấp cho thai nhi, nhau thai và cơ thể mẹ nên chỉ với thực đơn ăn uống hàng ngày đôi khi không thể cung cấp đủ cho nhu cầu sắt tăng cao của mẹ bầu.
+ Axit folic
Ống thần kinh thai nhi được hình thành từ rất sớm, ngay ở các tuần đầu tiên của thai kỳ. Vì vậy, sữa nào tốt cho bà bầu cũng không thể thiếu axit folic – dưỡng chất bảo vệ bệ bé khỏi nguy cơ dị tật ống thần kinh. Đồng thời, axit folic còn quan trọng trong sự phát triển và phân chia các tế bào trong cơ thể bé. Mỗi ngày, mẹ bầu cần bổ sung khoảng 400 mcg axit folic.
+ Chất xơ
Chất xơ được xem là dưỡng chất thiết yếu không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày, giúp mẹ bầu ổn định đường huyết, tránh được chứng béo phì thai kỳ đồng thời giúp mẹ bầu nhuận trường, tránh táo bón thai kỳ hiệu quả. Dù vậy, mẹ bầu chỉ nên bổ sung chất xơ hợp lý và điều độ, khoảng 30-35g/ ngày
Sữa dành cho bà bầu cần bổ sung chất xơ giúp mẹ bầu ngăn ngừa chứng táo bón thai kỳ
+ Axit béo omega-3:
Suốt thai kỳ, mỗi ngày, mẹ bầu cần bổ sung 350-450mg EPA và DHA (hai chất thuộc nhóm axit béo omega-3), trong đó EPA giúp phát triển hệ miễn dịch, tim mạch, còn DHA hỗ trợ cho sự phát triển của não bộ, mắt và hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Omega 3 còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa chuyển dạ sớm, hạn chế tiền sản giật, tăng cân nặng cho mẹ và ngừa dị ứng ở bé sơ sinh.
Sữa nào tốt cho bà bầu? Dielac Mama Gold
Với hương vị thơm ngon và phù hợp với khẩu vị của mẹ trong giai đoạn mang thai, sữa bột Dielac Mama Gold tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu với công thức:
- Tăng thêm 25% hàm lượng sắt, bổ sung nhu cầu gia tăng và hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ.
- Bổ sung hệ chất xơ hòa tan tiên tiến SC-FOS và Inulin giúp ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa ở mẹ.
- Giảm 20 % hàm lượng chất béo, bổ sung dầu thực vật giúp tránh tình trạng tăng cân quá mức cho mẹ sau sinh.
Đồng thời, sản phẩm còn giúp bé phát triển khỏe mạnh với Axít Folic giúp phòng chống nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi; tăng thêm 30 % DHA, dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi trong suốt thai kỳ và các dưỡng chất thiết yếu khác như Cholin, I ốt.
Chế độ dinh dưỡng hợp lí cùng 2 ly sữa Dielac Mama Gold mỗi ngày giúp bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất, hỗ trợ mẹ chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ và cuộc vượt cạn chào đón bé yêu quan trọng sắp tới. Chúc mẹ luôn vui khỏe và nhớ dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn cũng như trò chuyện cùng bé cưng sắp chào đời nhé!
.png)
