Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí “Tổng quan về dinh dưỡng” của Mỹ: bổ sung canxi sẽ giúp mật độ xương của trẻ tăng thêm từ 1-5% và sẽ đạt mức 10% nếu canxi xuất phát từ các chế phẩm từ sữa. Vì vậy, ngoài sữa uống hằng ngày, mẹ có thể cho bé ăn sữa chua vì những lợi ích tuyệt vời và góp phần vào việc đa dạng khẩu vị của bé.

Canxi có vai trò quan trọng trong quá trình kiến tạo và hình thành hệ răng và xương của trẻ, đảm bảo chức năng thần kinh và sự đông máu bình thường. Vì vậy, ngoài bổ sung canxi từ đồ ăn, mẹ có thể bổ sung canxi cho bé bằng cách cho bé ăn sữa chua hằng ngày để có đủ lượng canxi cần thiết. Một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bé mà mẹ nên biết là sữa chua Susu với 2 loại: sữa chua ăn Susu và sữa chua uống Susu được sản xuất với công thức phù hợp cho bé. Bằng cách thêm sữa chua vào khẩu phần ăn của bé, mẹ có thể bổ sung đầy đủ canxi cần thiết cho con một cách dễ dàng bởi sự tiện dụng của sữa chua Susu.

Mách nhỏ cho mẹ lưu ý khi cho con dùng sữa chua: không nên cho bé ăn sữa chua khi đang trong tình trạng rỗng bụng vì axit trong sữa chua sẽ kích thích dạ dày, khiến dinh dưỡng trong sữa chua dễ dàng bị bài tiết ra ngoài và còn gây khó chịu ở trẻ. Nên cho bé ăn sữa chua sau bữa ăn, lúc vẫn còn cảm giác no sẽ giảm kích thích dạ dày, khiến chất dinh dưỡng trong sữa chua được hấp thụ đầy đủ hơn. Để sữa chua phát huy hết công dụng, bố mẹ nên cho bé ăn sữa chua sau bữa ăn từ 30 phút hoặc tối đa 2 giờ trước khi đi ngủ.

Nguyên nhân của công dụng “thần kỳ” này của sữa chua đến từ thành phần chất xơ hòa tan (Prebiotic). Prebiotic giúp tăng khả năng hấp thu canxi, magie, sắt và kích thích quá trình thủy phân trong dạ dày, từ đó nâng cao sự nạp vào các khoáng chất cần thiết. Nhờ vậy, con có thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng để có thể tăng cân và khoẻ mạnh.

Ngoài Prebiotic, sữa chua uống còn được bổ sung đạm, đặc biệt có lợi cho sự phát triển cân nặng của trẻ. Đạm là chất xúc tác cho quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là vitamin và canxi – 2 dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ “có mặt” trong sữa chua. Đạm còn giúp tăng cảm giác thèm ăn, hạn chế biếng ăn ở trẻ. Sữa chua có hàm lượng các chất đạm – béo phù hợp với bé, tốt hơn một số sản phẩm khác như váng sữa thường chứa tỷ lệ chất béo khá cao… Với những công dụng đã kể trên, dễ dàng thấy rằng đạm đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của trẻ, giúp hạn chế suy dinh dưỡng thấp còi và gia tăng nguồn năng lượng cho cơ thể.

Hiện nay, tỉ lệ trẻ mắc các bệnh về mắt, đặc biệt là cận thị ngày càng gia tăng một cách đáng lo ngại. Nhiều bé thậm chí mới bước vào lớp mầm non đã phải đeo cặp kính dày cộm. Ngoài những biện pháp phòng ngừa như rèn luyện cho con thói quen sinh hoạt lành mạnh (hạn chế xem tivi, dùng điện thoại thông minh, ngồi học đúng tư thế…) thì việc bổ sung thực phẩm chứa Vitamin A chính là điều vô cùng cần thiết để bé có đôi mắt khoẻ đẹp.

Theo PGS.TS Trần An – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Mắt Trung Ương, Vitamin A là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng bảo vệ mắt và tăng cường sức khỏe của niêm mạc và giác mạc, từ đó chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus gây ra với mắt. Nếu bị thiếu Vitamin A bé thường bị khô mắt, quáng gà, viêm kết mạc và nếu không điều trị sẽ dẫn tới mù lòa. Vì vậy, Vitamin A cần được bổ sung thông qua những thực phẩm như lòng đỏ trứng, bơ, sữa, các loại rau và trái cây có màu xanh, cam vàng, đỏ như cà chua, cà rốt, đu đủ, khoai lang, cải xoăn, sữa chua…

Sữa chua Susu giàu Vitamin A phù hợp với bé

Và mẹ có biết rằng sữa chua Susu rất giàu Vitamin A phù hợp với bé. Thêm vào đó, mẹ có 2 lựa chọn là sữa chua ăn và sữa chua uống thật tiện lợi. Sữa chua ăn Susu có 3 hương vị: sữa chua có đường, sữa chua táo chuối và sữa chua dâu chuối. Còn sữa chua uống có 3 hương vị thơm ngon: sữa chua táo nho, sữa chua cam và sữa chua dâu phù hợp với mọi sở thích của bé. Và mẹ chỉ cần ướp lạnh sữa chua Susu trong tủ lạnh để mỗi ngày bé có thể thưởng thức ngay sữa chua mát lạnh, thơm ngon, giàu vitamin A, canxi và những dưỡng chất cần thiết cho hoạt động cả ngày nhé!