Trẻ biếng ăn và hệ quả khôn lường

Ngày đăng : 22/12/2018

Tình trạng biếng ăn phổ biến ở trẻ nhỏ luôn là nỗi lo thường trực của cha mẹ. Biếng ăn kéo dài gây ra mất cân bằng hoặc thiếu hụt dinh dưỡng, từ đó ảnh hưởng đến quá trình phát triển thế chất và trí tuệ của trẻ trong tuổi lớn khôn.

 

Trẻ biếng ăn – những ảnh hưởng khôn lường

 

Biếng ăn ở trẻ nhỏ là một trong những mối quan tâm lớn nhất của cha mẹ Việt. Khảo sát của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia cho thấy nước ta có khoảng 45 – 60% trẻ bị biếng ăn. Khi bé biếng ăn, hệ quả đầu tiên sẽ là sự thiếu hụt chất dinh dưỡng: bé không được cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cần cho các hoạt động thường ngày, cũng như không được đáp ứng nhu cầu phát triển thể lực và chiều cao trong tuổi “lớn như thổi” của cơ thể. Điều này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình tăng cân và tăng chiều cao, bé dễ bị thiếu cân – thậm chí là suy dinh dưỡng, hay chiều cao không đạt chuẩn theo đúng thang phát triển.

 


Biếng ăn cản trở bé trên con đường phát triển thế chất, cao lớn và vui khỏe

 

Vòng tròn bệnh lý biếng ăn – bệnh – càng biếng ăn này sẽ khiến mẹ “mắc kẹt” trong nỗi ám ảnh về sức khỏe của bé, thậm chí dễ gây nên những tác động tâm lí tiêu cực ở phụ huynh (nhất là khi mẹ cho bé ăn), vô hình trung gây áp lực cho cả mẹ lẫn bé.

 


Bé biếng ăn, ngậm thức ăn còn gây áp lực tâm lý đến mẹ khi cho bé ăn mỗi bữa

 

Nguyên nhân nào khiến bé biếng ăn?

 

Theo Trưởng khoa dinh dưỡng Nguyễn Thị Thu Hậu – Bệnh viện Nhi đồng 2, có nhiều nguyên nhân dẫn đến biếng ăn ở bé. Hiện tượng bé đang ăn ngon mà lại chán ăn, biếng ăn đột ngột có thể đến từ bệnh lý: bé có thể đang mệt, yếu do gặp phải các bệnh như đau bụng, cảm cúm, tiêu chảy cấp, rối loạn tiêu hóa. Một số trường hợp, do các bé ăn vặt nhiều trong vòng 2-3h trước bữa chính nên không có cảm giác đói, thèm ăn khi đến bữa chính. Vì thế, bác sĩ khuyên cha mẹ phải cho con ăn đúng cữ, hạn chế việc ăn vặt trước bữa chính 2-3h và ăn vặt thoải mái vào bất cứ lúc nào.

 

Tuy nhiên nếu bé biếng ăn trong thời gian dài, nguyên nhân có thể đến từ chế độ ăn không phù hợp. Chế độ ăn không phù hợp là những bữa ăn không cân đối, thừa đạm hoặc thừa chất béo, thiếu hụt nước và chất xơ. Cha mẹ thường nuông chiều bé trong ăn uống, nên dễ dẫn đến việc bé ăn mất cân đối bởi thực phẩm nhiều dầu mỡ như lạp xưởng, khoai tây chiên, nhiều đạm như bơ sữa, xúc xích nhưng lại kén ăn rau củ, trái cây tươi và các loại ngũ cốc nguyên hạt.

 

Ngoài ra, nguyên nhân của biếng ăn dài hạn còn có thể vì bé không thoải mái trong thời kì mọc răng. Ví dụ như bé chưa có răng hoặc chưa mọc đủ răng nhưng phải ăn chế độ ăn quá cứng, có thể dẫn đến không tiêu hóa được. Ngoài ra, khẩu phần ăn mỗi bữa quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến hệ tiêu hoá của bé “quá tải” và mất cân bằng, từ đó gây ra mệt mỏi và lười ăn ở trẻ.

 

 

Chế độ ăn phù hợp và cân đối là yếu tố tiền đề cho bé có hệ tiêu hoà khoẻ mạnh, không ốm bệnh dẫn đến chán ăn

 

Một nguyên nhân phổ biến khác dẫn đến biếng ăn là do bé đang “phản ứng” với giai đoạn chuyển tiếp thức ăn (từ mềm sang cứng, từ bú mẹ sang ăn dặm,…). Mẹ cần biết rằng giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, hiệu suất tiêu hóa còn thấp và dạ dày bé chưa có đủ men tiêu hóa. Do đó, khi lượng và chất từ thức ăn thay đổi – như chuyển từ bú sữa mẹ sang ăn bột, hay từ ăn bột mềm sang ăn đồ cứng – thì hệ tiêu hoá của bé sẽ khó thích nghi kịp thời, khiến bé khó tiêu hoá, dễ đau bụng, nôn trớ, dẫn đến biếng ăn.

 

Giải pháp cho trẻ biếng ăn đến từ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

 

Khi con rơi vào trường hợp biếng ăn do bệnh, mẹ cần chú ý quan sát bé để phát hiện các dấu hiện bệnh kịp thời, nhằm đưa bé đi khám bác sĩ và chữa trị. Đôi khi chỉ những vấn đề nhỏ như nhiệt miệng, lở môi hay mọc răng cũng đủ khiến bé khó chịu lúc ăn, từ đó lười ăn và bỏ bữa. Bé khỏi bệnh sẽ khôi phục sức ăn và sự ngon miệng trở lại, khi đó mẹ nên bổ sung bữa phụ trong khoảng 1 tuần để bé được “bù đắp” phần dinh dưỡng thiếu hụt trước kia.

 

Ngoài ra, mẹ cần tìm hiểu và xây dựng tính cân đối của khẩu phần ăn cho bé, bao gồm: cân đối giữa 3 chất cung cấp năng lượng (đạm, béo, bột đường); cân đối về đạm, (tỷ lệ đạm động vật so với tổng lượng đạm); cân đối về béo (tỉ lệ chất béo động vật so với tổng lượng chất béo); cân đối về bột đường (không quá nhiều đường tinh chế); cân đối về vitamin và khoáng chất. Mẹ cũng cần đa dạng hóa các nguồn thực phẩm và có cách chế biến phù hợp, linh hoạt để tạo sự hấp dẫn cho bé, đồng thời nên chia khẩu phần ăn vừa phải, phù hợp với khả năng ăn và tiêu hóa của bé để tránh khiến bé ngấy ngán, quá tải, dẫn đến lười ăn.

 

 

Mẹ cần xây dựng tính cân đối của khẩu phần ăn cho bé,

cả về chất và lượng để khắc phục chứng biếng ăn ở bé

 

Đối với việc hệ tiêu hoá của bé không đủ hoàn thiện với giai đoạn chuyển tiếp dinh dưỡng, thì giải pháp lý tưởng nhất mẹ nên chọn là cải thiện sức khoẻ hệ tiêu hoá của bé, nhằm cho bé một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh không chỉ khiến quá trình tiêu hoá diễn ra nhanh và hiệu quả, hiệu suất hấp thụ dinh dưỡng được nâng cao, mà còn hỗ trợ bé đẩy lùi các bệnh về tiêu hoá, từ đó giúp bé ăn ngon, hấp thu tốt, thoát khỏi chứng biếng ăn, lười ăn kéo dài.

 

 

Hệ tiêu hóa khoẻ mạnh để bé hấp thu tốt, tiêu hoá nhanh,

đẩy lùi các bệnh lý tiêu hoá là giải pháp cho bé biếng ăn

 

Thêm vào đó, mẹ có biết, một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh là hệ tiêu hoá có sự cân bằng về lợi khuẩn (vi khuẩn có lợi) và hại khuẩn (vi khuẩn có hại) trong đường ruột. Lợi khuẩn, hay còn gọi Probiotics, là thành phần quan trọng trong hệ vi sinh đường ruột, khi chúng được giữ ở tỷ lệ tối ưu (chiếm 70%), lợi khuẩn sẽ ức chế được hại khuẩn và bảo vệ niêm mạc ruột khỏi sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh này, từ đó tăng cường sức khỏe đường ruột bé. Không chỉ thế, lợi khuẩn còn có khả năng kích thích tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động của enzyme, từ đó tăng cường khả năng hấp thu và chuyển hoá thức ăn giúp hệ tiêu hoá bé làm việc hiệu quả.

 

Chủ động bổ sung lợi khuẩn vào chế độ ăn của bé để tăng cường sức khỏe đường ruột, giúp bé ăn ngon và tiêu hóa tốt là phương pháp tiên tiến mà nhiều quốc gia phát triển đang sử dụng. Các thực phẩm lên men như sữa chua, phô mai tươi, đậu tương,… là nguồn cung cấp lợi khuẩn tự nhiên cho bé. Tuy nhiên không phải tất cả lợi khuẩn đều giống nhau và hiệu quả như nhau, rất nhiều chủng lợi khuẩn sau khi vào cơ thể sẽ bị mội trường axit của dạ dày tiêu diệt. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm cung cấp được chủng men lợi khuẩn uy tín, ưu việt, có sức sống cao trong môi trường pH khắc nghiệt của dạ dày là điều mẹ cần tìm hiểu.

 

Vinamilk giới thiệu với mẹ chủng lợi khuẩn được chứng minh về sức sống ưu việt trong môi trường pH thấp có trong sản phẩm sữa chua uống Probi – công cụ đắc lực trong việc xây dựng hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho bé. Sữa chua uống Probi với công thức đột phá, có khả năng cung cấp đến 13 tỷ lợi khuẩn L. Casei 431 trong mỗi 65ml thể tích chai uống. L. Casei 431 không chỉ mang sức sông ưu việt, mà còn là là chủng lợi khuẩn độc quyền từ Đan Mạch, được chứng nhận qua nhiều nghiên cứu lâm sàng về khả năng hỗ trợ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, tăng cường sức khoẻ đường ruột và nâng cao hiệu quả tiêu hoá của bé.

 

 

Sữa chua uống Vinamilk Probi được Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia chứng nhận là

sản phẩm hỗ trợ khắc phục sự biếng ăn của trẻ

 

Lượng lớn lợi khuẩn độc quyền L. Casei 431 khi được bổ sung vào cơ thể sẽ giúp bé hoàn thiện và cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường đề kháng và kích thích tiêu hóa tối đa. Mẹ có biết, Probi đã được Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia chứng nhận là sản phẩm hỗ trợ cải thiện các rối loạn tiêu hóa và khắc phục sự biếng ăn của trẻ? Cụ thể, nghiên cứu lâm sàng của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia năm 2013 cho thấy, sau 3 tháng nghiên cứu, tỷ lệ trẻ biếng ăn ở nhóm sử dụng Probi đã giảm đáng kể từ 39.5% xuống còn 27.3% so với nhóm không dùng, đồng thời tỷ lệ trẻ ngậm thức ăn cũng thấp hơn (là 23,2% so với 34,2% ở nhóm không dùng).

 

Mẹ hãy nhớ rằng, sữa chua uống Vinamilk Probi là sản phẩm được Tổng hội Y học Việt Nam khuyên dùng 2 chai/ 1 ngày để tăng cường sức khỏe miễn dịch và xây dựng hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bé ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, hấp thu nhanh, tích cực đẩy lùi cơn biếng ăn mẹ không cần âu lo nữa!

Các bài viết liên quan

Khỏe tự nhiên nhưng không tự nhiên mà khỏe
Khỏe tự nhiên nhưng không tự nhiên mà khỏe
Bác sĩ giúp mẹ giải quyết nỗi lo rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Bác sĩ giúp mẹ giải quyết nỗi lo rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Tuyệt chiêu giúp mẹ khắc phục chứng biếng ăn của trẻ
Tuyệt chiêu giúp mẹ khắc phục chứng biếng ăn của trẻ
buynow 1 Vinamilk

Tăng cường đề kháng Hạn chế cảm cúm

Luôn trang bị cho cả nhà mình Sữa chua Probi - bí quyết tăng cường sức đề kháng và hạn chế cảm cúm, để cả nhà mình nhẹ nhàng & khỏe mạnh 'lướt' qua mùa cúm mà không cần bác sĩ nhe!
Mua ngay Button

Vinamilk sữa chua

Bí quyết ngon khỏe từ thiên nhiên!

Công ty sữa Vinamilk không ngừng mở rộng nguồn nguyên liệu, đẩy mạnh đầu tư và nghiên cứu sản phẩm mới với mong muốn mang đến dinh dưỡng tối ưu cho người Việt