Sữa chua luôn là một trong những lựa chọn yêu thích nhất của các nàng khi chọn chế độ ăn uống lành mạnh để có được vóc dáng săn chắc. Thế nhưng đi với nhu cầu đó đôi khi lại có những băn khoăn: liệu ăn sữa chua có béo không, và đâu là loại sữa chua phù hợp nhất cho hành trình hướng đến một chế độ ăn lành mạnh và tốt cho vóc dáng của các nàng?

Ăn sữa chua có béo không?

Câu trả lời là: Sữa chua có thể giúp giảm cân hoặc làm bạn tăng cân phụ thuộc vào cách bạn sử dụng sữa chua như thế nào. Sữa chua là món ăn phổ biến vì những lợi ích tuyệt vời như tốt cho hệ tiêu hóa, bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng sức đề kháng cho cơ thể,…

Xoay quanh câu hỏi ăn sữa chua có béo không, Tiến sĩ Nicholas Perricone – bác sĩ chuyên gia về sức khỏe da liễu từ ĐH Bang Michigan, Mỹ, là tác giả của nhiều đầu sách nổi tiếng về chăm sóc vóc dáng và đồng thời là nhà sáng lập của tập đoàn mỹ phẩm Perricone M.D. – nhận xét sữa chua là một “siêu thực phẩm” giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả: hàm lượng protein cao trong sữa chua giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, từ đó hạn chế sự thèm ăn.

Hơn thế nữa, sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn có khả năng điều hòa nhu động ruột, bảo vệ và tăng cường chức năng hệ tiêu hóa. Do đó, thưởng thức sữa chua thường xuyên có thể giúp kích thích tiêu hóa – từ đó duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh mà các nàng mong muốn, làm giảm đầy hơi và chứng khó tiêu. Lượng canxi cao trong sữa chua cũng giúp nàng có được khung xương và răng chắc khỏe.

Mặc dù sữa chua rất tốt cho sức khỏe, nhưng để giải tỏa mối băn khoăn ăn sữa chua có béo không, nàng cần lưu ý lượng sữa chua ăn phù hợp là 100-200g/ ngày, và nên dùng trước hoặc sau bữa ăn chính trong ngày. Nàng còn có thể dùng các loại sữa chua giàu protein, ít béo vào bữa xế để giúp giải tỏa cơn đói, cơn thèm ăn, lại giúp bù đắp năng lượng cần thiết mà không ngại tăng cân.

Đâu là loại sữa chua phù hợp nhất cho việc giữ gìn vóc dáng?

Không phải mọi loại sữa chua đều lý tưởng cho chế độ ăn cân đối vóc dáng. Tác dụng giữ cân bằng vóc dáng đến từ các loại sữa chua là khác nhau tùy vào thành phần của chúng. Trong các công thức sữa chua nổi tiếng thế giới thì sữa chua Hy Lạp luôn nằm trong top lựa chọn sáng suốt nhất cho hành trình chăm sóc vóc dáng cân đối và khỏe mạnh của nàng.

Tại “đất nước của những vị thần”, sữa chua là món ăn vô cùng phổ biến. Phụ nữ Hy Lạp sử dụng thực phẩm này thường xuyên cho quá trình làm đẹp kết hợp trái cây hoặc mật ong. Điều làm nên sự đặc biệt của sữa chua Hy Lạp chính là thành phần protein cao nhưng lại ít béo, tạo nên một loại sữa chua có cấu trúc dẻo và sánh mịn.

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên trang “Appetite” năm 2013 chỉ ra rằng những phụ nữ tiêu thụ một bữa ăn nhẹ buổi chiều có sữa chua Hy Lạp thì sẽ kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn và trì hoãn được thời gian ăn bữa tiếp theo. Công dụng kiểm soát cân nặng, giúp cho dáng vóc tuyệt vời của loại thực phẩm này đã khiến phụ nữ khắp thế giới ưa chuộng, đặc biệt tại các quốc gia Mỹ, Úc và Châu Âu, đây chính là xu hướng nổi tiếng “làm mưa làm gió” trong thời gian dài với giới đẹp.

Vậy phái đẹp Việt Nam thì sao? Không cần chờ đợi nữa hỡi những cô nàng sành điệu và năng động vẫn luôn háo hức tìm kiếm một giải pháp lý tưởng cho vóc dáng săn chắc hoàn hảo nhưng còn đang lo lắng ăn sữa chua có béo không. Giờ đây, Vinamilk đã tiên phong mang đến cho chúng ta dòng sữa chua Hy Lạp nức tiếng gần xa mang tên Sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt Style!

Sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt Style – Bí quyết khỏe đẹp hiện đại

Là công ty sản xuất và cung cấp sữa và các chế phấm từ sữa đáng tin cậy hàng đầu Việt Nam, Vinamilk không ngừng  phát triển để đáp ứng nhu cầu mới và ngày càng cao  của người tiêu dùng Việt Nam. Với tinh thần này, Vinamilk đã nỗ lực nghiên cứu và cho ra đời món “siêu thực phẩm” Sữa chua Hy Lạp với công thức lý tưởng nhất cho các nàng.

Là phụ nữ hiện đại, sành điệu, các nàng vẫn thường quan tâm những xu hướng dinh dưỡng cân bằng hợp lí để có được dáng vóc cân đối, làn da mịn màng tươi trẻ mà vẫn kiểm soát cân nặng phù hợp. Thỏa mãn tất cả nhu cầu đó, sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt Style với lượng protein gấp đôi nhưng lại giảm đến 50% béo*, sẽ là giải pháp cho món tráng miệng hoặc món ăn xế vừa ngon miệng lại không làm tăng cân.

Protein giúp cơ thể săn chắc, làn da căng mịn, và chất béo được tiết chế sẽ giúp cân bằng khối lượng cơ thể của nàng. Lượng vitamin và khoáng chất dồi dào sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa, cải thiện những biểu hiện tuổi tác và giúp nàng có được làn da sáng đẹp mịn màng và lượng canxi dồi dào trong sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt Style sẽ giúp nàng có được khung xương và răng chắc khỏe.

Sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt được lên men với chủng men thuần khiết Hy Lạp làm cho món ăn mang đậm nét tinh túy của ẩm thực từ “đất nước của những vị thần”. Với 2 hương vị Trái cây dâu và Đào tươi mát, sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt Style cho nàng những lựa chọn cao cấp đầy thích thú. Lớp sữa chua thơm ngon với kết cấu dẻo quánh như kem sẽ khơi dậy mọi giác quan thưởng thức của nàng.

Đẩy lùi mối băn khoăn ăn sữa chua có béo không, các nàng còn chần chừ gì nữa mà không chọn cho mình chế độ ăn uống thông minh với sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt style để có được vóc dáng săn chắc và thân hình đáng mơ ước nhé!

(*) Gấp đôi đạm so với nguồn cung cấp đạm và giảm 50% béo so với sữa chua trái cây của Vinamilk