Ăn khoẻ - Ăn ngon

GIẢI MÃ XU HƯỚNG CHO BÉ ĂN DẶM CÙNG "SIÊU THỰC PHẨM" ĐƯỢC NHIỀU MẸ TIN CHỌN

Ngày đăng:

29/11/2021

Các mẹ ngày nay thường có xu hướng chọn “siêu thực phẩm cho thực đơn của bé yêu. Vì sao siêu thực phẩm lại được lòng mẹ đến vậy? Cách cho bé ăn dặm siêu thực phẩm như thế nào? Mẹ có thể tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Giải mã xu hướng cho bé ăn dặm cùng “siêu thực phẩm”

Theo các chuyên gia, sự phát triển của não bộ của bé sẽ diễn ra mạnh mẽ và gần như hoàn thiện đến 70% trong giai đoạn từ 0-3 tuổi. Vì vậy bé của mẹ rất cần một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý trong giai đoạn đặc biệt này đó mẹ nhé.

“Siêu thực phẩm” được xem là “gương mặt vàng” góp phần đáp ứng đủ nhu cầu phát triển “toàn diện” của bé. Với hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất và các hoạt chất sinh học từ thực vật, “siêu thực phẩm” sẽ là một khởi đầu lý tưởng trong hành trình ăn dặm cho bé yêu.

cho trẻ ăn dặm


Hướng dẫn mẹ
cho bé ăn dặm với siêu thực phẩm đúng cách

Lựa chọn đúng “siêu thực phẩm ăn dặm cho bé

Nhu cầu dinh dưỡng của bé ăn dặm rất đa dạng. Vì thế mẹ nên ưu tiên các loại “siêu thực phẩm” có hàm lượng chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất dồi dào, để hỗ trợ hệ tiêu hóa cũng như phát triển não bộ cho bé. Mẹ có thể tham khảo một số loại “siêu thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao sau đây:

cho trẻ ăn dặm

  • Khoai lang Nhật: Với hàm lượng vitamin A, B6, axit folic, chất xơ và sắt dồi dào, khoai lang Nhật giúp nhuận trường, rất tốt cho hệ tiêu hóa và các hệ cơ quan khác của bé. Không những thế, khoai lang Nhật ngọt mềm, bé rất dễ ăn. Mẹ có thể nấu kỹ, nghiền nát để bé dễ thưởng thức mỗi ngày.
  • Cải xoăn Kale: Là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất như canxi, natri, kali, sắt…. Cải xoăn Kale còn giàu các axit béo omega và chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng, tốt cho hệ tiêu hóa của bé yêu. Mẹ có thể kết hợp cải xoăn Kale cùng nhiều loại trái cây rau củ khác để bé thưởng thức ngon hơn.
  • Măng tây: Là siêu thực phẩm có hàm lượng cao các vitamin như K, C, A, acid folic magie, canxi và kẽm…Măng tây cần thiết cho quá trình phát triển trí não của bé. Để chọn những loại măng tây tốt nhất, mẹ lưu ý cần lựa những cây măng tươi, thân chắc, không bị dập, để bữa ăn của bé trọn vẹn dinh dưỡng.

Các quy tắc cần mẹ lưu ý khi cho trẻ ăn dặm đúng cách

  • Nguyên tắc ngọt – mặn: Để khởi đầu cho hành trình khám phá thế giới ẩm thực của bé, mẹ nên dành thời gian để hệ tiêu hóa của bé quen dần vị ngọt trước, rồi sau đó mới tiếp xúc với những vị mặn mới lạ.
  • Nguyên tắc ít – nhiều: Luyện tập cho bé ăn từ ít đến nhiều để giúp hệ tiêu hóa non nớt của bé thích ứng dần với lượng và thành phần dưỡng chất phong phú.
  • Nguyên tắc loãng – đặc: Hệ tiêu hoá của bé trong giai đoạn này còn khá non nớt, nên mẹ hãy bắt đầu với các món ăn mềm lỏng, nhuyễn mịn, trước khi đến với món đặc hơn.
  • Nguyên tắc “tô màu chén bột”: Điều này nghĩa là trong món cho bé ăn dặm cần nhiều sắc màu và hội tụ đủ các nhóm thực phẩm quan trọng: bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.

Bột ăn dặm Optimum Gold – Siêu thực phẩm ăn dặm giúp bé thêm tinh nhanh

Để tiết kiệm thời gian hơn trong việc chuẩn bị bữa ăn cho bé, giờ đây mẹ đã có bột ăn dặm Optimum Gold làm cách tay “đắc lực” cho mẹ rồi. Bột ăn dặm Optimum Gold với các thành phần “siêu thực phẩm” như bí đỏ, măng tây, yến mạch, cải xoăn kale, cá hồi…cùng dưỡng chất DHA, chất xơ hòa tan Inulin, mang đến cho bé những bữa ăn đầu đời thơm ngon, giúp bé tinh nhanh hơn và phát triển thể chất khỏe mạnh.

Mẹ có thể chọn cho bé 6 tháng tuổi vị Gạo, cải xoăn và khoai lang giống Nhật, ngọt lành thơm ngon. Với các bé từ 7 tháng trở lên, bột ăn dặm Optimum Gold với 2 vị Yến mạch, cá hồi, rau xanh và Yến mạch, bí đỏ, măng tây, sẽ mang đến cho bé một bữa ăn dặm dinh dưỡng và đa dạng hương vị.

Đặc biệt, bột ăn dặm Optimum Gold đạt tiêu chuẩn UKAS Anh Quốc, mẹ có thể yên tâm lựa chọn sản phẩm này để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm nhé.

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sản phẩm này là thức ăn bổ sung và được ăn thêm cùng với sữa mẹ dùng cho trẻ trên 06 tháng tuổi.

Chuyên gia Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk