Mẹo giúp mẹ đỡ nhọc khi chọn bột ăn dặm tốt cho bé

20-01-2021

Khi bé bắt đầu ăn dặm, các “mẹ bỉm” bận rộn thường đau đầu với câu hỏi về cách chọn bột ăn dặm tốt cho bé. Tuy nhiên, trong vô vàn loại bột ăn dặm, không phải mẹ bỉm nào cũng có thể tìm được loại phù hợp nhất cho con của mình.

1. Vai trò của ăn dặm và bột ăn dặm đối với sự phát triển của bé

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, từ 6 – 12 tháng tuổi, sữa mẹ cung cấp được hơn một nửa nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Từ 12 – 24 tháng tuổi, sữa mẹ chỉ cung cấp khoảng hơn một phần ba nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Do đó, bên cạnh sữa, ăn dặm là phương án cấp thiết để các mẹ có thể bổ sung nguồn dinh dưỡng hợp lý cho bé.


“Bột ăn dặm nào tốt cho bé?” là câu hỏi thường được các mẹ bỉm thắc mắc.

Lúc bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hoá của bé còn khá non nớt nên các mẹ phải thật kỹ lưỡng trong từng khâu. Tuy nhiên, nhịp sống bận rộn đôi khi mẹ khó có đủ thời gian chuẩn bị bữa ăn cho con thật chất lượng. Câu chuyện này có thể giải quyết dễ dàng thông qua việc lựa chọn được loại bột ăn dặm tốt cho bé. Vậy, câu hỏi tiếp theo được đặt ra là: Đâu là loại bột ăn dặm tốt cho bé cũng như cách để có thể chọn được loại bột ăn dặm phù hợp cho con?

2. Mẹo giúp mẹ chọn được những loại bột ăn dặm tốt cho bé

Có một số mẹo nhỏ mà mẹ có thể quan sát và áp dụng để chọn được cho bé những loại bột ăn dặm tốt và phù hợp nhất:
  • Chọn bột có vị gần giống sữa mẹ: Lúc mới bắt đầu ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn loại bột có thành phần gần giống sữa mẹ, các loại bột vị ngọt. Đến khi tròn 7 tháng tuổi, mẹ có thể cho con tập ăn bột mặn.
  • Đảm bảo 4 nhóm chất: Trong món ăn dặm của bé mẹ cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất chính gồm: Chất bột đường, chất đạm, chất béo và vitamin & khoáng chất.
  • Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng: Mẹ nên tham khảo các loại thức ăn bổ dưỡng, được mệnh danh “siêu thực phẩm” cho bé ăn dặm như: Cá hồi, măng tây, cải xoăn Kale, khoai lang Nhật… Chúng chứa nhiều dưỡng chất tốt, giúp tối ưu đối sự phát triển thể chất – trí não cho bé. “Siêu thực phẩm” sẽ là một khởi đầu lý tưởng trong hành trình ăn dặm cho bé yêu đấy mẹ!

Giá trị dinh dưỡng trong bột ăn dặm cực kì quan trọng mà các mẹ không nên bỏ qua.

3. Các lưu ý khi mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm

Bên cạnh cho bé ăn dặm với bột ăn dặm hữu cơ, mẹ cũng nên chú ý đảm bảo những nguyên tắc cơ bản của ăn dặm:
  • Quan sát biểu hiện của bé để tránh con ăn quá no: Nếu bé đã có biểu hiện ngậm miệng lại khi mẹ đưa muỗng đến gần; phun thức ăn hoặc quay mặt đi… thì mẹ nên dừng việc cho trẻ ăn lại.
  • Thiết lập giờ ăn khoa học: Mẹ nên xây dựng một thời gian biểu cố định để tạo thói quen về giờ giấc ăn uống tốt cho bé yêu. Vì thời gian tiêu hoá của các loại thực phẩm khác nhau nên mẹ hãy chú ý cân đối hợp lý giờ ăn dặm và bú sữa, để tránh cho bé bị khó tiêu nhé. Mẹ có thể tham khảo lịch ăn dặm của bé tại đây nhé! 

Có nhiều dấu hiệu cho mẹ nhận biết khi nào con không muốn ăn nữa.
  • Chọn phương pháp ăn phù hợp: Có nhiều phương pháp ăn dặm như ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm tự chỉ huy… Mẹ có thể cho bé thử nhiều phương pháp khác nhau để tìm ra cho con mình phương pháp phù hợp nhất.

Với các nội dung trên, hẳn mẹ đã nắm được vai trò của ăn dặm và bột ăn dặm nào tốt cho bé. Mong muốn mang tới những điều tốt đẹp nhất cho con yêu, Vinamilk giới thiệu đến mẹ bột ăn dặm Optimum Gold. Sản phẩm có 3 vị thơm ngon: Yến mạch Cá Hồi Rau Xanh, Yến Mạch Bí Đỏ Măng Tây, và Gạo Cải Xoăn Khoai Lang Nhật, giúp mẹ tiết kiệm thời gian và làm phong phú thêm thực đơn ăn dặm cho bé yêu. Bột ăn dặm Optimum Gold bổ sung thêm dưỡng chất DHA, chất xơ hòa tan Inulin, giúp bé hấp thu khỏe, tinh nhanh hơn. Đặc biệt, Optimum Gold còn bổ sung hệ men vi sinh Bifidobacterium, BB-12TM – lợi khuẩn được tìm thấy nhiều ở sữa mẹ. Việc cung cấp nhiều lợi khuẩn này giúp bé gia tăng sức đề kháng, và hỗ trợ tốt sức khỏe hệ tiêu hóa.

Thế giới ăn dặm và bột ăn dặm hẳn là vẫn còn nhiều mới lạ, nhưng với sự đồng hành của Vinamilk mẹ sẽ không phải một mình đâu nè. Vinamilk tin rằng Optimum Gold sẽ là “trợ thủ” đắc lực cho mẹ và bé trên hành ăn dặm đầy hứng thú. Hy vọng mẹ sẽ có thêm sự lựa chọn để giúp bé yêu phát triển hơn nhé!

* BB-12TM là thương hiệu của Chr. Hansen A/S.

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

Sản phẩm này là thức ăn bổ sung và được ăn thêm cùng với sữa mẹ dùng cho trẻ trên 06 tháng tuổi.

Chuyên gia Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk

Bài viết liên quan:

Bài Viết Liên Quan