10+ CÁCH LÀM ĐẸP TỪ SỮA CHUA TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ

Sữa chua là một món ăn ngon miệng, giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Chúng còn là nguyên liệu mang lại hiệu quả cao trong việc làm đẹp và chăm sóc cơ thể. Vậy làm thế nào để làm đẹp từ sữa chua?

Sữa chua có nhiều công dụng làm đẹp da

10+ bí quyết làm đẹp từ sữa chua hiệu quả nhất

1. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết bằng sữa chua là một phương pháp làm đẹp da được hội chị em rỉ tai nhau. Bởi trong sữa chua có thành phần axit amin có khả năng làm mềm lớp thượng bì của da, giúp nhẹ nhàng bóc tách tế bào chết một cách dễ dàng. Đồng thời, hàm lượng axit lactic có trong sữa chua cũng giúp thúc đẩy quá trình loại bỏ tế bào chết, hỗ trợ làm mờ vết thâm, sẹo mụn, giúp da được sáng, đều màu và mịn màng hơn.

Cách dưỡng da bằng sữa chua không đường làm mặt nạ tẩy tế bào chết:

• Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm.
• Bước 2: Thoa đều sữa chua lên vùng da cần tẩy tế bào chết và massage trong vòng 2 phút.
• Bước 3: Nằm thả lỏng và thư giãn trong khoảng 15 phút.
• Bước 4: Rửa lại bằng nước sạch.

Tham khảo bài viết: Đắp sữa chua không đường có tác dụng gì? Những lưu ý sử dụng

Tẩy tế bào chết bằng sữa chua

2. Dưỡng ẩm và giảm khô da

Sữa chua chính là một nguồn cung cấp vitamin B rất dồi dào và phong phú, cụ thể là vitamin B2, B5 và B12. Các vitamin B này có tác dụng dưỡng ẩm, cấp nước và cải thiện da khô. Trong đó, vitamin B12 còn đóng vai trò như một chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn tình trạng da mất nước do tác động từ các gốc tự do gây ra. 

Ngoài ra, trong sữa chua cũng chứa canxi giúp hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, cải thiện da khô. Kẽm trong sữa chua giúp chống viêm và bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.

Cách dưỡng ẩm da bằng sữa chua:

Cách 1: 

• Bước 1: Nghiền nhuyễn một quả chuối chín rồi trộn với 2 thìa sữa chua và 1 thìa dầu ăn. 
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên da và rửa lại với nước sạch sau 20-30 phút. Một tuần nên làm lặp lại từ 2-3 lần.

Cách 2: 

• Bước 1: Trộn 2 thìa sữa chua đánh bông cùng với 1 thìa cacao và 1 thìa mật ong thô để tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn. 
• Bước 2: Đắp hỗn hợp đó lên da và rửa lại với nước sạch sau 15-20 phút. Một tuần chỉ nên làm tối đa 3 lần.

Dưỡng ẩm cho da bằng sữa chua

3. Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm

Axit alpha hydroxy hay còn được gọi là axit lactic thường được dùng làm chất tẩy tế bào chết nhẹ, giúp loại bỏ da chết da khỏi bề mặt da. Mà sữa chua lại là một nguồn cung cấp axit lactic tự nhiên dồi dào.

Do đó, khi bôi sữa chua lên da sẽ giúp kiểm soát được tình trạng stress oxy hóa, từ đó ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm trên da. Canxi có trong sữa chua cũng giúp tăng cường tái tạo tế bào da, chống nếp nhăn.

Cách làm đẹp từ sữa chua giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm:

Cách 1: 

• Bước 1: Trộn 1 thìa sữa chua với 2 thìa yến mạch xay. Sau đó cho thêm 1 quả trứng đã đánh tan vào và trộn đều hỗn hợp với nhau. 
• Bước 2: Đắp mặt nạ này lên vùng da mặt và cổ, sau 15-20 phút thì rửa lại với nước lạnh. Sử dụng biện pháp này lặp lại hàng tuần.

Cách 2: 

• Bước 1: Nghiền nát 1 ít cánh hoa hồng và trộn với 2 thìa sữa chua, 2 thìa nước hoa hồng, 1 thìa mật ong. 
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên mặt và rửa lại với nước sạch sau 10 phút.

Tham khảo bài viết: Bí quyết đắp mặt nạ sữa chua mật ong giúp làn da sáng mịn

Sữa chua giúp ngăn ngừa lão hóa sớm

4. Giảm tác hại của ánh nắng mặt trời

Nhờ thành phần kẽm nên sữa chua có đặc tính chống viêm và ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời, thu nhỏ lỗ chân lông, từ đó giảm nhược điểm trên da. Ngoài ra như đã đề cập ở trên, sữa chữa còn giúp giảm nếp nhăn và chống lão hóa - một trong những hậu quả nặng nề do ánh nắng mặt trời gây ra. 

Cách giảm tác hại của ánh nắng mặt trời từ sữa chua:

Cách 1: 

• Bước 1: Gọt vỏ và cắt dưa chuột thành miếng nhỏ và mỏng. Trộn 2 muỗng sữa chua cùng với dưa chuột vừa cắt thành hỗn hợp nhuyễn. 
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ, sau 15-20 phút rửa sạch bằng nước ấm. Nên lặp lại 2 lần 1 tuần.

Cách 2: 

• Bước 1: Sử dụng sữa chua cùng với vài giọt tinh dầu hoa cúc để chữa lành làn da bị cháy nắng. 
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên vùng da cần chữa lành và rửa sạch lại sau 10-15 phút.

Sử dụng sữa chua dưỡng da để giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời

5. Giảm tình trạng mụn trứng cá

Trong sữa chua có chứa thành phần Probiotic giúp kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Thêm vào đó, đặc tính chống viêm của kẽm còn giúp giảm viêm và đỏ do mụn trứng cá gây da. Do đó, sữa chua chính là một chất kháng nấm và kháng khuẩn tự nhiên cô cùng hiệu quả giúp hạn chế tình trạng mụn trứng cá.

Thoa sữa chua lên da có thể giúp ngăn ngừa hình thành và phát triển mụn trứng cá ngay từ đầu, qua đó sẽ kiểm soát tình trạng mụn trứng cá và làm dịu vết mụn kích ứng.

Cách giảm mụn trứng cá bằng sữa chua:

Cách 1: 

• Bước 1: Trộn 1 thìa sữa chua với 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa trà xanh và vài giọt tinh dầu tràm trà. 
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên mặt và rửa lại bằng nước lạnh sau 15-20 phút. Lặp lại cách này 2 lần 1 tuần.

Cách 2: 

• Bước 1: Trộn sữa chua với dầu cây trà như 1 cách để điều trị mụn trứng cá. 
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên vùng da có mụn và đợi 10 phút sau đó rửa sạch.

Sữa chua giúp giảm tình trạng mụn trứng cá

6. Làm đều màu da

Axit lactic có trong sữa chua giúp ức chế sản sinh tyrosinase - một loại enzyme rất cần thiết cho quá trình sản xuất melanin, nguyên nhân chính làm cho da bị sẫm màu hơn.

Cùng với đó, vitamin B12 trong sữa chua còn giúp cải thiện tình trạng tăng sắc tố trên da, và thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của các tế bào da, mang lại cho bạn làn da đều màu hơn.

Cách làm đều màu da bằng sữa chua:

• Bước 1: Cho 2 viên vitamin E và  2 thìa dâu tây nghiền vào một chút sữa chua rồi trộn đều.
• Bước 2: Bôi hỗn hợp này lên da và massage trong vài phút.
• Bước 3: Sau khoảng 10 phút, rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
• Bước 4: Sau khi đã rửa sạch thì rửa tiếp một lần bằng nước lạnh.

Cách làm đều màu da từ sữa chua

1.7. Se khít lỗ chân lông

Sữa chua còn có tác dụng se khít lỗ chân lông hiệu quả. Khi kết hợp nguyên liệu này cùng với 1 số thành phần khác nhau bột yến mạch, mật ong, trà xanh… có thể tạo nên một hỗn hợp mặt nạ tuyệt vời giúp làm nhỏ lỗ chân lông, giảm tình trạng da sần sùi và không đều màu.

Cách dưỡng da mặt bằng sữa chua không đường giúp se khít lỗ chân lông:

• Bước 1: Trộn đều 2 thìa sữa chua không đường cùng 2 thìa bột yến mạch. 
• Bước 2: Cho cả hỗn hợp trên vào ngăn mát tủ lạnh trong vòng khoảng vài tiếng.
• Bước 3: Lấy hỗn hợp ra và thoa đều lên mặt.
• Bước 4: Giữ nguyên trong vòng khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.

Se khít lỗ chân lông bằng sữa chua

1.8. Giảm quầng thâm mắt

Sữa chua cũng có thể giúp giảm quầng thâm và bọng mắt nhờ đặc tính chống viêm của mình. Bên cạnh đó, đặc tính tẩy trắng tự nhiên của sữa chua còn giúp làm sáng vùng da dưới mắt một cách hiệu quả.

Cách làm đẹp từ sữa chua không đường giúp giảm quầng thâm mắt:

Cách 1:

• Bước 1: Trộn đều vài giọt dầu hạnh nhân và 1 thìa sữa chua. 
• Bước 2: Thoa hỗn hợp đó dưới mắt lên trên quầng thâm và mát xa. Sau 10-12 phút thì rửa sạch và lặp lại biện pháp này hàng ngày.

Cách 2:

• Bước 1: Trộn 1 thìa sữa chua cùng với 1 thìa bột cà phê và thoa hỗn hợp này xung quanh mắt. 
• Bước 2: Rửa sạch lại bằng nước ấm sau 15-20 phút. Lặp lại hàng ngày sẽ giúp bạn có hiệu quả tốt nhất.

Sữa chua giúp giảm quầng thâm mắt hiệu quả

1.9. Trị gàu

Nguyên nhân phổ biến gây ra gàu là do nhiễm nấm. Do đó, đặc tính kháng nấm và hàm lượng lợi khuẩn cao có trong sữa chua sẽ giúp kiểm soát tình trạng gàu một cách hiệu quả. Không những thế, sữa chua còn có tác dụng chống viêm giúp làm dịu các kích ứng, viêm và ngứa da đầu liên quan.

Cách trị gàu bằng sữa chua:

• Bước 1: Trộn 1 nửa cốc sữa chua nguyên chất với 1 thìa lá cà ri và 2-3 thìa dầu dừa.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da đầu và mát xa trong 5 phút.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp này lên tóc và ủ bằng mũ tắm.
• Bước 4: Sau 30-45 phút gội sạch đầu bằng.
• Bước 5: Lặp lại cách này hàng tuần.

Có thể sử dụng sữa chua để trị gàu

1.10. Thay thế dầu xả cho tóc

Sữa chua là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp hạn chế hoạt động của các gốc tự do, từ đó giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Đây cũng nguồn dưỡng chất rất dồi dào giúp nuôi dưỡng chân tóc và da đầu để tóc trở nên bóng mượt. Các vitamin B5 và D có trong sữa chua sẽ ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc phát triển tốt hơn, dày và bóng mượt. Trong khi đó, protein và axit lactic lại cung cấp độ ẩm sâu cho mái tóc khô xơ của bạn.

Cách sử dụng sữa chua để thay thế cho dầu xả:

Cách 1:

• Bước 1: Trộn 1 nửa cốc sữa chua với 2-3 muỗng canh gel lô hội và dầu hạnh nhân, dừa hoặc ô liu.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, sau 30-40 phút gội sạch. Lặp lại cách làm này hàng tuần.

Cách 2: 

• Bước 1: Nghiền một quả chuối chín và trộn với 4-5 thìa sữa chua.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên tóc và ủ trùm đầu bằng mũ tắm.
• Bước 3: Gội lại đầu bằng nước sạch sau 30-40 phút. Lặp lại hàng tuần.

Sữa chua giúp tóc thêm mượt mà và óng ả

1.11. Trị rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc

Ngày nay; ô nhiễm, hóa chất và thiếu dinh dưỡng là những nguyên nhân rất phổ biến khiến tóc của bạn dễ bị hư tổn. Trong sữa chua giàu chất dinh dưỡng và protein có thể nuôi dưỡng và làm tóc bạn chắc khỏe hơn, giúp ngăn ngừa rụng tóc.

Thành phần axit lactic có thể tẩy tế bào chết trên da đầu và làm thông thoáng các nang tóc, từ đó giúp da đầu “dễ thở” hơn và cũng dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, dùng sữa chua đúng cách còn giúp độ pH của da đầu được phục hồi, ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm gây rụng tóc.

Cách làm đẹp từ sữa chua giúp trị rụng tóc:

Cách 1: 

• Bước 1: Trộn vài cánh hoa dâm bụt với nửa cốc sữa chua.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên tóc và da đầu, gội sạch đầu sau 40-45 phút.

Cách 2: 

• Bước 1: Ngâm hạt cỏ cà ri với sữa chua qua đêm và trộn hỗn hợp vào sáng hôm sau.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên da đầu và gội sạch sau 30 phút. Lặp lại cách làm này 2 tuần 1 lần sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Sữa chua trị rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc

Những lưu ý khi sử dụng sữa chua làm đẹp 

Sữa chua mang lại nhiều công dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Tuy nhiên, để làm đẹp từ sữa chua an toàn và đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

• Rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ để lấy đi các bụi bẩn và dầu thừa trên da.
• Thử mặt nạ tại cổ tay hoặc mu bàn tay trước khi sử dụng cho mặt để tránh bị dị ứng.
• Chỉ nên đắp mặt nạ sữa chua 2 lần/ 1 tuần, không nên lạm dụng quá nhiều.
• Nếu trong quá trình sử dụng có dấu hiệu kích ứng, nên ngừng sử dụng ngay.
• Không sử dụng sữa chua để thoa nên vết thương hở đang chảy máu hoặc mủ.
• Sau khi dùng mặt nạ sữa chua, hãy rửa mặt thật sạch.
• Nên che chắn da kỹ và sử dụng kem chống nắng sau khi đắp mặt nạ vì lúc này, làn da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn bình thường. 

Một số lưu ý khi sử dụng mặt nạ sữa chua 

Trong bài viết trên, chúng tôi đã tổng hợp và gợi ý tới bạn 10+ bí quyết làm đẹp từ sữa chua siêu đơn giản mà lại mang lại hiệu quả cao. Hy vọng những thông tin về mẹo làm đẹp với sữa chua sẽ giúp ích của các bạn trên hành trình làm đẹp của mình. 

Xem thêm:

Ăn sữa chua có tác dụng gì cho da? 8 lợi ích dưỡng da từ sữa chua

Rửa mặt bằng sữa chua không đường hàng ngày tốt không?

Cách làm mặt nạ bơ sữa chua giúp da trắng sáng rạng ngời

Giảm cân với thực đơn từ sữa chua hiệu quả bất ngờ