Nhìn con còi cọc, ốm yếu khiến mẹ vô cùng lo lắng và không biết làm sao để bé nhanh chóng tăng cân, khỏe mạnh như bạn bè cùng trang lứa. Hơn nữa, việc suy dinh dưỡng, thiếu chất trong những năm đầu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và trí tuệ của bé sau này.
Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ không còn băn khoăn trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân nhanh sau 3 tháng. Mời mẹ tham khảo nhé!
Nguyên nhân trẻ suy dinh dưỡng.
Có nhiều nguyên nhân khiến bé bị suy dinh dưỡng, một vài trong số đó là:
Hậu quả của suy dinh dưỡng thấp còi.
Suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu. Nếu không được phát hiện cũng như có những giải pháp kịp thời, có thể gây ra nhiều hậu quả khó lường:
Giải pháp cho bé suy dinh dưỡng.
1. Chế độ dinh dưỡng đối với bé suy dinh dưỡng
Trong quá trình chăm sóc bé suy dinh dưỡng bắt kịp đà tăng trưởng, mẹ cần tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng chung như sau:
Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung kẽm
Đối với bé từ 1-3 tuổi, trong mỗi bữa chính khoảng 1-1,5 chén cháo hoặc cơm nát (#50g gạo) với # 50 gam thịt nạc hoặc tôm, cua, cá, lươn, ếch, hàu, đậu nành…, # 50 gam rau củ quả băm, 10 ml dầu ăn. Mẹ có thể cho bé ăn thêm các bữa phụ từ sữa, sữa chua, phô mai, bánh flan, trái cây. Đừng quên tăng cường thêm dầu mỡ trong mỗi bữa ăn của bé, mẹ nhé.
Song song với những nguyên tắc dinh dưỡng chung, cần kích thích sự thèm ăn của bé. Mẹ nên khéo léo để bé “hợp tác” với bữa ăn mà không có cảm giác sợ sệt. Như vậy, cần chia thời gian các bữa ăn hợp lý, không nên cho bé ăn vặt vì sẽ khiến bé không có cảm giác đói khi đến bữa ăn chính. Đồng thời, trong bữa ăn, mẹ cần duy trì không khí thoải mái, hãy để bé tự quyết định lượng thức ăn, không ép buộc và không để bữa ăn kéo dài hơn 30 phút.
Bên cạnh đó, mẹ hãy quan tâm đến tính đa dạng về hình thức và sắc màu của các món ăn, cố gắng để các món ăn bày lên bàn trông thật màu sắc và ngon lành, bé sẽ thích thú ăn hơn.
Nếu cần, mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng như vitamin D, vitamin A, canxi, kẽm, sắt dưới dạng thuốc.
1. Lưu ý rằng, bé đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi, nhu cầu về dinh dưỡng của bé không giống các bé đang phát triển bình thường. Chính vì vậy các chuyên gia cũng khuyên mẹ nên cho bé dùng các sản phẩm dinh dưỡng dành cho bé suy dinh dưỡng, thấp còi có chứa thành phần dưỡng chất ưu việt, cần thiết cho sự phát triển tối ưu của bé. Để giúp bé tăng cân tốt, mẹ có thể cho bé dùng sữa Dielac Grow Plus 2+ công thức cao năng lượng, giàu đạm whey dễ hấp thu, cùng lợi khuẩn và chất xơ hòa tan, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đồng thời, sản phẩm được bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu, sẽ góp phần đáp ứng 100% nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày, được khuyến nghị bởi các tổ chức quốc tế FAO/WHO dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi. Vinamilk Dielac Grow Plus 2+ đã được chứng nhận lâm sàng giúp trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi tăng cân sau 3 tháng(*).
Dielac Grow Plus 2+ là sản phẩm dinh dưỡng đặc chế đã được chứng nhận lâm sàng giúp bé tăng cân sau 3 tháng.
Sản phẩm đặc chế cho bé suy dinh dưỡng thấp còi, giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng có những công dụng như:
Đặc biệt, sản phẩm Dielac Grow Plus có Tổ Yến còn được bổ sung thêm tổ yến bổ dưỡng, chứa nhiều protein, axit amin và các vi chất thiết yếu giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu và hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch của trẻ. Tổ yến tinh chế kết hợp với đạm whey cùng lợi khuẩn BB-12TM và LGGTM, sẽ giúp thúc đẩy hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, phòng chống táo bón, tăng cường hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất. Từ đó, trẻ sẽ dễ tăng cân, cao khoẻ, bắt kịp đà tăng trưởng với các bạn.
Bổ sung Dielac Grow Plus 2+ và Dielac Grow Plus tổ yến giúp bé nhanh chóng bắt kịp đà tăng trưởng.
Không chỉ quan tâm việc trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân, mẹ cần cho bé ăn đúng cách:
Dưới đây là thực đơn chi tiết giúp bé 3-5 tuổi tăng cân sau 3 tháng mà mẹ có thể tham khảo:
Thực đơn chi tiết cho bé 3 – 5 tuổi
2. Những lưu ý khác giúp bé suy dinh dưỡng tăng cân nhanh
Mẹ cần cho bé khám dinh dưỡng định kỳ để được các bác sĩ theo dõi sức khoẻ và nhận biết mức độ phục hồi tình trạng dinh dưỡng của bé. Thông qua việc kiểm tra sức khỏe, bác sĩ dinh dưỡng sẽ đánh giá tổng quát về thể chất, sự tăng trưởng của bé và có các giải pháp hiệu quả. Thậm chí kể cả khi bé không bị suy dinh dưỡng thấp còi, mẹ cũng cần theo dõi cân nặng mỗi tháng 1 lần vào 1 ngày cố định trong tháng.
Thêm vào đó, mẹ cũng cần khuyến khích bé luyện tập thể thao để hỗ trợ khả năng tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất, đồng thời giúp phát triển chiều cao tốt. Vì vậy, mẹ nên cho bé vận động phù hợp lứa tuổi, tắm nắng 15 – 30 phút mỗi ngày vào buổi sáng (8:30-9:00), ngủ đủ giấc và ngủ sớm trước 22 giờ.
Với những thông tin về việc trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân cũng như những lời khuyên về ngủ nghỉ, sinh hoạt trên đây, hy vọng sẽ có ích cho mẹ trong việc cải thiện – phục hồi cân nặng, cho bé yêu nhanh chóng bắt kịp đà tăng trưởng cùng các bạn.
(*) Theo báo cáo “Hiệu quả bổ sung Dielac Grow Plus trên tình trạng dinh dưỡng, vi chất, tiêu hóa và nhiễm khuẩn hô hấp của trẻ 2-5 tuổi suy dinh dưỡng, thấp còi tại Tuyên Quang năm 2016.
(**) Tính trên 900g. So với sản phẩm Dielac Alpha Step 5 công bố số 6202/2015/ATTP-XNCB ngày cấp 26/03/2015.
BB-12TM và LGGTM là thương hiệu của Chr.Hansen A/S.
Chuyên gia Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk