Đường ruột khỏe mạnh cho bé – bài toán khó cho mẹ

Ngày đăng : 22/12/2018

Bệnh đường ruột hay các vấn đề về tiêu hóa luôn được xếp hạng cao trong các nỗi lo chăm con của cha mẹ. Ở độ tuổi mà đường ruột còn non yếu, trẻ dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như phân sống, tiêu chảy, táo bón,… ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và sự phát triển quan trọng đầu đời. Đường ruột khỏe mạnh cho con từ đó trở thành nan đề “bắt bí” cha mẹ trong bài toán chăm sóc trẻ.

 

Nỗi trăn trở về đường ruột khoẻ mạnh cho bé

 

  1. Nguyễn Thị Thu Hậu – Trưởng khoa dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 2 TP.HCM cho biết, những tháng cuối năm là thời gian tăng cao bệnh nhi khám chữa bệnh về tiêu hóa. Trong đó chủ yếu là các bệnh lý khó tiêu, mất nước, ngộ độc tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa nhẹ như: nôn trớ, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, quấy khóc không rõ nguyên nhân,…

 

Bệnh tiêu hóa của con là nỗi ám ảnh của các bậc phụ huynh, bởi chúng không chỉ làm bé mệt mỏi, chán ăn, dễ ngán ngấy, mà còn dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, đau bụng, thở nặng nhọc hoặc tiêu chảy, táo bón,… khiến bé tiêu hao sức đề kháng và lâm vào các bệnh lý nặng hơn. Do đó, cha mẹ cần chú ý quan sát xem bé có những biểu hiện, triệu chứng của bệnh tiêu hóa như sốt, khô môi, mặt xanh xao hay quấy khóc và không chịu ăn uống hay không, để kịp thời phát hiện và điều trị kịp thời cho bé.

 

Bệnh về tiêu hóa thường tấn công đường ruột non yếu của trẻ trong giai đoạn đầu đời, khiến bé mỏi mệt, chán ăn, thậm chí nôn trớ, tiêu chảy hoặc táo bón,…

 

Nguyên nhân của các bệnh về tiêu hóa thường đến từ ba yếu tố chính: đường ruột còn non yếu của bé; môi trường lây truyền vi khuẩn, virus; chế độ dinh dưỡng thay đổi đột ngột hoặc xây dựng không hợp lý. Mẹ cần biết rằng trong những năm đầu đời, đường ruột của bé còn chưa hoàn thiện, các cơ quan tiêu hóa như miệng, dạ dày, ruột,… còn nhỏ mỏng, dễ tổn thương, thậm chí chưa đủ sức hấp thụ hoàn toàn dinh dưỡng. Không chỉ thế, đường ruột là cơ quan tiếp xúc nhiều nhất với môi trường thông qua lượng thức ăn đi vào cơ thể, nên đây là nơi dễ bị vi khuẩn, virus từ môi trường ngoài tấn công.

 

Giải pháp nào cho đường ruột khỏe mạnh?

 

Theo PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những giải pháp quan trọng nhất để giúp bé có đường ruột khoẻ mạnh, từ đó ngăn ngừa và phòng chống các bệnh về tiêu hóa. Chế độ ăn của bé cần có đầy đủ 8 nhóm dinh dưỡng thiết yếu gồm: chất bột đường, chất béo, nhóm thịt, trứng, sữa, đậu đỗ, rau củ và quả chín. Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé còn cần được cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày nhằm giúp thức ăn được pha loãng và dễ di chuyển trong đường ruột.

 

Các thực phẩm giàu chất xơ, không có tính axit và giàu men vi sinh rất cần thiết, điển hình như rau củ quả và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt. Chúng giúp đường ruột bé giữ và lọc thức ăn để tách lấy dinh dưỡng, đẩy các chất thải ra ngoài cơ thể. Các loại rau lá củ cải, bina, cải xoăn, cải bắp, cà rốt, súp lơ… có tính kiềm, trung hòa axit dịch vị trong đường ruột. Đặc biệt, đối với những trẻ có đường ruột yếu, tiêu hóa kém, mẹ cần tích cực bổ sung các vi chất dinh dưỡng như vitamin D, kẽm (có nhiều trong nấm, cải bó xôi, các hạt có dầu,…) – là những yếu tố tốt cho niêm mạc ruột để giúp bé dễ dàng hấp thu và chuyển hoá các chất.

 

 

Rau củ, trái cây và các ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ, kẽm và vitamin thiết yếu, đồng thời trung hòa axit dịch vị để cho bé đường ruột khỏe mạnh

 

Cùng với đó, vấn đề vệ sinh và an toàn thực phẩm cần được đặt lên hàng đầu. Che mẹ nên hạn chế cho bé ăn hàng quán bên ngoài, thường xuyên nấu ăn ở nhà để bảo đảm nguồn gốc thực phẩm, vệ sinh sạch sẽ và đủ chất. Trước khi ăn, bé cần phải rửa tay kỹ bằng xà phòng, và cần được ăn uống điều độ, đúng giờ. Bữa ăn nên được chia khẩu phần hợp lý, có thể chia thành nhiều bữa phụ để vừa sức tiêu hóa của bé – không quá nhiều khiến bé “ngộp”, ngấy ngán nhưng vẫn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng tuổi đang lớn của bé.

 

Bên cạnh đó, cho bé dùng thực phẩm chứa men sống mỗi ngày để tăng số lượng lợi khuẩn (hay Probitoics) trong đường ruột, tăng cường hệ miến dịch đường ruột để chống chọi với các bệnh về hệ tiêu hóa cũng là một giải phát tiên tiến. Điều thú vị là hệ miễn dịch và đường ruột của bé có mối tương quan mật thiết, vì trong ruột có rất nhiều hạch, là nơi sản xuất 70-80% các tế bào miễn dịch của cơ thể. Một đường ruột khỏe mạnh sẽ góp phần giúp nâng cao hệ miễn dịch và ngược lại.

 

Hiện nay, tại các quốc gia phát triển đều sử dụng phương pháp bổ sung Probiotic – hay còn gọi là lợi khuẩn – để cho con một đường ruột khoẻ mạnh. Lợi khuẩn (hay probiotic) là những vi sinh vật có lợi trong đường ruột giúp kích thích quá trình tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch đường ruột, đồng thời cạnh tranh và ức chế các hại khuẩn – vi khuẩn xấu trong ruột non. Do đó nếu lợi khuẩn chiếm tỷ lệ đa số trong ruột bé, chúng sẽ tiêu trừ dần các tác nhân gây bệnh từ hại khuẩn, bảo vệ và cải thiện sức khỏe tiêu hoá của bé, từ đó giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

 


Sử dụng sản phẩm chứa Probiotics giúp cân bằng hệ vi sinh,

bảo vệ đường ruột bé khỏe mạnh

 

Muốn trẻ có đường ruột khỏe mạnh nói riêng và khắc phục những vấn đề về tiêu hóa nói chung, mẹ cần chủ động bổ sung lợi khuẩn vào chế độ ăn hằng ngày của bé. Mẹ có thể tìm đến các thực phẩm lên men như sữa chua, phô mai tươi, bánh mì, đậu tương,… bởi hầu hết chúng đều chứa vi khuẩn có lợi tự nhiên. Tuy nhiên không phải tất cả lợi khuẩn đều giống nhau và có hiệu quả như nhau, rất nhiều men lợi khuẩn sau khi được đưa vào cơ thể sẽ bị axit của dạ dày tiêu diệt. Do đó, mẹ cần lựa chọn thực phẩm cung cấp được chủng men lợi khuẩn uy tín, ưu việt, có sức sống cao trong môi trường pH khắc nghiệt.

 

Giới thiệu với mẹ, sữa chua uống Probi của Vinamilk là sản phẩm sữa chua uống men sống bổ sung lợi khuẩn ưu việt được tin dùng hàng đầu thị trường, với hơn 13 tỷ lợi khuẩn độc quyền L. Casei 431 được cung cấp trong mỗi chai 65ml. L. Casei 431 từ Đan Mạch là chủng lợi khuẩn được sử dụng toàn cầu, và được kiểm định về khả năng tồn tại ưu việt trong môi trường pH thấp của dạ dày. Ngoài ra, L. Casei 431 đã được chứng nhận về khả năng hỗ trợ đề kháng và tăng cường sức khỏe tiêu hóa bởi hơn 20 nghiên cứu lâm sàng trên toàn thế giới.

 

 

Sữa chua uống Probi của Vinamilk là sản phẩm sữa chua uống men sống

bổ sung 13 tỷ lợi khuẩn trong mỗi chai 65ml

 

Tại Việt Nam, khả năng tăng cường sức khoẻ đường ruột của Probi đã được kiểm chứng. Nghiên cứu lâm sàng của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia năm 2013 kết luận rằng sữa chua uống Probi hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón và phân sống ở trẻ, giảm tỷ lệ trẻ bị táo bón gấp 3 lần và số ngày táo bón từ 2.35 xuống còn 1.35 ngày. Ngoài ra, tỷ lệ trẻ đi phân sống sau khi dùng Probi cũng chỉ còn ½ so với các bé không dùng, tỷ lệ trẻ bị tiêu chảy thấp hơn rõ rệt (3.1% so với 7.9%). Không chỉ giải quyết các vấn đề tiêu hóa thường gặp, Probi còn hỗ trợ cải thiện chứng biếng ăn của trẻ em với tỷ lệ trẻ biếng ăn giám từ 39.5% xuống 27.3%

 

Nếu còn đang trăn trở vì nỗi lo “đường ruột khỏe mạnh” của bé, mẹ còn ngại ngần gì mà không cho bé dùng ngay sữa chua uống Probi – sản phẩm được Tổng hội Y học Việt Nam khuyên dùng 2 chai mỗi ngày – để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa và cho mé một đường ruột khỏe mạnh, phát triền tối ưu cả thế chất và trí tuệ nào!

Các bài viết liên quan

Diệu kế tăng cường miễn dịch
Diệu kế tăng cường miễn dịch
Khỏe tự nhiên nhưng không tự nhiên mà khỏe
Khỏe tự nhiên nhưng không tự nhiên mà khỏe
Bác sĩ giúp mẹ giải quyết nỗi lo rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Bác sĩ giúp mẹ giải quyết nỗi lo rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Vinamilk Vinamilk

Tăng cường đề kháng Hạn chế cảm cúm

Luôn trang bị cho cả nhà mình Sữa chua Probi - bí quyết tăng cường sức đề kháng và hạn chế cảm cúm, để cả nhà mình nhẹ nhàng & khỏe mạnh 'lướt' qua mùa cúm mà không cần bác sĩ nhe!
Mua ngay Button

Vinamilk sữa chua

Bí quyết ngon khỏe từ thiên nhiên!

Công ty sữa Vinamilk không ngừng mở rộng nguồn nguyên liệu, đẩy mạnh đầu tư và nghiên cứu sản phẩm mới với mong muốn mang đến dinh dưỡng tối ưu cho người Việt