BÀ BẦU NÊN UỐNG SỮA GÌ ĐỂ TỐT CHO MẸ VÀ THAI NHI?

Bà bầu nên uống sữa gì là câu hỏi của không ít bà mẹ trong thời kỳ mang thai, đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai lần đầu tiên. Vậy thì khi mang thai các bà mẹ nên dùng loại sữa nào và thời điểm nào bắt đầu uống và thời điểm nào kết thúc?…

Mời mẹ bầu tham khảo bài viết sau đây.

Thời điểm nào nên bắt đầu và kết thúc uống sữa bầu?

Trước khi tìm hiểu câu hỏi bà bầu nên uống sữa gì thì các mẹ bầu cần phải biết được thời gian mình nên bắt đầu uống sữa là khi nào và thời gian nào thì có thể ngừng uống sữa bầu?

• Thời gian bắt đầu uống sữa bầu

Bà bầu nên uống sữa bầu từ khi biết mình mang thai hoặc có dự định mang thai thì uống trước khi thụ thai 3 tháng. Giai đoạn thai nhi được 20 tuần tuổi là mốc quan trọng để bà bầu sử dụng sữa vì đây là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và mầm răng sữa.

Tốt nhất, mẹ bầu nên uống sữa bầu từ khi bắt đầu có dự định mang thai

• Thời gian dự kiến ngừng uống sữa bầu

Tùy theo khẩu phần dinh dưỡng, mẹ bầu có thể ngừng uống sữa bầu khi bé được 1 tháng tuổi. Nhưng nếu có điều kiện, tốt nhất mẹ nên duy trì uống sữa bầu để có nguồn sữa tốt cho con.

Cách uống sữa đúng

Rất nhiều bà mẹ nghĩ rằng chỉ cần uống sữa bầu là tốt cho cả mẹ và thai nhi. Điều đó đúng nhưng chưa đủ. Uống sữa là tốt nhưng phải uống đúng cách thì chúng mới thực sự phát huy được tác dụng. Vậy uống sữa bầu đúng là như thế nào?

Uống từng chút một cho đến khi cơ thể thích nghi dần. Pha sữa loãng với nước ấm và chia ra uống nhiều lần trong ngày. Nên bổ sung thêm sữa trong suốt thai kỳ và ngay cả trong thời gian cho con bú. Thay đổi hương vị khi cần, không nên ép mình uống một loại cố định. Nếu không thể uống được sữa bột, hoàn toàn có thể thay thế bằng sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành chứ không nhất thiết phải là sữa bầu.

Bà bầu nên uống sữa gì là phù hợp?

Như chúng ta đều biết thì trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều loại sữa. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tối đa cho người sử dụng thì mẹ bầu cần phải cân nhắc nên sử dụng loại sữa nào phù hợp nhất với mình. Các mẹ bầu nên tham khảo một số loại sữa dưới đây, để hiểu thêm tác dụng cũng như biết cách uống sữa đúng cách.

Các bà mẹ có kinh nghiệm mang thai và sinh con tại Việt Nam khuyên dùng loại sữa Optimum Mama Gold của thương hiệu sữa uy tín Vinamilk, có chứa thành phần DHA, Canxi, sắt, axit Folic, chất xơ tiêu hóa SC-FOS,… có thể thay thế bữa ăn phụ, tăng cường sức đề kháng giúp khỏe mạnh, tặng cường hấp thu các dưỡng chất và phát triển não bộ.

Nếu không thích sữa bột hoặc cơ thể không hấp thụ được loại sữa này, bạn có thể chuyển sang uống sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nành đi kèm với việc bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, rau xanh, ngũ cốc, hoa quả… nhằm đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng trong thai kỳ.

Như vậy, đã trả lời được câu hỏi bà bầu nên uống sữa gì và cách uống sữa như thế nào thì hợp lý và sữa có tác dụng như thế nào đối với bà mẹ và thai nhi.

Hi vọng những kiến thức bổ ích trên đây có thể giúp ích cho mẹ bầu.

 

Đọc thêm:

Sữa tốt cho bà bầu
Chế độ dinh dưỡng thai kỳ hoàn hảo sẽ không thể nào thiếu sữa – nguồn thực phẩm dồi dào canxi tốt cho sức khỏe. Vậy trong thai kỳ, đâu là những loại sữa tốt cho bà bầu để mẹ có thai kỳ khoẻ mạnh, giúp bé có nền tảng phát triển toàn diện? Mời mẹ tham khảo bài viết.

Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu
Mẹ đã bao giờ thắc mắc bé cưng trong bụng sẽ phát triển như thế nào và cơ thể mình sẽ thay đổi ra sao trong 3 tháng đầu thai kỳ chưa? Và nên uống sữa gì ? Hãy tham khảo bài viết.

Uống sữa bầu khi nào là tốt ?
Sữa bầu sẽ giúp đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho thai kỳ. Tuy nhiên, phụ nữ khi mang thai chưa chú trọng vào việc uống sữa bầu khi nào cũng như liều lượng và cách uống sữa đúng cách, nên chưa tối ưu hóa tác dụng của sữa bầu cho thai kỳ. Bài viết này sẽ tư vấn cho mẹ bầu để uống sữa bầu đúng cách nhé!

Sữa bà bầu tốt nhất hiện nay
Chọn đúng loại sữa bầu phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất có thể. Bài viết sẽ cung cấp thông tin giúp mẹ hiểu thêm về Optimum mama gold để có thai kỳ thoải mái, tạo nền tảng phát triển vững chắc cho con yêu.