Tăng huyết áp là bệnh mạn tính, cần theo dõi đều và điều trị lâu dài suốt đời. Vì vậy, bạn nên có kiến thức đầy đủ về bệnh tăng huyết áp ở người già để có phương pháp chăm sóc phù hợp và hiệu quả hơn.
Huyết áp được hiểu nôm na là áp lực của dòng máu trong lòng động mạch đi nuôi cơ thể. Huyết áp được tạo bởi sức co bóp hút – đẩy máu của tim và sự co giãn của thành mạch. Huyết áp còn bị chi phối nhiều yếu tố như nhịp tim, độ đàn hồi động mạch, thể tích máu lưu thông và độ nhớt máu…
Bệnh tăng huyết áp là tình trạng huyết áp tăng cao hơn mức bình thường (≥ 140/90 mmHg). Nếu áp lực của máu quá cao thì trái tim của bạn cần phải dùng nhiều lực hơn để bơm máu đủ cung cấp đủ máu cho toàn cơ thể. Chính vì thế, nếu huyết áp của bạn bị tăng quá cao thì rất dễ dẫn đến nguy cơ suy tim, suy thận hoặc đột quỵ.
Tăng huyết áp thường không có triệu chứng gì đặc hiệu.Trên thực tế, rất nhiều người bị tăng huyết áp trong nhiều năm mà không biết, cho đến khi đi khám bệnh hoặc đã bị các biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp gây ra rồi mới biết mình đang mắc bệnh. Đó là lý do tại sao tăng huyết áp lại nguy hiểm và được xem là “kẻ giết người thầm lặng”. Cách duy nhất để biết mình bị tăng huyết áp là kiểm tra huyết áp thường xuyên.
Khi xuất hiện triệu chứng, ít nhiều tình trạng tăng huyết áp của bạn cũng đã gây biến chứng. Những triệu chứng này rất khác nhau, tuỳ thuộc theo sức khoẻ của từng người và mức độ biến chứng.
Tuy nhiên, người nhà bệnh nhân cao huyết áp nên chú ý một số triệu chứng chung như sau:
Choáng váng, nhức đầu và có vấn đề về mắt cũng là triệu chứng của bệnh tăng huyết áp
Khi có các dấu hiệu kể trên, tốt nhất là bạn cần nhanh chóng kiểm tra huyết áp tại nhà và đến các cơ sở y tế gần nhất để khám, xác định bệnh và có phác đồ điều trị lâu dài kịp thời. Tuy nhiên, đa số người mắc bệnh tăng huyết áp thường chỉ nhân thấy các triệu chứng trên khi bệnh đã trở nặng. Chính vì thế, bạn cần chú ý quan tâm săn sóc sức khoẻ của mình và chú ý những biểu hiện bất thường đối với cơ thể để có thể phát hiện bệnh kịp thời.
– Khi cơ thể chúng ta già đi theo thời gian, mạch máu sẽ mất dần độ đàn hồi và đưa đến nguy cơ tăng huyết áp. Phụ nữ từ 60 tuổi trở lên có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn so với nam giới ở độ tuổi này.
– Những người hút thuốc lá, nghiện rượu bia, ăn nhiều muối, thừa cân – béo phì, ít vận động, steress và người mắc bệnh tiểu đường có tỷ lệ bị tăng huyết áp cao hơn những người không mắc các bệnh này.
– Một số người bị rối loạn chuyển hóa mỡ máu cũng có thể là nạn nhân của bệnh tăng huyết áp
Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp bổ sung sữa có các thành phần chất béo thực vật (plant sterols) hỗ trợ tốt cho sức khỏe người bị bệnh tăng huyết áp
Bạn không cần quá lo lắng vì khi phát hiện bệnh sớm sẽ giúp cho quá trình điều trị bệnh tăng huyết áp trở nên đơn giản hơn. Tăng huyết áp có thể điều trị thông qua việc thay đổi lối sống theo hướng tích cực, sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp kết hợp có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý, giúp ổn định mức huyết áp và ngăn ngừa biến chứng bệnh.
Hiểu rõ về bệnh cũng như những lưu ý sức khỏe trong bài viết này, sẽ giúp cho người bệnh tăng huyết áp cảm thấy yên tâm hơn, sống yêu đời hơn với mức huyết áp ổn định
Bs. Nguyễn Vũ Linh
Bác sỹ Đa Khoa
Trưởng ban đào tạo và truyền thông dinh dưỡng Vinamilk
HOTLINE
1900 545 425
