Trẻ biếng ăn mang đến cho mẹ nhiều nỗi lo. Khi đó, bé của mẹ sẽ cần một chế độ dinh dưỡng và nguyên tắc ăn uống đặc biệt. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết đâu là những quy tắc ăn uống dành cho bé biếng ăn, mẹ nhé!
+ Hình thành thói quen ăn uống tốt cho bé
+ Ăn tại bàn
Hãy để bé ăn tại bàn, không bày đồ chơi, hay TV để bé có thể tập trung ăn vì nếu vừa ăn vừa chơi:
Hãy để bé tự ngồi bàn ăn mẹ nhen
+ Thử món mới
Bé có thể cần thử 15 lần trước khi chấp nhận món ăn mới. Vì vậy, khi cho bé thử món mới, mẹ hãy:
+ Cho bé ăn vừa đủ, không ép bé ăn quá nhiều
Không nên ép bé ăn hết thức ăn trong đĩa vì dạ dày của bé nhỏ và mau đầy hơn người lớn nhiều. Nếu thỉnh thoảng bé để thừa thức ăn, đó có thể là do khẩu vị không hợp. Nếu việc này thường thường xuyên xảy ra, hãy tính toán lại khẩu phần bữa ăn cho bé, xem xét lại bữa ăn vặt của bé. Kích thích sự ngon miệng của bé bằng cách chế biến đa dạng các món ăn, trang trí thật hấp dẫn, đẹp mắt.
+ Không dùng thức ăn để “dụ dỗ” bé
Dùng thức ăn sẽ khiến bữa ăn chính bị xuống cấp, kém hấp dẫn. Vì vậy, mẹ hãy thu hút bé bằng cách:
+ Để bé tham gia vào quá trình tạo ra thức ăn
+ Cho bé ăn thêm bữa phụ
+ Không đổi món ngay khi bé không chịu ăn
+ Để bé khám phá thực phẩm
Để bé “hiểu” về thực phẩm hơn, mẹ hãy chế biến một thực phẩm thành nhiều món khác nhau để bé nếm mỗi thứ một chút để biết về sự thay đổi hương vị. Ví dụ cho bé ăn cà rốt sống, cà rốt tẩm mật ong, cà rốt luộc, cà rốt trộn chua ngọt…
Trên đây là 9 quy tắc dành cho các bé biếng ăn. Hy vọng với những bài viết trên đây, những bữa ăn của mẹ và bé sẽ không còn là cuộc chiến nữa. Chúc bé của mẹ mau ăn chóng lớn nhé!
PGS TS BSCC. Trần Đình Toán
Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk
Hệ miễn dịch là một hệ thống phức tạp nhiều thành phần, có vai trò chống lại sự xâm nhập, gây hại của các mầm bệnh, qua đó giúp cơ thể phòng chống…
Trẻ bị suy dinh dưỡng thường kém phát triển thể chất và trí tuệ, vận động chậm chạp, giao tiếp xã hội kém, ảnh hưởng đến việc học và tương lai của…
Cơ thể trẻ nhỏ cần nhiều chất dinh dưỡng để có thể phát triển toàn diện và lớn lên khỏe mạnh. Đạm là chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng giúp trẻ…
Trẻ biếng ăn hay ăn không ngon miệng, thường dẫn đến việc kém hấp thu, thiếu cân, chậm lớn. Vậy mẹ đã biết đâu là nguyên nhân để tìm cách khắc phục…
Kết nối với
Vinamilk tại
orem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat
Cảm ơn mẹ đã gửi câu hỏi đến Chuyên Gia tại Vinamilk Baby Care thành công.
Câu hỏi của mẹ sẽ được phản hồi lại trong vòng 48h làm việc. Trong thời gian
chờ đợi, mẹ hãy tiếp tục khám phá các nội dung trên trang tại đây nhé!
* Vui lòng gọi số hotline 1900545425 để được tư vấn thêm về thông tin sản phẩm.