Trong thời gian sữa là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho bé, chắc hẳn đã không ít lần mẹ tự hỏi không biết bé con đã no bụng chưa. Hãy tin vào bé nhé mẹ ơi vì bé có thể quyết định khi nào mình cần nạp năng lượng hay còn đói hay chưa. Cơ thể nhỏ bé và kỳ diệu đó sẽ điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu năng lượng của bé. Vì vậy, thay vì cứng nhắc cân đo lượng sữa bột hay đếm thời gian bú của bé, mẹ cần chú ý đến các dấu hiệu và hành vi của bé để biết bé đã no hay còn đói nhé!
Vì sao mẹ cần chú ý đến dấu hiệu của bé?
Nghiên cứu cho thấy nếu được mẹ chú ý, bé sẽ tự điều chỉnh mức năng lượng cần thiết. Ngược lại, bé có thể lẫn lộn cảm giác đói và no, từ đó thích các món ăn ít bổ dưỡng (hàm lượng chất béo cao, nhiều calo) và có nguy cơ béo phì cao.
Các dấu hiệu bé đói hoặc chưa no
- Thức giấc và ngọ nguậy không ngừng, đồng thời bé sẽ mấp máy miệng và sờ soạng khắp mặt.
- Mút tay và chép môi.
- Há miệng khi đang bú. Nếu vừa bú xong mà bé vẫn há miệng, mút tay nghĩa là bé còn chưa no đấy mẹ ơi.
- Trong những tuần đầu tiên, bé sẽ tự theo phản xạ hướng về vú mẹ hoặc bình sữa và làm động tác mút tay. Sau 4 tháng tuổi, bé sẽ lặp lại các hành động này một cách có ý thức hơn và sẽ hướng mắt về phía thức ăn khi đói.
- Bé từ 4 tháng tuổi trở lên sẽ vừa bú vừa cười nếu chưa no.
- Khóc – dấu hiệu cuối cùng cho thấy bé đang đói và cảm thấy khó chịu. Khi đó, tiếng khóc của bé thường ngắn, trầm, lúc cao lúc thấp.
Nếu mẹ thấy bé còn mút tay là khi đó bé đang muốn nói “Mẹ ơi, con còn đói” đấy!
Các dấu hiệu khi bé no
- Mím chặt môi, không chịu bú nữa.
- Khi no, bé sẽ bú chậm lại hoặc ngừng hẳn. Cũng có thể bé sẽ ngậm chặt núm vú nhưng không mút.
- Quay đầu hướng khác để né vú mẹ hay bình sữa.
- Bé nhè núm vú, cử động uể oải hoặc thiu thiu ngủ sau khi bú khoảng 15 – 20 phút.
- Từ 4 tháng tuổi trở đi, bé đã bắt đầu nhận thức về thế giới xung quanh nên sẽ bắt đầu mất tập trung khi bé đã no. Bé sẽ ngó nghiêng lung tung với vẻ tò mò hứng thú.
Những dấu hiệu cho thấy bé đã bú đủ
- Tăng cân: Nếu bú tốt, sau 1 tháng đầu tiên, bé có thể tăng 1kg so với lúc sinh. Từ tuần thứ 6 trở đi, bé có thể tăng cân:
- Từ 150 – 210gr/tuần đối với bé từ 0 – 4 tháng
- Từ 125 – 150gr/tuần đối với bé từ 4 – 6 tháng
- Bé bú sữa mẹ ít nhất mỗi 2-3 giờ/ lần, hoặc 8-12 lần/ngày.
- Bé tè nhiều và đi tiêu ít nhất 1 – 2 lần/ ngày. Sau 5 ngày tuổi, ít nhất bé phải tè 6-8 lần/ngày.
- Mẹ có thể nghe thấy tiếng bé nút ti rất rõ ràng, đồng thời còn nhìn thấy sữa đang ngập trong miệng bé.
- Khi bé bú xong, hai bên ngực mẹ bớt căng sữa, nhẹ nhàng và thoải mái hơn sau mỗi lần cho con bú xong.
- Giữa những cữ bú, bé chịu khó ngủ.
- 10 ngày tuổi, 3 tuần tuổi, 6 tuần tuổi, 3 tháng và 6 tháng tuổi là các mốc tăng trưởng của bé. Bé càng lớn, bé sẽ càng bú nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của cơ thể.
Trên đây là những dấu hiệu giúp mẹ phân biệt bé đã no hay còn đói. Nếu bé có những dấu hiệu như thường xuyên ngủ và lười thức để bú; nước tiểu có màu hồng, hơi đỏ, vàng đậm và sau 5 ngày, bé đi tè ít hơn 6 lần/ ngày; khóc, tỏ ra khó chịu dù mẹ cho bú thường xuyên và đều đặn, mẹ hãy mang bé đến bác sĩ để khám ngay nhé. Chúc bé yêu mỗi ngày sẽ bú thật ngoan và thật khỏe mạnh để mẹ cùng cả nhà yên tâm nhé!
BS. Hồ Thị Nam Huế
Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk
