Trước khi trở thành một đứa trẻ bụ bẫm, thông minh lanh lợi, bé cưng của mẹ đã phát triển từ một mầm non nhỏ xíu, nảy mầm, tăng sinh và từng bước phát triển các cơ quan trong bụng mẹ. Sự hình thành và phát triển của thai nhi sẽ diễn ra trong 40 tuần. Trong đó có quá trình phôi thai. Đó là giai đoạn như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu mẹ nhé.
Tìm hiểu về giai đoạn phôi nang trong sự hình thành và phát triển của thai nhi
Trong chu kì kinh nguyệt, sẽ có một trứng chín và rụng khỏi buồng trứng, di chuyển xuống ống dẫn trứng. Một khi “cô nàng” trứng gặp được “anh chàng” tinh trùng, ở khoảng 1/3 ngoài vòi trứng, sự thụ tinh sẽ diễn ra mở đầu cho sự xuất hiện của bé yêu.
Sau khi thụ tinh, các tế bào trứng sẽ tiếp tục phân chia và di chuyển xuống tử cung khoảng 3-5 ngày. Ở đây, các tế bào lại phân chia tiếp và được gọi là giai đoạn phôi nang.
Các phôi nang này thường bám vào thành tử cung một vài ngày. Đến ngày thứ 6-7, phôi nang sẽ kết dính cùng niêm mạc tử cung, hiện tượng này còn gọi là cấy vào thành tử cung. Các tế bào nằm trong vùng niêm mạc dày đặc này sẽ phát triển thành phôi thai, các tế bào nằm sát thành tử cung phát triển thành nhau thai, các tế bào còn lại khác sẽ phát triển thành túi ối bao quanh phôi thai.
Những điều mẹ cần làm và cần tránh trong giai đoạn phôi nang
Như vậy, giai đoạn phôi nang thuộc về hai tuần đầu thai kỳ. Lúc này, cơ thể mẹ chưa có nhiều thay đổi nên đây sẽ là khoảng thời gian tốt để mẹ bắt tay vào thực hiện những việc như:
- Để tâm hơn đến sức khỏe của chính mình. Cố gắng giữ gìn và thực hiện đều đặn các hoạt động thể chất bằng cách tập thể dục và ăn uống hợp lý. Mẹ hãy tranh thủ thời gian đi khám sức khỏe để chắc chắn tình trạng sức khỏe hiện tại đủ tốt cho việc mang thai cũng như giúp mẹ bầu có cân nặng hợp lý.
- Mẹ bầu hãy kiểm tra việc chích ngừa để đảm bảo chắc chắn cho sự an toàn của cả bản thân mẹ bầu và bé yêu.
- Từ bỏ thói quen tự uống thuốc mỗi khi cảm ho nhức đầu. Mẹ không nên dùng thuốc nếu không được chỉ định của bác sĩ vì có một số dược chất sẽ có hại cho phôi thai trong những tuần đầu tiên.
- Nếu có hút thuốc lá, mẹ hãy tập từ bỏ ngay từ bây giờ vì chất nicotine trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và làm giảm khả năng thụ thai.
- Mặc dù quan hệ tình dục không phải là vấn đề kiêng kị hay bị cấm đoán trong thời gian mang thai nhưng khi mới mang thai, mẹ bầu nên hạn chế quan hệ tình dục, nhất là những động tác mạnh vì có thể ảnh hưởng thai nhi cũng như sức khỏe mẹ. Bên cạnh đó, mẹ bầu có tiền sử sảy thai, ốm nghén nặng, sinh non cũng không nên quan hệ trong giai đoạn mới mang thai.
- Tiếp xúc với các loại hóa chất tẩy rửa có thể khiến trứng được thụ tinh bị biến dị hoặc chết lưu. Nếu trong giai đoạn đầu mang thai mà mẹ bầu thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều chất tẩy rửa như xà phòng giặt, thuốc tẩy, dầu gội đầu, nước rửa bát, dung dịch cọ toilet… các chất độc sẽ ngấm qua da tác động nhiều hệ thống của mẹ và làm tăng nguy cơ sảy thai sớm. Vậy nên để bảo vệ sức khỏe thai kỳ, tốt nhất là trong khi làm việc nhà, mẹ bầu nên nhớ mang găng tay, đeo khẩu trang và tìm các loại tẩy rửa, chăm sóc da hàng ngày có nguồn gốc tự nhiên, lành tính với thai kỳ cho các loại hóa chất tổng hợp độc hại.
- Tránh tình trạng làm việc với áp lực cao, căng thẳng. Ngay từ tháng thứ 1 mang bầu, nhiều chị em đã cảm nhận rõ rệt các dấu hiệu của thai kì, đặc biệt là tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Nếu bản thân sức khỏe của bạn đã không tốt nhưng phải làm việc trong môi trường áp lực cao, căng thẳng mẹ bầu có nguy cơ cao sảy thai sớm, băng huyết trong và sau khi sinh. Vì vậy, bạn cần tạo cho mình sự thoải mái, sắp xếp công việc hoặc dành thời gian nghỉ ngơi để thai kì ổn định trong giai đoạn đầu.
- Khi mới mang thai, mẹ bầu cần tránh việc thẩm mỹ làm đẹp, đặc biệt là uốn nhuộm tóc, sơn móng tay. Các loại hóa chất trong ngành mỹ phẩm làm đẹp có chứa nhóm nitro và amino gây ra các bệnh về đường hô hấp, dị ứng da gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Các hóa chất này làm trên tóc sẽ ngấm qua da, vào máu và ảnh hưởng đến quá trình hình thành cơ quan và tăng trưởng thai nhi . Ngoài ra, nhiệt độ cao từ máy uốn, máy sấy khi làm tóc dẫn tới sự xuất hiện các trường điện từ không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.
- Không tự ý tiêm phòng hoặc sử dụng thuốc điều trị. Việc sử dụng thuốc điều trị khi mang thai cần được sự kê đơn của bác sĩ, thai phụ không được tự ý mua hay uống bất kì loại thuốc nào, kể cả thuốc nam có nguồn gốc tự nhiên. Thành phần của thuốc có thể tác động đến quá trình phát triển của bào thai. Tương tự như vậy, việc tiêm phòng chỉ nên thực hiện trước thời điểm mang thai 3-4 tháng. Một số trường hợp khẩn cấp như bà bầu bị chó cắn, tiếp xúc yếu tố nguy cơ cao nhiễm bệnh thì mới phải tiêm phòng. Tuy nhiên sau đó phải được theo dõi chặt chẽ thai kì.
- Tránh xa không sử dụng đồ uống chứa chất kích thích. Trà đặc, nước coca, cà phê đều có chứa caffeine có thể gây động thai và làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh đó, uống rượu bia trong những tuần đầu tiên mang bầu dễ khiến thai nhi dị tật vì bé đang trong giai đoạn phát triển trí não.
- Hãy bắt đầu bổ sung vitamin, nhất là axit folic với liều dùng được khuyến cáo là 400 – 600mcg/ngày.
Tầm quan trọng của việc bổ sung axit folic trong giai đoạn đầu thai kỳ
Axit folic còn gọi là Folat, là một loại vitamin nhóm B quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Mẹ bầu không bổ sung đủ axit folic chính là một trong những nguy cơ có thể dẫn tới những dị tật thai nhi nghiêm trọng ảnh hưởng lâu dài trong suốt cuộc sống của bé sau này, đặc biệt là hai dị tật nguy hiểm nhất liên quan đến khuyết tật ống thần kinh là:
- Tật nứt đốt sống: là tình trạng trong đó mô xung quanh tủy sống của bào thai không đóng đầy đủ. Nó tạo ra khoảng trống ở giữa khiến trẻ dễ bị tổn thương thần kinh nghiêm trọng. Trong một số trường hợp bệnh có thể gây liệt.
- Vô não: tình trạng một phần chính của não, sọ và da đầu bị thiếu hụt. Điều này xảy ra phần lớn ở giai đoạn đầu của thai nhi. Tầm quan trọng của axit folic trong thời kỳ mang thai vượt qua việc dự phòng những dị tật ống thần kinh. Cơ thể đòi hỏi axit folic để tạo ra các tế bào hồng cầu bình thường và cũng dự phòng thiếu máu.
Không chỉ vậy, axit folic còn cần thiết cho quá trình sản sinh, tái tạo và hoạt động của ADN. Mẹ bầu có thể bổ sung axit folic từ những thực phẩm có trong tự nhiên gồm các loại rau có lá màu xanh đậm, cam, đậu xanh, ngô, đậu lăng, súp lơ xanh, sữa cho bà bầu.
Axit folic, có nhiều trong các loại rau cải có màu xanh đậm, là dưỡng chất mẹ bầu cần bổ sung rất sớm, thậm chí là ngay từ khi có ý định mang thai để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi
Ngoài những điều trên, cơn ốm nghén sẽ nhanh chóng đến khi thai nhi được hình thành. Vì vậy, đây là lúc mẹ nên dành thời gian tìm hiểu về việc xây dựng chế độ dinh dưỡng thai kỳ, đồng thời lựa chọn loại sữa bầu nào để đồng hành cùng mẹ trong 9 tháng 10 ngày tới. Mẹ nên chọn Optimum Mama Gold với hương vị Vani thơm ngon, thay thế bữa ăn phụ. Optimum Mama Gold không chỉ giúp mẹ tiêu hóa, hấp thu tốt hơn với chất xơ và hệ men vi sinh, mà còn bổ sung DHA, Canxi, Sắt cùng vitamin và khoáng chất thiết yếu, bổ sung cho chế độ ăn thiếu đạm và vi chất dinh dưỡng, giúp duy trì sức khoẻ của bà mẹ trước và sau khi sinh, cũng như phát triển trí não cho bé từ trong bụng mẹ.
Optimum Mama Gold sẽ hỗ trợ tốt cho mẹ trong suốt quá trình hình thành và phát triển thai kì
Các công dụng của Optimum Mama Gold với sức khỏe mẹ bầu và giai đoạn phát triển thai nhi:
- Kết hợp hệ men vi sinh BB-12TM & LGGTM, chất xơ tiêu hóa hòa tan tiên tiến SC FOS và Inulin giúp tăng cường sức khoẻ hệ tiêu hoá, tăng khả năng hấp thu các khoáng chất cho mẹ, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, giúp nhuận trường và giảm tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ.
- Hỗ trợ hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi, ngăn ngừa loãng xương ở mẹ với hàm lượng canxi cao kết hợp với vitamin D3, phốt pho …
- Cung cấp lượng DHA theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), FAO * cho bà mẹ mang thai, kết hợp với cholin, Iốt giúp phát triển não bộ của thai nhi. Đáp ứng 100% nhu cầu axit folic theo nhu cầu khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, giúp phòng ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Giúp tăng cường sức đề kháng, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ với các vitamin A,C,D3 cùng kẽm, selen.
- Giúp giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ.
Vẫn còn nhiều điều chờ đón mẹ trên chặng đường mang thai sắp tới. Hãy luôn dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, thực hành các bài tập thai giáo để thai nhi phát triển tốt nhất. Ngay bây giờ, mẹ có thể chuẩn bị một quyển sổ xinh yêu để ghi lại những trải nghiệm tuyệt diệu trong 40 tuần thai này, như là món quà tinh thần đầu tiên mẹ dành cho bé yêu.
Đọc thêm:
Phần 1: Giai đoạn phát triển hợp tử
Phần 3: Giai đoạn hình thành các giác quan của thai nhi
Phần 4: Quá trình hình thành thai nén
Tại sao mẹ bầu phải theo dõi sự phát triển của thai nhi
Theo dõi quá trình hình thành và phát triển của thai nhi không chỉ mang đến cho mẹ những trải nghiệm đặc biệt mà còn là việc mẹ phải làm để đảm bảo thai kỳ diễn ra suôn sẻ, thuận lợi nhất. Hãy tham khảo bài viết.
Quá trình hình thành và phát triển của thai nhi theo từng tháng
Đã bao giờ mẹ thắc mắc quá trình hình thành và phát triển của thai nhi trong bụng mẹ diễn ra theo từng tháng như thế nào chưa? Mời mẹ đọc bài viết.
Các cột mốc quan trọng phát triển não bộ thai nhi
Dinh dưỡng đầy đủ trong thai kỳ đã được chứng minh liên quan chặt chẽ đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển trí não. Nhưng áp dụng chế độ dinh dưỡng này khi nào, ra sao để tối ưu nhất ? Mẹ hãy đọc bài viết này nhé!
Quá trình hình thành và phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu
3 tháng đầu thai kì như một bước dạo đầu giúp mẹ làm quen với sự xuất hiện của bé cưng. Hãy cùng tìm hiểu!
Những điều cần lưu ý trong giai đoạn hình thành và phát triển của thai nhi
Để các giai đoạn phát triển của thai nhi diễn ra suôn sẻ và khỏe mạnh, mẹ bầu hãy đọc ngay bài viết sau để có những lưu ý cần thiết trong chế độ ngủ nghỉ và ăn uống nhé!
Những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi qua các tuần
Mẹ đã biết sự phát triển của thai nhi qua các tuần sẽ bị ảnh hưởng bởi những yếu tố nào chưa? Hãy tìm hiểu qua bài viết.
Quá trình hình thành tim thai ở thai nhi
Tim thai xuất hiện khi nào và như thế nào là một tim thai bình thường. Mẹ hãy đọc bài viết này!
