Khi cuộc sống ngày càng hiện đại thì nhu cầu ăn uống của con người cũng thay đổi – các món ăn không chỉ ngon miệng mà còn phải tốt cho sức khoẻ và ngược lại, món ăn tốt cho sức khỏe cũng cần phải ngon miệng nữa. Vì vậy, những thực phẩm theo xu hướng mới ngày càng được ưa chuộng như nước detox, poke salad, sữa chua Hy Lạp,… Nếu nàng cũng đang xây dựng một chế độ ăn tốt cho sức khỏe hoặc có nhu cầu giảm cân thì bí quyết khoẻ đẹp từ sữa chua Hy Lạp lừng danh sau đây nàng nhất định không nên bỏ qua nhé!

Khi người dân Hy Lạp cổ đại để sữa dê, cừu trong các túi da, với khí hậu nóng ẩm vô tình tạo thành loại sữa hơi đông, mềm mịn và chua nhẹ, sau này được gọi là sữa chua Hy Lạp. Tuy nhiên, sữa chua Hy Lạp ngày nay được chế biến theo nhiều công thức khác nhau để phù hợp hơn với khẩu vị người dân hiện đại. Sữa chua Hy Lạp trở nên nổi tiếng vì là loại sữa chua ít béo, giàu đạm thơm ngon xứng danh bí kíp khoẻ đẹp. Vì đặc tính dẻo và đặc sệt như kem nên sữa chua Hy Lạp còn được goi là cheese yogurt (sữa chua phô mai) nhưng đừng nhầm lẫn sữa chua này với món tráng miệng siêu béo vị phô mai vì nếu thế thì sữa chua Hy Lạp không thể trở thành healthy food gây “nghiện” cho những cô nàng muốn duy trì vóc dáng mượt mà khoẻ mạnh đâu!

Vinamilk với vị thế là công ty dẫn đầu ngành hàng dinh dưỡng tại Việt Nam, trân trọng giới thiệu dòng sữa chua Hy Lạp, mang tên sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt style. Hãy cùng tìm hiểu công dụng “thần thánh” của món sữa chua thơm ngon và tốt cho sức khỏe này nhé!

Sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt giúp nàng có cơ thể khoẻ đẹp

1. Cho vóc dáng thon gọn, săn chắc

Theo thói quen ăn uống của người Việt đa số mọi người thường ăn nhiều carb (tinh bột) như các món cơm, phở, hủ tiếu… mà vô tình quên mất hàm lượng protein (đạm) có trong bữa ăn. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể không được săn chắc. Vì vậy để có vóc dáng khoẻ đẹp, nàng cần có một chế độ ăn cân bằng và chú trọng hàm lượng protein trong các bữa. Protein có tác dụng thúc đẩy khả năng trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn, do đó, hạn chế lượng calo bạn ăn vào. Đặc biệt, với những cô nàng hiện đại, tham gia các hoạt động như gym, chạy bộ, bơi lội… sẽ cần nạp nhiều protein hơn. Bởi khi tập thể dục, nếu cơ thể thiếu protein sẽ sử dụng cơ bắp tạo ra nhiên liệu thay thế làm dễ mỏi cơ hơn.

Những khi cần bổ sung protein nhanh gọn trước hoặc sau buổi tập, sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt là một lựa chọn tuyệt vời dành cho nàng, vì mỗi hộp sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt chứa 5,4g protein, hàm lượng gấp đôi so với các loại sữa chua khác. Với hương vị trái cây thơm ngon và giảm 50% béo (*), sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt sẽ là món tráng miệng hay món ăn xế lí tưởng mà không làm bạn tăng cân.

2. “Bạn thân” của làn da chúng mình

Ngoài việc hỗ trợ để nàng có thân hình săn chắc lý tưởng thì protein còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào trong cơ thể. Nên khi cơ thể được cung cấp đủ protein, da của nàng sẽ căng mọng, săn chắc, hồng hào hơn đấy. Bên cạnh đó, sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt có bổ sung đào và trái cây dâu, mang đến thêm nhiều lợi ích khác cho da như tái tạo da giúp da sáng mịn và ngăn chặn các tác nhân gây hại cho da như khói, bụi, tia cực tím,…

Đào chứa một lượng lớn vitamin C, giúp chống lại sự hình thành các gốc tự do – một trong những nguyên nhân gây sạm da. Vitamin C còn có tác dụng ngăn ngừa lão hoá, cải thiện vấn đề của da giúp da trắng sáng, mịn màng. Thêm vào đó, đào còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng da nữa đấy!

Còn trái cây dâu, hay còn gọi là berries, gồm các loại quả như: mâm xôi, việt quất và dâu tây,… là những loại quả giúp bảo vệ da và chống lão hóa hiệu quả. Quả việt quất chứa rất nhiều chất chống oxy hoá, riboflavin, vitamin E, vitamin C và chất xơ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá, đồng thời ngăn ngừa các tác hại từ bên ngoài như nắng, khói, bụi hay vi khuẩn. Quả mâm xôi có khả năng tuyệt vời khác như thanh lọc, giải độc, triệt tiêu các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời nhờ vitamin E, hợp chất flavonoid và carotenoid. Quả mâm xôi còn giúp hạn chế các vết thâm nám, sạm da, giúp da đàn hồi tốt hơn, đồng thời thúc đẩy hoạt động tái tạo làn da mới. Cuối cùng, dâu tây chứa vitamin A và vitamin C – thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào sản sinh collagen và tạo nền tảng vững chắc cho làn da.

Sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt bổ sung thành phần trái cây dâu và đào giàu vitamin và khoáng chất, cho nàng làn da khỏe mạnh rạng ngời.

3. Hỗ trợ xương chắc khoẻ

Canxi là một dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển của xương, răng và phòng tránh bệnh loãng xương, để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi còn giúp duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh và tiết chế hormones trong cơ thể. Đối với những người trưởng thành, định mức canxi cần nạp là khoảng 1000mg mỗi ngày để đáp ứng các hoạt động cơ bản. Với những nàng thường xuyên hoạt động thể dục, thể thao thì nàng cần bổ sung thêm 600mg canxi để hỗ trợ cơ xương trong quá trình tập luyện.

Sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt là giải pháp bổ sung canxi tuyệt vời cho các nàng vì mỗi hộp sữa chua 100g chứa đến 160mg canxi, tương đương lượng canxi trong 1kg thịt bò hoặc 4 quả trứng luộc. Với hương vị thơm ngon tươi mát, sữa chua Vinamilk Greek thích hợp để làm món tráng miệng bổ dưỡng, hoặc bổ sung cùng bữa ăn trước và sau khi tập đấy!

Bổ sung sữa chua Hy Lạp giúp nàng có khung xương chắc khoẻ

Với tất cả những lợi ích trên, sao nàng lại có thể cưỡng lại sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt với hương vị thơm ngon, sánh mịn và tươi mát lại giúp da đẹp, dáng xinh như thế này nhỉ? Bổ sung ngay sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt vào thực đơn mỗi ngày các cô gái xinh đẹp nhé!

(*) Giảm 50% béo so với sữa chua trái cây của Vinamilk