Bước vào độ tuổi trung niên, phụ nữ bắt đầu gặp các vấn đề về sức khỏe, một trong số đó là nguy cơ loãng xương, làm giảm chất lượng cuộc sống và hạnh phúc của chúng ta. Giai đoạn này, xương mất dần canxi nên giòn và dễ gãy khi va chạm. Tuy nhiên tối đa chỉ 50% lượng canxi bạn nạp vào cơ thể hằng ngày được hấp thu trở lại vào xương.

Các nhà khoa học khuyên phụ nữ vào độ tuổi này ngoài bữa ăn đủ dinh dưỡng, chúng ta cần bổ sung các thực phẩm tăng cường canxi để đảm bảo cơ thể được dẻo dai và duy trì một hệ xương vững chắc.