4 cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi giàu năng lượng (calo)

18-08-2020

Mẹ biết đấy, Năng lượng (calo) là một trong những yếu tố quan trọng đối với mọi hoạt động của cơ thể. Vì vậy, khi bé từ 6 tháng trở lên, cơ thể bé sẽ cần 1 lượng năng lượng nhất định, tùy theo cân nặng và độ tuổi để cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động vui chơi, chạy nhảy của bé. Các mẹ hãy cùng tham khảo một số cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi cung cấp năng lượng cho bé tốt hơn nhé.

Các loại thực phẩm chứa lượng calo cao:

Cà rốt
Bơ
Bí đỏ
Cá hồi
Chuối
Khoai lang
Đậu lăng
Các loại rau dạng củ
Trứng
Ngũ cốc
Bông cải xanh

Một số cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi cung cấp lượng calo cao:

1.Khoai lang nghiền sữa:

Khoai lang là món ăn dặm bổ dưỡng nhiều calo cho bé

Nguyên liệu: 1 củ khoai lang, sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cách chế biến: khoai lang làm sạch, gọt vỏ, cắt khúc rồi đem hấp chín sau đó xay nhuyễn (nghiền nhuyễn).

Sau đó trộn chung với sữa, rất nhanh đã có 1 món ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng cho bé yêu.

2.Cháo cá hồi súp lơ:

Nguyên liệu: 1 nắm gạo, 1 miếng cá hồi (2 muỗng canh sau khi cắt hạt lựu), súp lơ xanh, dầu olive

Cách chế biến:

Cá hồi cắt hạt lựu, ngâm vào sữa tươi cho khử mùi tanh.

Gạo mẹ nấu chung với nước cho tới khi hạt gạo nở bung, mềm nhuyễn thì cho cá hồi vào, nấu nhừ.

Súp lơ xanh làm sạch, cắt miếng rồi cho vào hầm chung với cháo cá hồi.

Nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp, xay nhuyễn cháo. Cuối cùng là cho 1 muỗng dầu olive vào rồi cho bé ăn dặm.

3.Hoa quả dằm sữa chua:

Nguyên liệu: sữa chua vinamilk, kiwi, chuối, bơ, táo, nho hoặc các loại hoa quả khác, hạt chia.

Cách chế biến: các loại trái cây kiwi, chuối, bơ, táo mẹ làm sạch, gọt vỏ rồi cắt miếng nhỏ hoặc nghiền nhuyễn tùy vào độ ăn thô của bé.

Sau đó trộn chung với sữa chua rồi rắc 1 ít hạt chia lên trên cùng. Món này vừa ngon miệng, bổ dưỡng lại rèn luyện cho bé khả năng nhai của mình.

4.Bơ dằm bí đỏ:

Nguyên liệu: 1 miếng bí đỏ, 1 miếng bơ, sữa mẹ

Cách chế biến: bí đỏ mẹ làm sạch rồi cắt miếng, hấp chín sau đó nghiền nhuyễn hoặc xay nhuyễn. Trộn chung với bơ và 1 ít sữa mẹ hoặc sữa công thức. Món ăn này rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé vì có nhiều chất xơ, giúp nhuận trường.

Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý tham khảo thêm nhiều cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi để cân đối và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng khác vào thực đơn ăn dặm của bé. Cho bé dùng bột ăn dặm RIDIELAC với 21 vi chất cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện về thể chất cũng như trí tuệ. Với nhiều hương vị ngọt – mặn khác nhau, thơm ngon, hấp dẫn tha hồ cho mẹ và bé cùng nhau lựa chọn: bột gạo sữa, yến mạch sữa, cá hồi bông cải xanh, heo cà rốt, gà rau củ,… Mẹ yên tâm về bé yêu rồi nhé.