Gợi ý 6 thực đơn ăn dặm giàu dinh dưỡng từ siêu thực phẩm giúp bé dễ tiêu hóa, hấp thu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 1000 ngày đầu đời là giai đoạn quan trọng cho phát triển thể chất và đặc biệt là trí não của bé. Do đó mẹ cần lưu ý tăng cường bổ sung nguồn dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn này để giúp bé phát triển toàn diện. Với các thực đơn ăn dặm cho bé từ “siêu thực phẩm” Vinamik gợi ý sau đây, mẹ có thể dễ dàng giúp bé cưng ăn dặm ngon lành và lớn, khoẻ, thông minh hơn.

Thực đơn ăn dặm cùng “siêu thực phẩm” ngon lành giúp bé tinh nhanh hơn

 “Siêu thực phẩm” là gì? Không chỉ có hàm lượng chất chống ôxy hoá vượt trội, giúp loại bỏ gốc tự do, tăng cường sức đề kháng cho bé, hạn chế rối loạn tiêu hóa, mà “siêu thực phẩm” còn chứa nhiều dưỡng chất tốt, tối ưu đối với sự phát triển thể chất  – trí não cho bé.Vậy nên, “siêu thực phẩm là chọn lựa ưu tiên trong hành trình ăn dặm, giúp trẻ có một khẩu phần khoa học và hợp lý “

Một số gương mặt tiêu biểu trong các loại “siêu thực phẩm” mà mẹ có thể dễ dàng tìm mua và chế biến cho bé như: Cá hồi, măng tây, bí đỏ, cải xoăn Kale, khoai lang Nhật, yến mạch…..

Cho bé ăn dặm với siêu thực phẩm, có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội,sẽ giúp bé cưng phát triển trí não tốt hơn

Các mẹ có thể tham khảo một số thực dơn ăn dặm sau đây nhé.

Thực đơn ăn dặm ngọt: Với các bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ nên cho bé thử bột ăn dặm có vị ngọt tự nhiên từ các loại rau củ, quả để bé làm quen dần


Thực đơn ăn dặm mặn: Với những bé đã làm quen với bột ngọt, mẹ có thể thường xuyên thay đổi loại nguyên liệu để đa dạng món ăn dặm và khẩu vị cho bé bằng cách thêm vào thịt, cá…, qua đó bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất cho bé phát triển toàn diện hơn.

Sau khi bé đã quen dần với việc ăn dặm, mẹ có thể đổi món với các loại bột mặn, để khẩu phần dinh dưỡng của con đa dạng về dưỡng chất và khẩu vị hơn

Dựa vào thực đơn ăn dặm cùng “siêu thực phẩm” ở trên, giờ đây mẹ đã có thể vào bếp trổ tài, nấu liền những món thơm ngon, bổ dưỡng, hô trợ phát triển trí não cho bé. Để tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo đủ đầy dinh dưỡng với “siêu thực phẩm”, mẹ có thể chọn bột ăn dặm uy tín cho bé từ Vinamilk nha.

Bột ăn dặm Optimum Gold với 3 vị thơm ngon: Yến mạch Cá Hồi Rau Xanh, Yến mạch Bí Đỏ Măng Tây, và Gạo Cải Xoăn Khoai Lang Nhật, giúp mẹ tiết kiệm thời gian và làm phong phú thêm thực đơn ăn dặm cho bé yêu. Hơn nữa, bột ăn dặm Optimum Gold còn bổ sung thêm dưỡng chất DHA, chất xơ hòa tan Inulin, giúp bé hấp thu khỏe, tinh nhanh hơn và phát triển thể chất khỏe mạnh. Hãy cùng: bột dinh dưỡng Optimum Gold chăm sóc bé yêu nào mẹ nhé.

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sản phẩm này là thức ăn bổ sung và được ăn thêm cùng với sữa mẹ dùng cho trẻ trên 06 tháng tuổi.

Chuyên gia Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk