Nỗi lo khi con biếng ăn sau một đợt ốm 

Chị Y chia sẻ, bé Dâu vốn ăn ngoan nhưng từ sau đợt ốm tháng 3 vừa rồi, con bắt đầu kén ăn rõ rệt. Ban đầu chị nghĩ đó là phản ứng bình thường sau bệnh, nhưng tình trạng kéo dài khiến chị nhận ra con có những dấu hiệu biếng ăn điển hình như: [1] 

  • Bữa ăn thường xuyên kéo dài hơn 30 phút, con ăn không hết suất. 

  • Lượng thức ăn tiêu thụ ít hơn một nửa so với nhu cầu lứa tuổi. 

  • Con thường xuyên ngậm thức ăn, từ chối không chịu nuốt. 

  • Có phản ứng tiêu cực như khóc lóc, chạy trốn hoặc buồn nôn khi thấy thức ăn. 

  • Không bắt kịp tốc độ tăng trưởng trong 3 tháng liên tiếp. 

Tình trạng này kéo dài gần nửa năm khiến chị Y vừa thương con thiếu chất, dễ bệnh, vừa áp lực mỗi khi bước vào "trận chiến" cơm nước. 

Những sai lầm trong nỗ lực giúp con hết biếng ăn 

Trong cơn rối bời, chị Y đã thử mọi cách nhưng vô tình mắc phải những sai lầm phổ biến. Đầu tiên, chị chọn cách ép con ăn, vừa dỗ vừa dọa khiến bé càng phản kháng. Sau đó, chị lại chuyển sang cho con vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại để con mất tập trung mà nuốt thức ăn. 

Ép bé ăn
Ép ăn khi bé kén ăn là sai lầm phổ biến cha mẹ thường mắc phải

 Thậm chí, chị còn cho con uống thêm sữa, ăn vặt nhiều hơn để "bù" vào phần cơm bị thiếu. Tuy nhiên, càng chiều theo sở thích không lành mạnh, bé Dâu càng bỏ bữa chính, cân nặng vẫn đứng yên. Thấy vậy, chị quyết định đưa con đi khám nhưng ngay cả khi bổ sung vitamin tổng hợp theo đơn bác sĩ, tình hình của bé vẫn không có nhiều cải thiện. 

"Điểm sáng" từ lời khuyên của chuyên gia về hệ vi sinh đường ruột 

Phải đến lần khám lại tiếp theo, khi chị kể chi tiết về việc bé thường xuyên than đau bụng hoặc no sớm dù mới ăn vài miếng, bác sĩ mới chỉ ra vấn đề: Sau đợt ốm, hệ vi sinh đường ruột của bé có thể đã bị mất cân đối [2]. Sự rối loạn này dẫn đến đầy hơi, chướng bụng, khiến bé sợ ăn chứ không phải do con cố tình bướng bỉnh. 

Dựa trên tình trạng của bé Dâu, bác sĩ đã đưa ra lộ trình cải thiện khoa học: [3] 

  1. Ngưng hoàn toàn việc ăn vặt trước bữa chính. 

  2. Không ép trẻ ăn, hãy để trẻ cảm nhận cảm giác đói tự nhiên. 

  3. Đảm bảo khoảng thời gian hợp lý giữa bữa phụ và bữa chính. 

  4. Đa dạng hóa thực đơn để kích thích vị giác. 

Đặc biệt, bác sĩ nhấn mạnh việc bổ sung lợi khuẩn (probiotics) thông qua sữa chua hoặc sữa chua uống men sống. Việc này không chỉ giúp củng cố hàng rào niêm mạc ruột, tăng cường miễn dịch mà còn tác động lên trục não - ruột để điều hòa cảm giác đói - no, từ đó cải thiện hành vi ăn uống [4, 5]. 

Thành quả từ sự kiên trì và bổ sung dinh dưỡng đúng cách 

Thực hiện theo hướng dẫn, chị Y thay đổi hoàn toàn cách tiếp cận: không quát mắng, tôn trọng lượng ăn của con và tập trung trang trí món ăn đẹp mắt. Đồng thời, chị lựa chọn bổ sung cho bé mỗi ngày khoảng 2 chai sữa chua uống men sống vị cam (65ml/chai) – vị mà bé Dâu rất yêu thích. 

Qua tìm hiểu, chị biết sản phẩm này cung cấp khoảng 13 tỷ lợi khuẩn L.CASEI 431™. Đây là chủng lợi khuẩn đã có hơn 90 nghiên cứu khoa học và lâm sàng chứng minh khả năng sống sót qua môi trường axit dạ dày để đến ruột non và ruột già [18, 19]. Ngoài ra, việc bổ sung thêm Lysine, Kẽm và các vitamin nhóm B (B1, B2, B12) trong sản phẩm cũng hỗ trợ bé ăn ngon và tăng trưởng tốt hơn. 

USP sữa chua uống lên men hương cam

Tham khảo thêm: Sữa chua uống men sống Probi hương cam 

Sau một thời gian kiên trì, bé Dâu bắt đầu có những thay đổi tích cực: con chủ động ngồi vào bàn, hào hứng thử món mới và không còn ngậm hay khóc lóc như trước. Nhìn con vui vẻ, phổng phao hơn mỗi ngày, chị Y mới thực sự thở phào nhẹ nhõm. 

Bé ăn vui vẻ
Cha mẹ cần kiên trì và có giải pháp khoa học để bé thích ăn hơn 

Hành trình của chị Y là minh chứng cho việc nuôi con cần sự kiên trì và giải pháp khoa học. Thay vì áp lực, mẹ hãy chú trọng chăm sóc hệ tiêu hóa để con có thể ăn ngon một cách tự nhiên nhất. 

(Lưu ý: Sản phẩm sữa chua uống men sống không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi). 

Nguồn tham khảo: 

  1. PICKY EATING AND NUTRITIONAL STATUS IN CHILDREN AGED 1 TO 5 YEARS... (22/09/2025) 

  2. PROBIOTICS - THE FRIENDLY GUT BACTERIA FOR YOUR HEALTH (22/09/2025) 

  3. Nuôi dưỡng trẻ nhỏ - Bộ Y tế ban hành theo QĐ số 5063/QĐ-BYT (22/09/2025) 

  4. Probiotics: mechanism of action, health benefits and their application in food industries (19/09/2025) 

  5. The effects of gut microbiota on appetite regulation and the underlying mechanisms (19/09/2025)