Miễn phí vận chuyển cho đơn từ 300K
https://d8um25gjecm9v.cloudfront.net/cms/35_tre_bi_tieu_chay_co_an_duoc_sua_chua_khong_1_368cbaedf4.jpg
Thông Tin Dinh Dưỡng

Giải đáp thắc mắc: Trẻ bị tiêu chảy có ăn được sữa chua không?

Khi trẻ bị tiêu chảy, chế độ ăn uống là yếu tố được cha mẹ đặc biệt quan tâm. Trong đó, trẻ bị tiêu chảy có ăn được sữa chua không là câu hỏi phổ biến bởi đây được xem là thực phẩm giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Vậy trẻ bị tiêu chảy có ăn sữa chua được không? Mời cha mẹ cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau!

1. Triệu chứng và nguyên nhân gây tiêu chảy ở trẻ

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO - World Health Organization), tiêu chảy là tình trạng đi tiêu phân lỏng hoặc tóe nước từ 3 lần trở lên mỗi ngày, hoặc đi tiêu thường xuyên hơn bình thường. (1)

Nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng tiêu chảy ở trẻ chủ yếu là do nhiễm trùng đường ruột bởi vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng. Các tác nhân này có thể lây lan qua thực phẩm, nguồn nước bị ô nhiễm hoặc lây từ người sang người khi không đảm bảo vệ sinh cá nhân và vệ sinh ăn uống. (1)

>> Xem thêm: Cha mẹ nên làm gì khi bé bị tiêu chảy?

2. Trẻ bị tiêu chảy có ăn được sữa chua không?

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam chia sẻ, trẻ bị tiêu chảy vẫn có thể ăn được sữa chua (2). Tuy nhiên, với trường hợp trẻ được chẩn đoán bị tiêu chảy vì kém dung nạp đường lactose (*) do thiếu men lactase (3), cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết có nên cho trẻ ăn sữa chua hay không và có giải pháp cải thiện phù hợp. (4)

Sữa chua là chế phẩm từ sữa được lên men tự nhiên bởi các vi khuẩn có lợi. Thực phẩm này giàu canxi, protein (đạm) chất lượng cao và chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Nhờ đó, sữa chua có thể giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ cân đối hệ vi sinh đường ruột, góp phần tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và hỗ trợ cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. (5), (6)

Với trẻ kém dung nạp lactose, sử dụng sữa chua thường không khó chịu như khi dùng các loại sữa khác. Vì khi lên men sữa, các lợi khuẩn như Streptococcus thermophilus và Lactobacillus bulgaricus… tiết ra enzyme lactase để biến lactose (gây khó chịu đường tiêu hóa) thành đường đơn (glucose và galactose) làm thức ăn cho chính nó và các axit hữu cơ (acid béo chuỗi ngắn, acid lactic …) rất có lợi cho sức khỏe. (9) Nhờ vậy, sữa chua luôn được khuyên dùng với trẻ kém dung nạp lactose. Tuy nhiên, cha mẹ nên theo dõi các phản ứng của trẻ sau khi dùng sữa chua và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết.

>> Xem thêm: Các thực phẩm bổ sung chất xơ tiêu hóa cho bé

Trẻ bị tiêu chảy có ăn được sữa chua không?

Trẻ bị tiêu chảy có thể ăn được sữa chua để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.

Mách mẹ: Nếu cha mẹ đang tìm sản phẩm sữa chua hỗ trợ bổ sung lợi khuẩn cho trẻ trong giai đoạn hệ tiêu hóa nhạy cảm, có thể tham khảo sữa chua ăn Susu Vinamilk. Sản phẩm bổ sung men sống Lactobacillus Bulgaricus với chất lượng đạt tiêu chuẩn Châu Âu, cho vị ngon không đổi và đảm bảo an toàn, sạch tinh khiết. Đặc biệt, chủng men Bulgaricus còn được chứng minh khoa học cho thấy có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Cùng với đó, sản phẩm còn chứa chất xơ hòa tan giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ.

Chưa kể, sản phẩm còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ như Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B12, Acid Folic (B9), Canxi… Những thành phần này hỗ trợ đôi mắt sáng khỏe, hỗ trợ trao đổi chất, giúp hệ xương - răng chắc khỏe và góp phần tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Đặc biệt, sữa chua ăn Susu có nhiều hương vị thơm ngon, hấp dẫn như dâu chuối, táo chuối, vị nguyên bản, cream sữa tươi,… giúp trẻ có thêm trải nghiệm vị giác thú vị và dễ ăn hơn. Sản phẩm không dùng chất bảo quản, không màu tổng hợp, không chất tạo ngọt tổng hợp và không dùng nguyên liệu biến đổi gen, an toàn cho trẻ sử dụng.

Để mua sữa chua ăn cho con, cha mẹ có thể mua trực tiếp tại các cửa hàng Vinamilk trên toàn quốc hoặc mua online trên web/app và các gian hàng chính hãng của Vinamilk trên các kênh thương mại điện tử.

Sữa chua Vinamilk Susu hỗ trợ trẻ tiêu hóa tốt

Sữa chua Vinamilk Susu với công nghệ lên men hiện đại, giàu dưỡng chất hỗ trợ trẻ tiêu hóa tốt và góp phần tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.

Lưu ý: Không dùng sản phẩm cho trẻ dưới 1 tuổi.

*Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia của Hoa Kỳ (NCBI - National Center for Biotechnology Information), chứng kém dung nạp lactose là tình trạng cơ thể không thể tiêu hóa hoàn toàn lactose - một loại đường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa, do thiếu hụt enzyme lactase ở ruột non. Tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy sau khi sử dụng thực phẩm chứa lactose. (7)

3. Những lưu ý khác mà cha mẹ có thể tham khảo khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà

Sau khi đã biết trẻ bị tiêu chảy có nên cho ăn sữa chua không, theo các tổ chức uy tín như WHO, Dịch vụ Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh (NHS - National Health Service)... trong quá trình chăm sóc trẻ tại nhà cha mẹ cũng nên lưu ý: (1), (8), (9), (10)

  • Cho trẻ uống đủ nước và bù điện giải theo hướng dẫn của nhân viên y tế để hạn chế nguy cơ mất nước. Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tiếp tục duy trì bú mẹ hoặc uống sữa công thức như bình thường.
  • Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ưu tiên các món dễ tiêu hóa như cháo, súp, cơm mềm… Hạn chế cho trẻ sử dụng nước ngọt, thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc đồ ăn khó tiêu.
  • Cho trẻ nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể có thời gian hồi phục tốt hơn. Không tự ý cho trẻ dùng thuốc cầm tiêu chảy hoặc kháng sinh nếu chưa có hướng dẫn từ nhân viên y tế.
  • Theo dõi các dấu hiệu bất thường như sốt cao, đau bụng nhiều, phân có máu, trẻ mệt lả hoặc có dấu hiệu mất nước… để đưa đi khám kịp thời.
Lưu ý khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy

Khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ nên chú ý bù nước đầy đủ và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động ổn định.

Mong rằng bài viết đã giúp cha mẹ giải đáp được thắc mắc trẻ bị tiêu chảy có ăn được sữa chua không. Bên cạnh việc cho trẻ sử dụng sữa chua đúng cách, cha mẹ cũng chú ý chăm sóc hợp lý và xây dựng chế độ ăn uống phù hợp để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn, từ đó góp phần giúp trẻ nhanh hồi phục.

Bài viết liên quan:

Tài liệu tham khảo:

  1. Diarrhoeal disease. World Health Organization (WHO). https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease. Ngày truy cập 28/05/2026.
  2. Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị tiêu chảy. Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam. https://viendinhduong.vn/vi/article/tin-tuc/thuc-pham-nen-an-va-nen-tranh-khi-bi-tieu-chay-69465f13a889c100e1075212. Ngày truy cập 28/05/2026.
  3. Nên cho trẻ ăn váng sữa hay sữa chua?. Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam. https://viendinhduong.vn/vi/article/tin-tuc/6937eb9d7e3ec15ff6030992. Ngày truy cập 28/05/2026.
  4. Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam. Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam. https://viendinhduong.vn/vi/article/tin-tuc/67e7e2b9d932331be114a020. Ngày truy cập 28/05/2026.
  5. Lactose Intolerance. National Center for Biotechnology Information (NCBI). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532285/. Ngày truy cập 28/05/2026.
  6. Diarrhoea and vomiting. National Health Service (NHS). https://www.nhs.uk/symptoms/diarrhoea-and-vomiting/. Ngày truy cập 28/05/2026.
  7. Diarrhoea in children and babies. NHS inform. https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/diarrhoea-in-children-and-babies/. Ngày truy cập 28/05/2026.
  8. When your child has diarrhea. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000693.htm. Ngày truy cập 28/05/2026.
  9. Lactose intolerance and gastrointestinal cow’s milk allergy in infants and children – common misconceptions revisited. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5726035/ Ngày truy cập 03/09/2026.

Câu hỏi thường gặp

Giải đáp thắc mắc: Trẻ bị tiêu chảy có ăn được sữa chua không? | Vinamilk