Miễn phí vận chuyển cho đơn từ 300K
https://d8um25gjecm9v.cloudfront.net/cms/34_lam_gi_de_tre_bi_tieu_chay_nhanh_khoi_4_636e1e0821.jpg
Thông Tin Dinh Dưỡng

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ bị tiêu chảy để con nhanh khỏi?

Khi trẻ bị tiêu chảy nên làm gì để trẻ nhanh hồi phục và hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe? Đây là vấn đề khiến nhiều cha mẹ lo lắng, bởi tình trạng này không chỉ gây rối loạn hệ tiêu hóa mà còn có thể khiến trẻ mất nước, mệt mỏi và ảnh hưởng đến sự phát triển tổng thể. Để biết cách chăm sóc trẻ bị tiêu chảy, mời cha mẹ tham khảo bài viết sau đây.

1. Tổng quan về tình trạng tiêu chảy ở trẻ em

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO - World Health Organization), tiêu chảy được định nghĩa là tình trạng đi tiêu phân lỏng hoặc phân nước từ 3 lần trở lên trong ngày, hoặc đi tiêu nhiều hơn so với thói quen bình thường của trẻ.

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy ở trẻ là nhiễm trùng đường ruột do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng. Tình trạng này có thể lây lan qua thực phẩm, nguồn nước bị ô nhiễm hoặc từ người sang người khi không đảm bảo vệ sinh cá nhân. (1)

>> Xem thêm: Dấu hiệu táo bón ở trẻ

Trẻ bị tiêu chảy vì nhiễm trùng đường ruột

Trẻ bị tiêu chảy phổ biến vì nhiễm trùng đường ruột do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng.

2. Cha mẹ nên làm gì khi trẻ bị tiêu chảy? Gợi ý cách chăm sóc trẻ đang bị tiêu chảy cho phụ huynh tham khảo

Khi trẻ bị tiêu chảy, ưu tiên nhất là cần theo dõi dấu hiệu mất nước và đưa trẻ đến cơ sở y tế nếu có biểu hiện bất thường để được khám, chẩn đoán và can thiệp kịp thời (2). Sau đó cần chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ theo 4 nguyên lý dinh dưỡng hợp lý, đúng - đủ - đều - đa. Bên cạnh đó, cần lưu ý bù nước và điện giải đầy đủ để hạn chế nguy cơ trẻ bị mất nước. Ngoài ra cha mẹ cũng nên chia nhỏ bữa ăn, ưu tiên cho trẻ ăn các món mềm và dễ tiêu hóa, đồng thời hạn chế cho trẻ uống nước ngọt, ăn đồ cay nóng hoặc nhiều dầu mỡ…

2.1 Cha mẹ nên bù nước, điện giải và bổ sung kẽm cho trẻ

Bù nước, điện giải và bổ sung kẽm là cách hỗ trợ chữa tiêu chảy cho trẻ mà cha mẹ cần nắm. Cách này có thể hạn chế nguy cơ mất nước và giúp cơ thể trẻ nhanh hồi phục. Theo đó, cha mẹ nên cho trẻ uống nước từng ngụm nhỏ và bổ sung dung dịch bù nước điện giải Oresol thường xuyên trong ngày.

Cụ thể WHO khuyến cáo, cha mẹ nên cho trẻ sử dụng dung dịch bù nước điện giải Oresol (ORS) theo đúng hướng dẫn trên bao bì. ORS là dung dịch chứa nước, muối và đường với tỷ lệ phù hợp, giúp cơ thể hấp thu tốt tại ruột non và hỗ trợ bù lại lượng nước, chất điện giải đã mất do tiêu chảy. (1)

WHO cho biết thêm, liệu trình điều trị bổ sung kẽm trong 10 - 14 ngày, với liều lượng 20 mg mỗi ngày cho trẻ trên 6 tháng tuổi hoặc 10 mg mỗi ngày cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, có thể giúp rút ngắn thời gian, mức độ nghiêm trọng và ngăn ngừa tỷ lệ tái phát tiêu chảy trong 2 - 3 tháng tiếp theo; cha mẹ nên thực hiện theo hướng dẫn của nhân viên y tế. Bởi kẽm có thể giúp vận chuyển nước - chất điện giải trong ruột, cải thiện sự tái tạo biểu mô ruột để cơ thể nhanh chóng hấp thụ lại nước và các chất dinh dưỡng. Đồng thời kẽm góp phần tăng trưởng tế bào và phản ứng miễn dịch tổng thể, hỗ trợ cơ thể chống lại các mầm bệnh gây nhiễm trùng đường ruột. (1)(5)(6)

Ngoài ra, theo WHO cùng các tổ chức uy tín khác như Dịch vụ Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh (NHS - National Health Service), đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cha mẹ vẫn nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ hoặc uống sữa công thức như bình thường để đảm bảo cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. (1), (2)

>> Xem thêm: Thực phẩm giàu kẽm cho trẻ có thể thêm vào chế độ ăn

2.2 Chia nhỏ bữa ăn của trẻ

Thông tin từ MedlinePlus (chuyên trang thuộc Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ - NLM) cho biết, khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ vẫn có thể duy trì chế độ ăn uống bình thường cho trẻ, nhưng nên ưu tiên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì cho trẻ ăn 3 bữa lớn. Cách ăn này giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng hơn, hỗ trợ cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng. (3)

2.3 Ưu tiên cho trẻ ăn thức ăn dễ tiêu hóa

Giải đáp tiếp theo cho thắc mắc trẻ bị tiêu chảy nên làm gì, cha mẹ nên ưu tiên cho trẻ ăn các món ăn mềm và dễ tiêu hóa như cháo, súp, cơm mềm, chuối… Những thực phẩm này giúp giảm áp lực lên hệ tiêu hóa, đồng thời hỗ trợ trẻ hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn trong giai đoạn cơ thể đang mệt mỏi. (3)

nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn cháo, súp

Trong giai đoạn bị tiêu chảy, cha mẹ nên ưu tiên cho trẻ ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, súp…

2.4 Nên hạn chế cho trẻ uống nước ngọt, ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ

Song song với những cách chăm sóc trên, khi trẻ bị tiêu chảy cha mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ sử dụng nước ngọt, đồ ăn cay nóng hoặc thực phẩm nhiều dầu mỡ…, vì những món này có thể gây kích thích hệ tiêu hóa và làm tình trạng tiêu chảy kéo dài. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên tránh cho trẻ ăn một số loại trái cây và rau củ nhiều chất xơ, như bông cải xanh, ớt, các loại đậu, đậu Hà Lan, quả mọng, mận khô, đậu xanh… để hỗ trợ đường ruột của trẻ hoạt động ổn định hơn. (3)

>> Xem thêm: Bé bị tiêu chảy nên hạn chế ăn gì và uống gì?

3. Khi nào cần đưa trẻ bị tiêu chảy đến gặp bác sĩ ngay?

Sau khi tìm hiểu trẻ bị tiêu chảy nên làm gì, cha mẹ cũng cần theo dõi sát tình trạng sức khỏe của trẻ trong quá trình chăm sóc tại nhà. Nếu trẻ xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám sớm để được kiểm tra và hướng dẫn cách trị tiêu chảy cho trẻ em phù hợp: (3)

  • Có máu hoặc chất nhầy trong phân.
  • Trẻ bị đau bụng nhiều hoặc sốt kéo dài, sốt cao, sốt kéo dài.
  • Trẻ có dấu hiệu mất nước như mắt trũng sâu, môi và miệng khô, khóc không có nước mắt…
  • Trẻ không đi tiểu trong vòng 6 giờ.
  • Trẻ mệt nhiều, hoạt động ít hơn bình thường, không thể ngồi dậy hoặc không phản ứng linh hoạt như thường ngày.

4. Câu hỏi thường gặp

Trong quá trình tìm hiểu trẻ em bị tiêu chảy nên làm gì, cha mẹ còn quan tâm một số vấn đề sau:

4.1 Cha mẹ cần làm gì để góp phần giúp trẻ hạn chế bị tiêu chảy?

Để góp phần hạn chế nguy cơ tiêu chảy ở trẻ, theo WHO và NHS inform (thuộc Dịch vụ Y tế Quốc gia Scotland), cha mẹ nên chú ý đảm bảo vệ sinh ăn uống, cho trẻ sử dụng nguồn nước sạch, rửa tay thường xuyên trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Đồng thời, cha mẹ cũng nên cho trẻ ăn chín, uống nước đun sôi để nguội vệ sinh dụng cụ ăn uống sạch sẽ và thực hiện tiêm chủng đầy đủ để hỗ trợ phòng ngừa các bệnh đường tiêu hóa. (1) (4)

Theo khuyến nghị từ WHO và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn kết hợp ăn dặm phù hợp. Sữa mẹ không chỉ cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho sự tăng trưởng và phát triển mà còn góp phần tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch tự nhiên, hỗ trợ bảo vệ trẻ tránh khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn. Nhờ đó, góp phần hỗ trợ bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ trước các tác nhân gây bệnh. (1)

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, góp phần hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.

Trường hợp không thể cho trẻ bú mẹ vì lý do y khoa hoặc các lý do đặc biệt khác, gia đình có thể trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chọn sữa công thức phù hợp với độ tuổi, thể trạng… của trẻ. Khuyến khích mẹ chọn sữa công thức có thành phần hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ như:

  • 6 loại HMOs: DFL, 2′-FL, 3-FL, LNT, 3′-SL, 6′-SL - thuộc 3 nhóm HMOs chính, góp phần hỗ trợ cân đối tối ưu hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.
  • Đạm A2 (A2 β - casein): Nguồn đạm từ giống bò A2 nguyên thủy, hỗ trợ trẻ tiêu hóa và hấp thu hiệu quả, hạn chế các kích ứng tại đường ruột. Ngoài ra, đạm A2 còn góp phần hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho trẻ nhờ trong quá trình tiêu hóa, đạm A2 được phân cắt thành các đoạn peptide có hoạt tính sinh học, hỗ trợ tăng cường miễn dịch tại đường ruột.
  • Lợi khuẩn HMP: Ví dụ như Lactobacillus fermentum phân lập từ sữa mẹ cùng chủng BB-12™, khi kết hợp cùng HMOs có thể hỗ trợ tăng cường kháng thể IgA, hỗ trợ bảo vệ niêm mạc ruột.
  • Thành phần sữa non 24h: Giàu kháng thể IgG, góp phần hỗ trợ trẻ phòng ngừa các tác nhân gây bệnh từ môi trường.

Hiện nay, Vinamilk mang đến các dòng sữa được nghiên cứu với công thức bổ sung các chất dinh dưỡng góp phần hỗ trợ hệ tiêu hóa cho trẻ như:

  • Optimum A2 Pro+: Công thức đột phá với bộ 3 dưỡng chất 6 HMO - Đạm A2- MFGM. Trong đó, đạm quý A2 có cấu trúc gần với đạm β-casein trong sữa mẹ hỗ trợ hạn chế gây kích ứng đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, sự kết hợp của 6 loại HMOs, chất xơ hòa tan FOS và 1 tỷ lợi khuẩn BB-12™ thúc đẩy sự phát triển của hệ thống miễn dịch đường ruột và chức năng hàng rào ruột, góp phần tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa của bé.
  • Optimum Gold: Sản phẩm bổ sung 6 HMOs đầu tiên tại Việt Nam, cùng chất xơ hòa tan (GOS/FOS) và 2 tỷ lợi khuẩn BB-12™ & LGG™ (trong 100g bột) hỗ trợ xây dựng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, giảm các rối loạn tiêu hóa ở bé. Ngoài ra sản phẩm cung cấp đạm có chứa whey giàu alpha Lactalbumin với đủ 9 acid amin thiết yếu hỗ trợ bé dễ hấp thu và tăng cân.
  • Yoko Gold: Dòng sữa mát đạt tiêu chuẩn dinh dưỡng Nhật Bản hỗ trợ hạn chế tình trạng táo bón ở bé. Sữa có chứa chất xơ GOS nhập khẩu từ Nhật Bản, FOS cùng probiotics BB-12™ hỗ trợ tăng cường lợi khuẩn đường ruột và sức khỏe hệ tiêu hóa. Sự kết hợp này còn góp phần giúp bé tăng cường sức đề kháng tự nhiên, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các tác nhân gây bệnh.

4.2 Thời gian trẻ bị tiêu chảy thường kéo dài bao lâu?

Thời gian hết tiêu chảy ở mỗi trẻ có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, tình trạng sức khỏe cũng như cách chăm sóc của cha mẹ. Theo NHS, thông thường tình trạng tiêu chảy ở trẻ có thể cải thiện dần sau khoảng 5 - 7 ngày. (2)

Hy vọng qua những thông tin trên, cha mẹ đã hiểu rõ trẻ bị tiêu chảy nên làm gì để giúp trẻ nhanh hồi phục và hạn chế nguy cơ bị mất nước. Bên cạnh việc chăm sóc đúng cách tại nhà, cha mẹ cũng cần theo dõi sát các dấu hiệu bất thường để đưa trẻ đi khám kịp thời khi cần thiết.

Bài viết liên quan:

Tài liệu tham khảo:

  1. Diarrhoeal disease. World Health Organization (WHO). https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease. Ngày truy cập 28/05/2026.
  2. Diarrhoea and vomiting. National Health Service (NHS).  https://www.nhs.uk/symptoms/diarrhoea-and-vomiting/. Ngày truy cập 28/05/2026.
  3. When your child has diarrhea. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000693.htm. Ngày truy cập 28/05/2026.
  4. Diarrhoea in children and babies. NHS inform. https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/diarrhoea-in-children-and-babies/. Ngày truy cập 28/05/2026.
  5. Zinc supplementation in the management of diarrhoea. World Health Organization (WHO). https://www.who.int/tools/elena/bbc/zinc-diarrhoea. Ngày truy cập 28/05/2026.
  6. Role of zinc in pediatric diarrhea. PubMed Central (PMC) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3113371/. Ngày truy cập 28/05/2026.
Cha mẹ nên làm gì khi trẻ bị tiêu chảy để con nhanh khỏi? | Vinamilk