Mẹ nên bổ sung dưỡng chất gì cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng?

Bé biếng ăn, suy dinh dưỡng là một trong số những vấn đề làm mẹ đau đầu. Nhưng mẹ đừng quá lo lắng, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống một chút là bé sẽ tăng cân trở lại nhanh thôi. Vậy mẹ nên bổ sung dưỡng chất gì cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng?

1/ Biểu hiện và nguyên nhân biếng ăn, suy dinh dưỡng ở trẻ

Bé biếng ăn thường có những biểu hiện như:

    • Ngậm, mút thức ăn thật lâu trong khi ăn mà không muốn nuốt.
    • Ăn ít hơn 1⁄2 khẩu phần ăn theo tuổi.
    • Cảm thấy thờ ơ trước bữa ăn.
    • Sợ hãi khi đến bữa ăn.
    • Kiên quyết chống cự, khóc khi bị mẹ ép ăn.
    • Thời gian mỗi bữa ăn > 30 phút.
    • Có phản ứng buồn nôn khi nhìn thấy thức ăn.
    • Sụt cân hoặc không tăng cân liên tục trong 3 tháng liền.

Nguyên nhân và biểu hiệu biếng ăn:  

Có nhiều nguyên nhân chính gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ, trong đó hai nguyên nhân phổ biến nhất là nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.

  • Nguyên nhân sinh lý:
    • Thiếu chất khi trẻ còn trong bụng mẹ: Khi mang thai mẹ không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, các vitamin, canxi,…
    • Thay đổi sinh lý: Có một vài giai đoạn trẻ học hỏi những điều mới như tập bò, đứng chựng, tập đi hay mọc răng… và tạm mất hứng thú với việc ăn uống. Sau một thời gian, trẻ sẽ quay lại ăn uống bình thường.
  • Nguyên nhân bệnh lý:
    • Trẻ gặp khó khăn khi nhai và nuốt: Khi bị viêm amidan, nấm lưỡi, viêm lợi hoặc viêm tuyến nước bọt,… trẻ rất ngại nhai, nuốt, dẫn tới chán ăn.
    • Rối loạn tiêu hóa: Khi hệ tiêu hóa có vấn đề như như đau bụng, tiêu chảy, nôn trớ hay táo bón,… đều có thể gây ra biếng ăn ở trẻ.
    • Nhiễm trùng: So với người lớn, hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện nên dễ dễ bị các bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp (viêm phế quản/phổi nhiễm trùng…) và tiêu hóa (viêm ruột, nhiễm trùng đường ruột, loạn khuẩn đường ruột…). Trong giai đoạn mắc bệnh, cơ thể mỏi mệt, làm bé biếng ăn. Hơn nữa, việc hấp thu các dưỡng chất vitamin nhóm B, vitamin C, sắt, kẽm, magie… cũng hạn chế, điều này khiến trẻ càng biếng ăn hơn.

Và mẹ biết không, biếng ăn là một trong số những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng.

Nguyên nhân và biểu hiện suy dinh dưỡng:

– Bé bị suy dinh dưỡng trước hết là do chế độ ăn uống không đảm bảo đủ dinh dưỡng. Đó là khi bé không được bú đủ no; sữa mẹ không đủ dưỡng chất; thức ăn của bé không đảm bảo về chất và lượng…Mẹ cần có kiến thức dinh dưỡng và có thời gian chăm sóc con chu đáo để bé không gặp phải vấn đề này.

– Bé bị ốm, đau, bệnh dài ngày, nhất là khi bé gặp phải các vấn dể về tiêu hóa, hô hấp…Cơ thể bé mệt mỏi nên bé không muốn ăn. Hệ tiêu hóa cũng mệt mỏi nên hấp thụ kém. Vì thế, bé càng khó khỏi bệnh và tình trạng biếng ăn kéo dài nên dẫn đến việc bé bị suy dinh dưỡng.

– Một số nguyên nhân phải kể đến là có những bé kém may mắn bị suy dinh dưỡng bào thai; bị dị tật bẩm sinh như hở hàm ếch, tim bẩm sinh…; có thể trạng yếu; hệ tiêu hóa kém hoặc gặp khó khăn trong việc ăn uống.

– Tình trạng suy dinh dưỡng gặp nhiều ở những vùng có điều kiện kinh tế khó khăn. Cha mẹ không đủ điều kiện lo cho con cái những bữa ăn đủ dinh dưỡng.

Mẹ hãy nắm rõ nguyên nhân để bé sớm thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng biếng ăn mẹ nhé!

2/ Những dưỡng chất cần bổ sung cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng:

Kẽm:

Mẹ biết không, kẽm chính là thành phần của hơn 300 loại enzyme khác nhau tham gia vào quá trình sinh hóa, chuyển hóa, như tổng hợp và phân giải protein, axit nucleic… Kẽm giúp kích thích vị giác của bé yêu, làm tăng cảm giác ngon miệng cũng như khả năng hấp thu dinh dưỡng cho bé. Kẽm giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, từ đó giúp trẻ phát triển khỏe mạnh cả thể chất và tinh thần.

Các vitamin nhóm B.

Nhóm các vitamin B gồm B1, B2, B3, B6, B12, đóng vai trò rất quan trọng trong toàn bộ quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp chuyển hóa năng lượng và tạo máu cho cơ thể. Hơn thế nữa nhóm vitamin B còn có tác dụng điều hòa tâm lý, xua tan cảm giác tiêu cực, căng thẳng. Vì thế nó cũng góp phần “thổi bay” chứng chán ăn và nỗi sợ hãi khi đến bữa ăn của bé. Cụ thể hơn, các loại vitamin khác nhau trong nhóm B có vai trò quan trọng như thế nào?

Vitamin B1 kích thích việc tạo ra enzyme tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn, kích thích bé thèm ăn. Vitamin B2 giúp chuyển hóa chất đạm, chất béo, tinh bột thành năng lượng phục vụ cho hoạt động của cơ thể. Chính loại vitamin này đã giúp cơ thể có thể tự cân bằng dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm nạp vào. Vitamin B6 có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất bột đường, chất béo, đảm bảo hệ thần kinh trung ương hoạt động “ngon lành”.

Lysine.

Lysine là axit amin giúp hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch, củng cố hệ men tiêu hóa tạo cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn ở bé. Lysine cũng giúp tăng sự chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng một cách tối đa. Nếu cơ thể bé không được cung cấp hợp lý dưỡng chất này, bé sẽ thiếu men tiêu hóa, hấp thụ kém, biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng – thấp còi, chậm lớn và lâu ngày sẽ suy giảm sức khỏe hệ miễn dịch. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu lysine tăng cao ở nhóm bé từ 6 đến 11 tháng tuổi, cụ thể cần 87 mg/kg/ngày, là nhóm bé thường hay bị biếng ăn nhất. Bé dưới 4kg cần bổ sung # 250mg lysine mỗi ngày, bé trên 4kg cần bổ sung # 500mg lysine mỗi ngày.

Chất xơ tiêu hóa.

Chất xơ tiêu hóa rất tốt cho hệ tiêu hóa vì vừa tăng cảm giác ngon miệng, lại vừa hỗ trợ sự phát triển của hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Vì thế, bé ăn tốt hơn, hấp thụ tốt hơn, phòng chống táo bón và cũng tăng cân tốt hơn.

Kali.

Kali có vài trò rất quan trọng trong việc duy trì và điều hòa hoạt động của hệ tim mạch, cơ bắp, tiết niệu và đặc biệt là hệ tiêu hóa. Thiếu hụt kali sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của bé, khiến bé cảm thấy mệt mỏi, không có cảm giác thèm ăn dẫn đến biếng ăn. Lâu ngày bé sẽ bị suy dinh dưỡng. Vì thế, kali cực kỳ cần thiết đối với bé.

Thức ăn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng vô cùng đa dạng

Nguồn dinh dưỡng cho bé biếng ăn, chậm lớn cần được tính toán khoa học và hợp lý

3/ Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng hợp lý

Việc bổ sung những vi chất quan trọng kể trên là cần thiết. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý những điểm sau:

– Bổ sung đúng và đủ vi chất cần thiết cho trẻ: Khi có vấn đề về vi chất, tốt nhất, mẹ nên đưa bé đi xét nghiệm máu và kiểm tra sức khỏe để biết chính xác bé thiếu chất gì và cần bổ sung chất gì. Việc thiếu hay thừa bất cứ vi chất nào cũng đều có hại cho sức khỏe trẻ. Vì thế, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định bổ sung vi chất cho con.

– Một trong số những cách giúp trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng giảm tình trạng biếng ăn là đa dạng hóa thực đơn. Các bữa ăn của bé nên có sự góp mặt của thực phẩm giúp bổ sung kẽm, vitamin nhóm B và lysine để kích thích sự ngon miệng của bé. Mẹ cũng nên đa dạng hóa các loại thực phẩm cùng một nhóm chất để hấp dẫn bé yêu.

– Việc xây dựng thực đơn theo sở thích và khẩu vị của con cũng rất quan trọng. Trong một chừng mực nào đó, mẹ hãy để bé được ăn những món bổ dưỡng mà bé thích, để kích thích việc thèm ăn. Sau khi bé thích ăn hơn, mẹ hãy nghĩ đến việc bổ sung đa dạng những món ăn khác trong bữa ăn của bé.

Ngoài ra, mẹ cũng cần động viên, tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn của bé. Việc này sẽ tạo “cảm hứng” cho việc ăn uống của con.

Chế độ ăn uống khoa học sẽ sớm giúp bé thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng

4/ Dielac Grow Plus 2+ và Dielac Grow Plus có Tổ yến – Giải pháp giúp trẻ thoát nhanh suy dinh dưỡng, thấp còi.

Giúp bé thoát khỏi tình trạng biếng ăn, thiếu cân, thực sự đầy thử thách đối với cả mẹ và bé. Nếu như việc bổ sung dưỡng chất thông qua thức ăn gặp khó khăn, mẹ hãy tăng cường cho bé uống thêm sữa mẹ nhé. Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa dành cho bé suy dinh dưỡng, thấp còi khác mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài.

Dielac Grow Plus 2+ đã được chứng nhận lâm sàng giúp trẻ tăng cân sau 3 tháng

Ở Việt Nam hiện nay, không ít mẹ đã tin dùng sản phẩm Dielac Grow Plus 2+ và nhận được lại kết quả đáng ngạc nhiên về việc tăng cân và chiều cao của con. Dielac Grow Plus 2+ được bổ sung đạm whey giàu alpha-lactalbumin chứa nhiều các axit amin thiết yếu và chất béo chuyển hoá nhanh MCT (medium chain triglycerides) giúp bé tăng cân tốt. Hơn nữa, trong thành phần của sữa cũng được bổ sung thêm 30% Canxi và gấp đôi Vitamin D3(*) góp phần đám ứng nhu cầu dinh dưỡng được khuyến nghị (DRI) của tổ chức IOM- Hoa Kỳ giúp trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phát triển xương và chiều cao tối đa.

Sự kết hợp độc đáo của chất xơ tiêu hóa hoà tan Inulin & FOS và chủng lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12TM giúp bé có hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh và hấp thu tốt các dưỡng chất thiết yếu từ sữa cũng như từ các bữa ăn hàng ngày.

Ngoài dòng sản phẩm Dielac Grow Plus ra mắt năm 2015, vốn đã dành được sự tin tưởng của nhiều người tiêu dùng, mẹ có thể cân nhắc cho bé dùng thử sản phẩm mới – Dielac Grow Plus có Tổ Yến, là sản phẩm dinh dưỡng đầu tiên tại Việt Nam bổ sung tổ yến tinh chế.

Dielac Grow Plus có Tổ Yến là sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi trên 3 tuổi, có chứa tổ yến tinh chế, đạm whey và 28 dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao, bắt kịp đà tăng trưởng; cùng chất xơ hòa tan hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu tốt các dưỡng chất và phòng chống táo bón.

Dielac Grow Plus có Tổ Yến là sự kết hợp hài hòa của tổ yến tinh chế với đạm whey, hệ lợi khuẩn BB-12TMLGGTM, chính là giải pháp hiệu quả cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho mẹ trong hành trình khắc phục chứng biếng ăn của bé.

Với sự trợ giúp đắc lực của sản phẩm dinh dưỡng dành cho bé biếng ăn – Dielac Grow Plus 2+ và Dielac Grow Plus có Tổ Yến mới, tin rằng bé yêu của mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại niềm vui ăn uống, bắt kịp đà tăng trưởng cùng các bạn!

Với 2 ly Dielac Grow Plus 2+/Dielac Grow Plus có chứa Tổ yến mỗi ngày, mẹ không còn phải lo lắng về sức khỏe bé yêu. Chắc chắn, bé sẽ hấp thu khỏe, cho mẹ yên tâm!

Bổ sung Dielac Grow Plus 2+ và Dielac Grow Plus có Tổ yến giúp bé nhanh chóng bắt kịp đà tăng trưởng.

(*) Tính trên 900g. So với sản phẩm Dielac Alpha Step 5 công bố số 6202/2015/ATTP-XNCB ngày cấp 26/03/2015.

BB-12TM LGGTM là thương hiệu của Chr.Hansen A/S.

Chuyên gia Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk

Mẹ cần hỗ trợ?

Trung tâm tư vấn dinh dưỡng

1900545425

Viết cho chúng tôi

Email

GỬI CÂU HỎI CHO CHÚNG TÔI

* Dưới 200 ký tự