Cách sử dụng sữa cho bà bầu hiệu quả và an toàn

Lần đầu mang thai đem đến cho mẹ bầu nhiều thắc mắc như việc không biết nên sử dụng sữa cho bà bầu như thế nào để hiệu quả và an toàn, không làm thiếu hụt hay biến đổi các vi chất trong sữa để mẹ bầu hấp thu tối đa dưỡng chất. Mời mẹ cùng tìm hiểu qua cách sử dụng sữa bầu qua bài viết dưới đây nhé.

Mách mẹ cách pha sữa cho bà bầu đúng chuẩn

Để pha sữa cho bà bầu đúng cách, không làm mất các vi chất trong sữa, mẹ bầu cần ghi nhớ những điều sau:

• Rửa sạch rồi lau khô muỗng, ly dụng cụ dung pha sữa.
• Rửa sạch tay trước khi pha.
• Khi pha, mẹ cần chú ý pha với nước ấm khoảng 40 độ, tránh dùng nước quá nóng sẽ làm mất đi các dưỡng chất có trong sữa, hơn nữa còn làm sữa bị vón cục gây khó uống.
• Mẹ nên pha với lượng nước vừa đủ theo đúng số liệu của nhà sản xuất ghi trên hộp, đồng thời mẹ nên dùng luôn thìa đong sữa có sẵn trong lon của nhà sản xuất để lấy lượng sữa đúng như hướng dẫn.
• Trước khi uống, mẹ nhớ khuấy sữa đến khi tan đều, không nên uống khi sữa còn bị vón cục.

Mẹ bầu cần pha sữa đúng theo hướng dẫn để đảm bảo các vi chất có trong sữa

Cách uống sữa cho bà bầu hợp lý, hiệu quả

Bên cạnh việc pha sữa cho bà bầu đúng cách, mẹ bầu còn phải uống sữa đúng cách mới phát huy hết hiệu quả của sữa. Thông thường, mẹ bầu có thể uống 2 ly sữa mỗi ngày, mỗi ly khoảng 4 muỗng 50g sữa.

Tốt nhất, mẹ bầu nên uống sữa theo khuyến cáo của nhà sản xuất vì thừa hay thiếu lượng sữa so với quy dịnh đều không có lợi cho cả mẹ bầu và thai nhi. Uống quá nhiều có thể khiến thai thừa cân khó sinh, mẹ bầu khó lấy lại vóc dáng sau sinh. Ngược lại uống quá ít có thể không cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé.

Với mỗi ly sữa, mẹ bầu không cần uống hết ngay mà có thể chia nhỏ ra để uống trong ngày. Mẹ bầu nên chọn loại sữa phù hợp với khẩu vị và có thể đổi vị để đỡ ngán.

Mẹ bầu  có thể uống sữa vào mọi thời gian khác nhau miễn là không phải buổi tối trước khi đi ngủ và trước mỗi bữa ăn để tránh cảm giác chán ngán, no bụng không muốn ăn.

Chọn đúng sữa cho bà bầu có thai kỳ khỏe mạnh, bé phát triển tối ưu

Để có thai kỳ khỏe mạnh, tạo nền tảng giúp bé cưng trong bụng phát triển toàn diện, loại sữa mẹ chọn cần có đủ những dưỡng chất giúp mẹ bầu có hệ tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt, đồng thời sữa cho bà bầu cần có công dụng tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ khỏe mạnh và giúp bé phát triển não bộ.

Một gợi ý cho mẹ chính là sữa bầu Optimum Mama Gold với hương vị Vani thơm ngon, thay thế bữa ăn phụ, bổ sung các dưỡng chất cùng vitamin và khoáng chất thiết yếu, bổ sung cho chế độ ăn thiếu đạm và vi chất dinh dưỡng, giúp duy trì sức khoẻ của bà mẹ trước và sau khi sinh.

Công dụng của sữa cho bà bầu Optimum Mama Gold với mẹ bầu:

• Giúp tăng cường sức khoẻ hệ tiêu hoá, tăng khả năng hấp thu các khoáng chất, giúp nhuận trường và giảm táo bón thường gặp trong thai kỳ nhờ sự kết hợp hệ men vi sinh BB-12TM & LGGTM, Chất xơ tiêu hóa hòa tan tiên tiến SC FOS và Inulin.
• Giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ nhờ các vitamin A, C, D3 cùng Kẽm, Selen.
• Bổ sung sắt giúp giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ.
• Hàm lượng canxi cao kết hợp với vitamin D3, phốt pho giúp hỗ trợ hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi, ngăn ngừa loãng xương ở mẹ.
• Cung cấp lượng DHA của chuyên gia ý tế Thế Giới FAO/WHO* cho bà mẹ mang thai, kết hợp với Cholin, Iốt giúp phát triển não bộ của thai nhi.
• Đáp ứng 100% nhu cầu Axít Folic giúp phòng ngừa giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi với 2 ly sữa mỗi ngày.

Vậy là mẹ đã biết cách sử dụng sữa cho bà bầu hiệu quả và an toàn rồi đúng không nào? Cùng với sự trợ giúp của Optimum Mama Gold, mẹ bầu sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, tạo nền tảng tối ưu giúp thai nhi phát triển tốt.

Đọc thêm:

Kinh nghiệm uống sữa bầu đúng cách

Lần đầu mang thai đem đến cho mẹ nhiều thắc mắc, chẳng hạn như làm sao để uống sữa bầu đúng cách, giữ sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Để không còn băn khoăn nữa, mời mẹ đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

Nên uống sữa bầu khi nào là tốt

Phụ nữ khi mang thai chưa chú trọng vào việc uống sữa bầu khi nào cũng như liều lượng và cách uống sữa đúng cách, nên chưa tối ưu hóa tác dụng của sữa bầu cho thai kỳ. Bài viết này sẽ tư vấn cho mẹ bầu để uống sữa bầu đúng cách và giúp mẹ giải đáp thắc mắc khi nào nên uống sữa bầu nhé!

Sản phẩm sữa cho bà bầu tốt hiện nay

Vinamilk có 02 loại sữa bầu tốt nhất hiện nay là sữa Dielac Mama Gold và Optimum Mama Gold. Các loại sữa cho bà bầu của Vinamilk này đều có những dưỡng chất thiết yếu giúp mẹ khỏe và bé yêu phát triển thông minh. Để tìm hiểu kỹ về thành phần dinh dưỡng của các loại sữa bầu tốt này, bạn có tham khảo bài viết dưới đây.