LÀM THẾ NÀO CHỌN SỮA TĂNG CÂN CHO BÉ DƯỚI 1 TUỔI PHÙ HỢP

Con tôi đang bú sữa mẹ nhưng lại ít tăng cân hơn bé hàng xóm nên tôi quyết định cho bú sữa công thức. Vậy tôi nên chọn loại sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi như thế nào là phù hợp?

Chào Mẹ,

Trước tiên, mẹ cần biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển trẻ nhỏ. Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa khác mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài. Nếu mẹ thuộc một trong các trường hợp được nêu ở bảng này thì mẹ tham khảo thêm câu trả lời của bác sĩ trung tâm dưỡng Vinamilk như sau:

Bé ở nhà vẫn dưới 1 tuổi nên sữa mẹ vẫn là thức ăn tốt nhất cho bé. Nếu bé đang bú sữa mẹ mà tăng cân chậm nhưng vẫn đạt mức bình thường theo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO) hay Viện Dinh dưỡng quốc gia thì không đáng lo.

Theo tiêu chuẩn của Tổ Chức Y Tế Thế Giới, bé bú mẹ được xem là tăng trưởng bình thường khi đáp ứng các tiêu chí sau:

• Bé mất khoảng từ 5-10% cân nặng sau khi sinh trong tuần đầu tiên và bắt đầu tăng cân đều sau 2-3 tuần.
• Khi được 5-6 tháng tuổi, cân nặng bé sẽ tăng lên gấp 2 lần và gấp 3 lần khi tròn 1 tuổi so với khi mới sinh.
• Chiều dài tăng 1,5 lần trong vòng 12 tháng.
• Chu vi vòng đầu tăng lên khoảng 11cm khi 12 tháng tuổi.

Khi thấy bé chậm tăng cân, các mẹ cũng đừng vội chọn loại sữa mới cho bé mà phải tiếp tục cho bé bú sữa mẹ vì có thể do:

Bố mẹ phải thường xuyên theo dõi bảng tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng của WHO

• Sinh non. Những em bé sinh thiếu tháng thường có sức đề kháng yếu hơn, dễ mắc bệnh hơn so với những bé bình thường và dĩ nhiên những bé này cũng chậm phát triển về cân nặng. Cho nên trong lúc mang thai, người mẹ phải quan tâm đến chế độ sinh hoạt của mình, không nên làm việc nặng nhọc và ăn uống phải đảm bảo đủ dinh dưỡng.
• Sữa mẹ ít hoặc mẹ cho con bú không đúng cách. Có nhiều lí do khiến cho người mẹ thiếu sữa hoặc quá ít sữa, không đủ đáp ứng nhu cầu cho bé. Hoặc có thể mẹ cho con bú không đúng cách, làm cho bé không tiếp nhận đủ lượng sữa mẹ. Đây cũng là một trong số những nguyên nhân làm cho bé bị nhẹ cân. Nếu như người mẹ đã áp dụng nhiều cách nhưng cũng không cải thiện được lượng sữa cũng như chất lượng sữa thì phải đến gặp bác sĩ để được cho lời khuyên, vì nhu cầu dinh dưỡng cho bé sơ sinh phải được đáp ứng liên tục.
• Bé có vấn đề bệnh lý về thần kinh, thiếu máu, dị ứng sữa, mắc hội chứng di truyền, tình trạng quá tải lactose, trào ngược dạ dày hoặc bé bị rối loạn khả năng hấp thu… đây là những bệnh ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và làm cho bé bị nhẹ cân hơn so với những em bé phát triển bình thường.
• Bé ngủ nhiều, lười bú, bú ít nên chậm tăng cân, đây là đặc trưng của tất cả các bé sơ sinh. Có nhiều trường hợp có thể bé đói, đòi bú sữa nhưng lại nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, làm quá trình bú mẹ bị gián đoạn. Nếu như cứ lâu ngày như vậy sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, làm cho bé bị thiếu chất, sút cân.

Tùy vào nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân mà mẹ cần được bác sĩ chuyên khoa về dinh dưỡng – nhi khoa tư vấn hoặc mẹ có thể xem xét và áp dụng các giải pháp sau đây:

• Cho bé bú mẹ đúng cách: mẹ ôm bé vào lòng, xoay hẳn bé vào phía mẹ, tay mẹ đỡ mông bé, thân hình bé thẳng, đầu bé hơi ngửa ra, miệng bé ngậm sâu cả vùng quầng quanh vú mẹ. Bé bú chậm, sâu, lõm má, trung bình mỗi lần bú khoảng 20-30 phút. Bú hết bên vú này rồi hãy đến bên còn lại, để đảm bảo nhận đủ thành phần dinh dưỡng có trong sữa và làm cho vú mẹ không bị lệch. Có lẽ rất ít mẹ nào biết, khi thời gian cho bé bú kéo dài thì hàm lượng chất béo có trong sữa mẹ cũng tăng lên đều đặn. Vì vậy, muốn bé hấp thu triệt để chất dinh dưỡng trong mỗi lần bú mẹ phải kiên nhẫn và cho bé bú đúng cách nhé!
• Mẹ nên tăng cường dinh dưỡng trong thực đơn hằng ngày để giúp sữa mẹ có chất lượng tốt hơn. Các mẹ lưu ý, chất lượng sữa mẹ của mỗi người không giống nhau và chất lượng này liên quan mật thiết với chế độ dinh dưỡng hàng ngày của người mẹ. Chính vì vậy, mẹ nên nhớ phải đa dạng thực đơn hàng ngày của mình để sữa có chất lượng tốt hơn cho con yêu, mẹ nhé! Bên cạnh đó mẹ cũng phải lưu ý đến chế độ nghỉ ngơi của mình, thức quá khuya hoặc tinh thần căng thẳng, stress,… cũng là nguyên nhân làm cho nguồn sữa mẹ kém chất lượng và cạn dần. Và mẹ cũng đừng quên massage vú hàng ngày để kích thích các tuyến sữa hoạt động tốt.

Chăm chút cho giấc ngủ, giúp bé ngủ ngon, ngủ sâu để tăng trưởng tốt. Các mẹ cũng biết giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cân nặng phải không? Chính vì vậy, mẹ phải quan tâm, chăm sóc đến giấc ngủ của con yêu. Đặc biệt trong thời gian từ 22 giờ đến 3 giờ sáng, đây là thời điểm vàng sản xuất ra hormone tăng trưởng so với những thời điểm khác, khi bé ngủ đủ, ngủ sâu thì khi thức dậy bé mới vui vẻ, bú khỏe và phát triển thể chất tốt được, đặc biệt là phát triển chiều cao đó mẹ ạ.

Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của bé, nhất là chiều cao

• Mẹ không nên cho bé yêu ăn dặm quá sớm, thời gian cho bé ăn dặm tốt nhất là khi bé tròn 6 tháng tuổi trở lên. Nếu cho ăn dặm sớm, bé không hấp thu được, gây rối loạn tiêu hóa, dẫn đến biếng ăn, không tăng cân. Những món ăn dặm của bé thường có hàm lượng chất dinh dưỡng không tối ưu cho trẻ như sữa mẹ. Nếu như cho bé ăn dặm quá sớm là một cách vô tình làm hạn chế chất dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể bé yêu.
• Massage thư giãn cho bé sẽ kích thích hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả hơn, chống táo bón, kích thích hấp thu tốt hơn, giúp bé tăng cân nhanh hơn. Nhưng mẹ cũng phải lưu ý, khi thấy con có thái độ khó chịu, quấy khóc, có nghĩa là bé không hào hứng, mẹ cũng đừng ép nhé, khi nào thấy con yêu thật sự muốn “hợp tác” thì mẹ có thể tương tác thoải mái với con.

Được mẹ massage, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động tốt hơn

Nếu bé không tăng cân thậm chí còn bị suy dinh dưỡng thì bố mẹ đưa bé đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân. Nếu cần, bác sĩ sẽ chỉ định cho bé dùng thêm sữa bột công thức, thích hợp với độ tuổi cũng như thể trạng riêng của từng bé. Có thể, bác sĩ sẽ chỉ định người mẹ kết hợp cho bé bú sữa mẹ với loại một sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi.

Nhưng mẹ phải lưu ý, khi lựa chọn loại sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi, bố mẹ cần phải quan tâm đến những thành phần dưỡng chất thiết yếu sau đây:

Đạm whey giàu alpha-lactalbumin chứa các axit amin thiết yếu. Đây là loại đạm dễ hòa tan, hấp thu thẳng vào máu và tới các bộ phận trong cơ thể. Chính nhờ vậy mà sức khỏe của bé được phục hồi nhanh chóng, thúc đẩy quá trình tăng trưởng tốt hơn.

Được bổ sung đạm whey sẽ giúp bé phát triển thể chất tốt

• Chất béo chuyển hoá nhanh MCT là một axit béo, dễ dàng hấp thu nhanh qua đường ruột nên có ích cho trẻ em bị tình trạng giảm hấp thu chất béo, chậm tiêu hóa, biếng ăn, mắc bệnh gan mật, bệnh dạ dày tá tràng, … Đây là cơ sở để giúp bé yêu tăng cân tốt hơn.
• Chất xơ hoà tan cùng men vi sinh giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh và hấp thu tốt các dưỡng chất. Bởi vì chất xơ hòa tan giúp làm mềm phân, để phân có thể dễ dàng di chuyển trong đường tiêu hóa, tránh táo bón.
• Vitamin nhóm B thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp bé tăng cân nhanh.
• Kẽm, lysin giúp bé ngon miệng, kích thích tiêu hóa, duy trì hệ miễn dịch ổn định, chống lại một số bệnh tật, hỗ trợ hấp thu canxi và một số chất khác giúp cho bé phát triển thông minh và cao lớn hơn.

Đây là những thành phần dinh dưỡng nhất định không thể nào thiếu được trong sữa tăng cân cho bé 1 tuổi. Vì vậy mà khi lựa chọn sữa tăng cân cho con, bố mẹ nhất định phải dành thời gian để tìm hiểu thành phần dinh dưỡng, chất lượng sữa cũng như nguồn gốc uy tín để lựa chọn cho con những sản phẩm tốt nhất, giúp con tăng cân hiệu quả nhất.

Lựa chọn đúng sữa khi không có sữa mẹ cho bé sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não

Với những thông tin hữu ích trên đây hy vọng các mẹ đã hài lòng với câu trả lời sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi trên đây. Chúc bé yêu nhà mẹ sớm tăng cân khỏe mạnh nhé.

Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh – Trưởng ban trung tâm dinh dưỡng Vinamilk

Trường hợp mẹ bị ít sữa, bạn nên tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để có biện pháp cải thiện nguồn sữa cho bé: Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu sữa, kém sữa, mất sữa ở bà mẹ sau sinh và cho con bú, một trong các nguyên nhân chính là do các chứng bệnh trầm cảm, tim mạch, thiếu máu… làm cơ thể suy yếu, không đủ chất dinh dưỡng để sản sinh ra sữa, hoặc nếu có thì sữa cũng không đạt chất lượng. Hoặc cũng có thể bạn ít sữa là do suy sụp tinh thần, ăn uống không đủ, không thường xuyên cho con bú… Biện pháp giúp bạn khắc phục tình trạng ít sữa cho bé bú: Bạn cần ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi và lao động hợp lý, giữa tinh thần thoải mái, tránh bị stress hay trầm cảm làm ảnh hưởng đến chất và lượng sữa. Bên cạnh đó, bạn nên ăn bổ sung chất đạm, vitamin, chất khoáng và yếu tố vi lượng để có nhiều sữa sau sinh. Để có lượng sữa dồi dào cho bé yêu, bạn nên chú ý uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Hãy massage hai bầu vú thường xuyên để kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả. Nếu đã thực hiện những điều trên mà sữa vẫn không đủ, mẹ nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chỉ định sử dụng sữa bột thích hợp.

Đọc thêm:

Sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 1 tuổi

Con tôi bị suy dinh dưỡng nên bác sĩ chỉ định dùng sữa ngoài. Vậy tôi nên lưu ý những gì khi chọn sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 1 tuổi?

Sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 1 tuổi cần chú ý những dưỡng chất quan trọng nào

Xin hỏi sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 1 tuổi cần chú ý những dưỡng chất quan trọng nào? Chào Mẹ, trước tiên, mẹ cần biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển trẻ nhỏ. Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa khác mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài.