NGOÀI SỮA PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO CHO BÉ 1 TUỔI MẸ LÀM GÌ ĐỂ BÉ THÔNG MINH?

Xin hỏi, ngoài sữa phát triển trí não cho bé 1 tuổi mẹ làm gì để bé thông minh?

Chào Mẹ,

Trước tiên, mẹ cần biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển trẻ nhỏ. Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa khác mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài. Nếu mẹ thuộc một trong các trường hợp được nêu ở bảng này thì mẹ tham khảo thêm câu trả lời của bác sĩ trung tâm dưỡng Vinamilk như sau:

Giai đoạn 1 tuổi, trí não của bé sẽ phát triển vượt trội, chiếm hơn 80% trọng lượng não bộ người trưởng thành. Các kỹ năng liên quan đến ngôn ngữ, ghi nhớ, nghe nhìn cũng sẽ bắt đầu phát triển từ giai đoạn này. Vậy nên, ngay từ khi bé 1 tuổi, bạn cần tập trung vào việc phát triển khả năng tư duy cho bé bằng cách tăng cường tương tác với bé bằng cách: nói chuyện, hát, đọc truyện, chơi, giúp bé khám phá đồ vật xung quanh mình.

Một số cách giúp bé thông minh ngoài việc uống sữa phát triển trí não cho bé 1 tuổi mà bạn có thể tham khảo là:

• Tạo cho bé môi trường sống và vui chơi lành mạnh với nhiều cơ hội học hỏi và phát triển. Hãy để tâm đến bé để nhận ra những lúc bé mỏi mệt, đói hoặc căng thẳng, hay cần một cái ôm khích lệ, vỗ về từ mẹ.
• Dành thời gian nói chuyện, đọc sách và hát cho bé nghe là những cách dễ dàng mà bạn có thể làm để giúp con phát triển trí não.
• Hãy cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và nên tiếp tục cho bé uống sữa mẹ – sữa phát triển trí não cho bé 1 tuổi đến khi 24 tháng để tận hưởng tối đa nguồn dinh dưỡng quý giá từ đó, nhất là DHA phát triển trí não. Khi bé đã ăn dặm, chế độ ăn của bé cần có những dưỡng chất sau để phát triển tối ưu tiềm năng trí tuệ:
• Khi chọn sữa cho bé, mẹ cần đọc kỹ thành phần để kiểm tra xem sữa có đủ các dưỡng chất phát triển trí não sau không nhé:
  • Protein: đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của não bộ, có ảnh hưởng trực tiếp tới kích thước và sự tăng trưởng của não.
  • DHA: là một loại axit béo omega 3 – axit béo phong phú nhất trong não và võng mạc, hỗ trợ chức năng của bộ nhớ, đồng thời cần thiết cho sự phát triển nhận thức và thị lực của bé.
  • Lutein: vừa hỗ trợ bé phát triển hoàn thiện thị giác, giúp bé mắt sáng, khỏe mạnh vừa tác động tích cực đến các chức năng nhận thức, học hỏi và ghi nhớ của trẻ.
  • Choline: tiền tố tổng hợp Phosphatidylcholin và Acetylcholin, đóng vai trò quan trọng giúp ghi nhớ và tăng cường khả năng học hỏi của bé.
  • Vitamin B6: thành phần quan trọng giúp não sản suất serotonin, đóng nhiều vai trò trong điều chỉnh tâm trạng, trí nhớ, giấc ngủ, tiêu hóa …
  • Vitamin B12: thiếu vitamin B12 lại gây ra hậu quả nghiêm trong như gây tổn thương não, mất trí nhớ, rối loạn cảm giác…
  • Sắt: giúp sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, kỹ năng vận động và bộ nhớ của trẻ.
  • Kẽm: khoáng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ, tăng cường trí nhớ và sự chú ý cho trẻ.
  • Selen: đóng vai trò như chất chống oxy hóa và hỗ trợ hormone tuyến giáp
  • Iod: Thiếu iod ở trẻ em có thể dẫn khiến trẻ chậm phát triển
• Bạn nên hạn chế cho bé xem tivi, tiếp xúc với thiết bị công nghệ hiện đại từ sớm. Thay vào đó, hãy tạo cơ hội để bé tương tác với mọi người và khám phá thế giới mới mẻ xung quanh. Bạn không nên giữ bé trong nhà mọi lúc mà nên thường xuyên cho bé ra ngoài để tiếp xúc với các bạn và người lớn khác.
• Đừng quên thực hiện tiêm phòng vắc xin đầy đủ cho bé, đảm bảo bé được phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

Hy vọng câu trả lời trên giúp bạn hài lòng trong việc cần làm gì để bé thông minh bên cạnh việc dùng sữa phát triển trí não cho bé 1 tuổi. Chúc bé luôn khỏe mạnh và ngày càng thông minh nhé!

Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh – Trưởng ban trung tâm dinh dưỡng Vinamilk

Trường hợp mẹ bị ít sữa, bạn nên tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để có biện pháp cải thiện nguồn sữa cho bé: Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu sữa, kém sữa, mất sữa ở bà mẹ sau sinh và cho con bú, một trong các nguyên nhân chính là do các chứng bệnh trầm cảm, tim mạch, thiếu máu… làm cơ thể suy yếu, không đủ chất dinh dưỡng để sản sinh ra sữa, hoặc nếu có thì sữa cũng không đạt chất lượng. Hoặc cũng có thể bạn ít sữa là do suy sụp tinh thần, ăn uống không đủ, không thường xuyên cho con bú… Biện pháp giúp bạn khắc phục tình trạng ít sữa cho bé bú: · Bạn cần ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi và lao động hợp lý, giữ tinh thần thoải mái, tránh bị stress hay trầm cảm làm ảnh hưởng đến chất và lượng sữa. Bên cạnh đó, bạn nên ăn bổ sung chất đạm, vitamin, chất khoáng và yếu tố vi lượng để có nhiều sữa sau sinh. · Để có lượng sữa dồi dào cho bé yêu, bạn nên chú ý uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. · Hãy massage hai bầu vú thường xuyên để kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả. Nếu đã thực hiện những điều trên mà sữa vẫn không đủ, mẹ nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chỉ định sử dụng sữa bột thích hợp.