Các bé suy dinh dưỡng có thể nhanh chóng phát triển toàn diện theo đúng lứa tuổi nếu được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày hợp lý. Vì vậy, nếu chẳng may bé bị suy dinh dưỡng, mẹ cần hết sức lưu ý đến chế độ ăn uống của bé. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để có thể xây dựng chế độ ăn uống tốt nhất cho bé suy dinh dưỡng mẹ nhé!
Chế độ ăn uống của bé suy dinh dưỡng nên như thế nào?
Mẹ cần đảm đảo đủ lượng calo, các loại vitamin, protein chất lượng cao và chất béo trong bữa ăn của bé. Không nên chỉ chăm chăm cho bé ăn thật nhiều cơm, hay các lương thực tinh bột mà thiếu bổ sung protein cùng các axit amin thiết yếu. Mẹ nên tránh nấu những món khó tiêu và không nên cho bé ăn vặt quá nhiều.
Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý tới màu sắc mùi vị khi nấu nướng cần. Thức ăn ngon có thể cải thiện sự nhiệt tình của bé. Mẹ cũng có thể tạo sự mới lạ bằng cách bé ngừng cơm và đổi món bằng mì, cháo, phở… Chú ý cho bé ăn cả cái chứ không chỉ hầm lấy nước, khi chế biến phải băm nhỏ, nấu mềm và nêm phù hợp với khẩu vị của bé.
Thêm vào đó, thay vì 3 bữa chính, mẹ nên cho bé ăn 5 – 6 bữa/ ngày. Nếu bé ăn ít trong bữa phụ, mẹ nên cho bé ăn thêm bữa phụ, có thể là nửa ly sữa, nửa cốc sữa chua, nửa quả chuối… để cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho bé. Lưu ý là mẹ chỉ nên cho bé ăn một nửa so với bình thường để vừa với sức ăn của bé. Và dù là bữa phụ hay bữa chính, mẹ cũng không nên ép bé ăn hết khi bé đã chán vì có thể bé sẽ nôn ra, từ đó sợ ăn và càng biếng ăn hơn.
Để bé nhanh bắt kịp đà tăng trưởng, mẹ cũng cần chú trọng bồi dưỡng cho bé các loại thức ăn giàu dinh dưỡng như sữa, trứng, thịt, cá, tôm, cua… và chú ý cho bé uống đủ nước, ăn đủ rau, hoa quả tươi để cung cấp đủ các vitamin, chất xơ và các yếu tố vi lượng.
Mặt khác, mẹ cần nhớ rằng không phải ăn nhiều mới khỏe mà bé có khoẻ mới ăn nhiều. Vì vậy, mẹ hãy giữ gìn vệ sinh cho bé, nhỏ mắt mũi thường xuyên, cho bé vận động để tăng cường sức đề kháng, tránh ốm đau bệnh tật. Song song đó, mẹ cần đảm bảo cho bé ăn chín uống sôi, ăn ngay sau khi nấu, không nên cho bé ăn các món đã để ngoài không khí quá 3 giờ dù có hâm lại. Hãy tập cho bé thói quen rửa tay trước và sau khi ăn. Ngoài ra phải giữ cho bé ăn, ngủ, vui chơi nơi thoáng mát, sáng sủa sạch sẽ để phòng tránh bệnh tật.
Hy vọng chế độ dinh dưỡng dành cho bé suy dinh dưỡng trên sẽ giúp bé yêu của mẹ nhanh chóng bắt kịp đà phát triển với những bạn cùng trang lứa. Bên cạnh chế độ ăn, mẹ nên cho bé bổ sung thêm các loại Vitamin tổng hợp, chế phẩm có chứa sắt chống thiếu máu và men tiêu hóa theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa nhi. Chúc bé yêu phát triển tốt nhé!
BS. Hồ Thị Nam Huế
Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk
.png)
