Phụ nữ mang thai cần nhiều dưỡng chất hơn bình thường, vậy nên việc sử dụng thêm sữa bầu nào dễ uống để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé là không thể thiếu. Mẹ bầu hãy cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng có trong từng loại sữa nhé.
Các loại sữa bầu nào dễ uống và có nhiều chất dinh dưỡng?
- Sữa bột công thức cho bà bầu:
Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, mẹ cần chú ý bổ sung thật đầy đủ các dưỡng chất để đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh và bé phát triển thật toàn diện về sau. Sữa bột Dielac Mama Gold bổ sung Sắt, Canxi, chất xơ tiêu hóa hòa tan thế hệ mới Sc-FOS, I-ốt giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ. Đặc biệt, sản phẩm còn bổ sung DHA, Axit Folic, Canxi hỗ trợ sự phát triển của não bộ và hệ cơ – xương của thai nhi.
Loại sữa được chế biến từ gạo và nước, vì thế loại sữa này cung cấp nguồn Vitamin B rất lớn cho cơ thể mẹ bầu. Tuy nhiên, hàm lượng Protein, chất béo trong sữa gạo rất ít, nhưng bù lại lượng dưỡng chất có tính chống ô-xy hóa cao giúp tăng cường sức đề kháng cho các mẹ luôn khỏe mạnh và chăm sóc thai nhi được tốt hơn.
Lưu ý: Đối với những bà bầu bị tiểu đường thai kỳ thì không nên sử dụng sữa gạo
Trong sữa hạnh nhân có hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, có rất nhiều dưỡng chất khác nhau như: Axit Folic, chất xơ, Protein, chất béo, Vitamin B, E, Canxi, sắt,… tất cả những dưỡng chất này đều rất cần thiết cho sự phát triển của mẹ và bé.
Sữa hạnh nhân là loại sữa bầu có hàm lượng dinh dưỡng đa dạng
Chứa hàm lượng Protein cao (#26% khối lượng khô), cao hơn cả sữa hạnh nhân (#21% khối lượng khô), và sữa gạo. Hơn thế nữa, nó còn có chứa rất nhiều các dưỡng chất có lợi khác như: Vitamin A, B, khoáng chất, Mangan, Kali, phốt – pho (phosphor),…
Ngoài ra, mẹ bầu còn có thể dùng các loại sữa khác như: sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nành, sữa chua …
Mẹo để sữa bầu dễ uống và không bị ngấy:
- Mẹ bầu nên chọn loại sữa có mùi vị mà mình ưa thích nhằm kích thích vị giác và tạo cảm giác ngon lành khi uống như vị cam, vani, sôcôla… và không nên tự ép mình uống một loại cố định.
- Hoặc các mẹ cũng có thể tham khảo cách uống sữa bầu kèm theo bánh mỳ, bánh quy… cho đỡ ngán.
Mẹ bầu có thể kết hợp thêm bánh mì để uống sữa dễ hơn
- Nếu vẫn không uống được sữa bầu hoặc sữa tươi khi mang bầu, mẹ có thể ăn sữa chua hoặc dùng sữa đậu nành thay thế xen kẽ, kết hợp bổ sung cho cơ thể và thai nhi những dưỡng chất cần thiết thông qua các thực phẩm bổ dưỡng khác.
Việc chọn đúng loại sữa bầu nào dễ uống và uống sữa bầu đúng cách sẽ hỗ trợ cho mẹ rất nhiều trong quá trình mang thai. Hãy cùng bé yêu phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh mẹ nhé!
Đọc thêm:
Sữa cho bà bầu tốt nhất hiện nay
Không chỉ quan tâm về sữa bầu nào dễ uống mà mẹ bầu còn chú trọng đến chất lượng của các loại sữa bầu hiện nay. Sữa bầu tốt nhất hiện nay cần đảm bảo được hệ dưỡng chất dồi dào, thành phần dinh dưỡng đầy đủ và an toàn cho cả mẹ và bé. Đặc biệt, sữa bầu không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu mà cũng cần hỗ trợ tốt nhất cho sự hình thành và phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ.
Hiện nay, trên thị trường sữa bột cho bà bầu có rất nhiều loại sữa đa dạng với những công dụng đặc trưng khác nhau. Trong đó, Vinamilk đã cho ra đời hai dòng sữa bầu tốt cho mẹ và bé là Dielac Mama Gold và Optimum Mama Gold. Hai dòng sữa này của Vinamilk đều có công thức đột phá, cải tiến hơn so với dòng sản phẩm cũ, mang lại những công dụng quan trọng cho thai kỳ như giúp mẹ khỏe, bé thông minh… Để tìm hiểu kỹ hơn về thành phần dinh dưỡng và công dụng của sữa bầu Dielac Mama Gold và Optimum Mama Gold thì mời mẹ cùng tham khảo ngay qua thông tin trong bài viết.
Có nên uống sữa bầu khi mang thai không
Đây cũng chính là một trong những chủ đề được nhiều mẹ bầu quan tâm nhất hiện nay. Nguyên do chủ yếu là một số mẹ bầu không thích uống sữa bầu, không hợp khẩu vị hay cơ thể không thích nghi được mùi vị sữa. Lúc này, một số bà mẹ thường ráng uống sữa bầu mặc dù khó chịu và không thoải mái, vì sợ nếu không uống sữa thì thai nhi sẽ không phát triển toàn diện.
Nhưng việc này lại không hề tốt, vì nó ảnh hưởng đến chất lượng của sữa bầu và khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể mẹ bầu. Do đó, để tìm hiểu xem liệu bà bầu có nên uống sữa bầu không và uống như thế nào là hợp lý và đúng cách, vừa giúp mẹ dễ dàng uống sữa mỗi ngày, vừa giúp cơ thể mẹ hấp thu tối đa dưỡng chất có trong sữa bà bầu, chúng ta cùng nhau tham khảo qua các thông tin trong bài viết, mẹ nhé!.
