Biếng ăn là căn bệnh phổ biến thường gặp ở các bé, nếu không được phát hiện và ngăn chặn sớm có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, tâm lý lẫn trí tuệ của bé. Biếng ăn có thể khiến bé suy dinh dưỡng, rối loạn tăng trưởng và dễ mắc các bệnh mãn tín do miễn dịch kém.
Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ nhận biết những biểu biện biếng ăn ở bé và giới thiệu đến mẹ sữa Dielac Grow Plus – sữa dành cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân của Vinamilk. Mời mẹ tham khảo nhé!
1. Nguyên nhân khiến bé biếng ăn
- Biếng ăn do bệnh
- Biếng ăn do ngán thức ăn (kỹ thuật chế biến và thời gian chuyển tiếp không phù hợp)
- Biếng ăn do thiếu một hoặc nhiều vi chất dinh dưỡng
- Biếng ăn do sinh lý (thời gian biết: lật, trườn, ngồi, bò, đi…; mọc răng)
- Biếng ăn tâm lý
2. Dấu hiệu cho thấy bé biếng ăn
Mẹ cần theo dõi và quan sát bé, nếu bé có những dấu hiệu sau nghĩa là chứng biếng ăn đã xuất hiện rồi đấy:
- Mỗi bữa ăn của bé kéo dài hơn 30 phút, thậm chí có khi diễn ra đến cả tiếng.
- Bé nhẹ hơn chuẩn phát triển theo WHO. Mẹ cần theo dõi biểu đồ cân nặng và chiều cao của bé thật sát sao, để có thể có những biện pháp kịp thời khi bé ở mức dưới chuẩn.
- Bé chỉ ăn một vài thức ăn và rất “không hợp tác” với mẹ khi được cho thử những món ăn mới.
- Bé khóc quấy, ngậm thức ăn trong miệng chứ không nuốt hoặc cứ chạy tới chạy lui không chịu ngồi ăn.
- So với các bạn cùng tuổi, bé ăn ít hơn hẳn cả về số bữa ăn lẫn lượng thức ăn.
3. Mẹ nên làm gì khi bé bị biếng ăn chậm tăng cân ?
Mẹ nên căn cứ vào nguyên nhân gây biếng ăn ở bé để có được hướng giải quyết phù hợp nhất.
Điều trị bệnh cho bé đúng theo chỉ định của BS + Bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ thiếu, sau khi điều trị ổn nên tăng thêm 1 bữa ăn hoặc 1 phần sữa để tăng cường dinh dưỡng khoảng 1 tuần sau đó.
Nếu sau một đợt viêm nhiễm phải dùng kháng sinh : cho bé ăn sữa chua từ 1 đến 2 hủ mỗi ngày để cấy lại các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp bé tiêu hoá tốt và ăn ngon miệng lại. Nếu cho bé ăn sữa chua rồi vẫn không thấy cải thiện , chị nên cho bé đi khám Bác sĩ để được uống bổ sung thêm men vi sinh .
- Biếng ăn do ngán thức ăn ( Kỹ thuật chế biến thức ăn và thời gian chuyển tiếp không phù hợp):
Không nên kéo dài thời gian cho bé ăn thức ăn xay nghuyễn, thay đổi món ăn đa dạng trong ngày thường xuyên cho bé.
VD: ngán ăn cháo -> đổi sang cho bé ăn cơm nhão, lúc này Thịt ( cá, tôm,…), rau, dầu sẽ được nấu thành canh cho bé ăn với cơm, nên tập cho bé ăn thêm một ít thức ăn của người lớn, nếu bé ăn cơm còn ít thì chị nên cho bé uống thêm sữa hoặc ăn thêm sữa chua , bánh flan,…ngay sau bữa ăn cho trọn bữa.
- Biếng ăn do thiếu một hoặc nhiều vi chất dinh dưỡng:
Chị cần đưa bé đi khám để được Bác sĩ bổ sung các vi chất dinh duỡng và chế độ ăn có tăng cường các vi chất dinh dưỡng cần thiết giúp bé mau hồi phục.
Là biếng ăn do đang mọc răng hàm ( đau nướu răng): Cho bé ăn thức ăn mềm hơn bình thường.
Sau một thời gian ngắn biếng ăn sinh lý sẽ tự hết, tuy nhiên trong giai đoạn biếng ăn bé cần được cho ăn thành nhiều bữa nhỏ , tăng số bữa ăn trong ngày , và cần tư vấn Bác sĩ để bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng nếu thời gian biếng ăn kéo quá dài.
Nếu bé bị biếng ăn không phải đến từ các nguyên nhân phía trên thì bé đang bị biếng ăn do tâm lý.
Hạn chế các hành vi ép buộc bé ăn , như: Đè đổ thức ăn cho bé, bóp mũi cho bé nuốt, la đánh bé, không cho thuốc vào thức ăn hay nước uống …những khi bé bệnh: làm bé sợ thức ăn có mùi vị của thuốc.
Tạo cho bé không gian bữa ăn thoải mái, vui vẻ , tự do( tự xúc ăn), có người trò chuyện, khuyến khích, cùng ăn với bé…
4. Chế độ dinh dưỡng cho bé biếng ăn chậm tăng cân
Bé biếng ăn cần được bổ sung những dưỡng chất:
Các cơ quan quan trọng trong cơ thể như hệ tiêu hóa, hệ thần kinh trung ương, da và niêm mạc… đều rất cần đến Kẽm. Thiếu Kẽm, bé sẽ không còn cảm giác ngon miệng, phát triển kém và có thể gặp các vấn đề về da. Vì vậy, các bé biếng ăn càng cần được bổ sung Kẽm để cải thiện vị giác, ăn ngon miệng hơn cũng như dễ tiêu hóa và hấp thu hơn. Nhiều nghiên của cứu WHO và UNICEF cho thấy kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của hệ tiêu hoá và tăng cường quá trình chuyển hoá, nhất là đối với trẻ bị suy dinh dưỡng. Đặc biệt, vi chất kẽm giúp cải thiện chiều cao của trẻ thấp còi.
Nguồn thực phẩm giàu Kẽm mà mẹ có thể bổ sung cho bé là: ngũ cốc, thịt đỏ, đậu đen, giá đỗ, đậu lima, đậu xanh… và trong sản phẩm dinh dưỡng Dielac Grow Plus – sữa dành cho trẻ biếng ăn của Vinamilk.
Các vitamin B1, B2, B6, B12,… đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu, trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng trong tế bào. Thiếu vitamin nhóm B, bé sẽ bị phù nề, có hiện tượng nóng ở da tay da chân, chán ăn, đồng thời suy giảm quá trình chuyển hóa đường, đạm và chất béo. Mẹ có thể bổ sung vitamin nhóm B từ súp lơ, bông cải xanh, dâu, bắp, các loại hạt như điều, hạnh nhân…
Kali là dưỡng chất mà khi cơ thể không có đủ, bé sẽ bị mệt mỏi, mất linh hoạt và không còn niềm vui ăn uống. Vậy nên, mẹ cần bổ sung cho bé Kali bằng cách bổ sung nhiều các loại trái cây như chuối, cam, dâu tây, mơ, vải, mận và các loại rau như đậu Hà Lan, nấm, bắp cải, cần tây, khoai tây…
Đây là dưỡng chất không chỉ gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa dinh dưỡng mà còn giúp bé ăn ngon miệng hơn. Lysine còn giúp cơ thể bé tăng cường khả năng hấp thu canxi, ngăn cản canxi thất thoát nên có tác dụng tăng trưởng chiều cao, ngăn ngừa còi xương và loãng xương. Lysine có nhiều trong trứng, thịt, cá, sữa đậu nành, sữa Dielac Grow Plus – sữa dành cho trẻ biếng ăn chậm tặng cân của Vinamilk… nên mẹ có thể bổ sung các thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bé.
Thiếu Selen chính là một trong những nguyên nhân khiến bé biếng ăn, suy giảm miễn dịch làm bé chậm lớn. Vì vậy, để bé không thiếu Selen, mẹ nên cho bé ăn bổ sung các thực phẩm như tôm, cua, sò huyết, tôm, cua, thịt bò, củ cải trắng, họ đậu, sữa Dielac Grow Plus – sữa dành cho trẻ biếng ăn của Vinamilk….
Thiếu chất xơ sẽ dẫn đến chứng táo bón và khi tình trạng này kéo dài, bé sẽ bị thiếu dinh dưỡng, biếng ăn và phát triển kém. Vì vậy, bổ sung chất xơ là vô cùng cần thiết, đặc biệt là với các bé biếng ăn. Hơn nữa, chất xơ còn giúp bé tiêu hóa, hấp thụ và ăn ngon miệng hơn. Thế nên mẹ đừng quên cho bé ăn trái cây, rau xanh và nước ép để bổ sung chất xơ nhé.
5. Sữa dành cho trẻ biếng ăn của Vinamilk: Dielac Grow Plus 2+
Với công thức cao năng lượng, bổ sung vitamin và khoáng chất đáp ứng 100% nhu cầu dinh dưỡng RNI được đề nghị bởi tổ chức quốc tế FAO/WHO, Dielac Grow Plus giúp bé biếng ăn:
- Ăn ngon miệng hơn với Kẽm và Lysine, đồng thời tăng cường chuyển hóa năng lượng với các vitamin nhóm B.
- Giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh và hấp thu tốt các dưỡng chất nhờ sự kết hợp độc đáo của chất xơ hoà tan Inulin & FOS và chủng lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12
- Tăng cân và chiều cao với công thức giàu đạm và năng lượng, đặc biệt bổ sung Đạm Whey giàu Alpha-Lactal-bumin chứa nhiều các axit amin thiết yếu và chất béo chuyển hoá nhanh MCT, bổ sung thêm 30% Canxi và gấp đôi Vitamin D3 theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị DRI Hoa Kỳ.
- Tăng cường sức đề kháng với sữa non Colostrum, các vitamin và khoáng chất thiết yếu như A, C, D, E, Selen, Kẽm
- Phát triển não bộ với DHA, axit Linoleic, axit Alpha-Lino-lenic, Taurin và Cholin
Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng:
- Tỷ lệ trẻ từ chối, sợ ăn hoặc trẻ ngậm ăn lâu (> 30 phút/bữa) tại thời điểm sau 6 tháng, 9 tháng cải thiện đáng kể so với trước khi can thiệp và hiệu quả tốt hơn nhiều so với nhóm chứng.
Hy vọng những thông tin trên đây có thể giúp mẹ rõ hơn về chứng biếng ăn của bé. Chúc bé của mẹ nhanh chóng vượt qua chứng biếng ăn và bắt kịp đà tăng trưởng cùng các bạn nhé!
Đọc thêm:
9 quy tắc dành cho trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn mang đến cho mẹ nhiều nỗi lo. Khi đó, bé của mẹ sẽ cần một chế độ dinh dưỡng và nguyên tắc ăn uống đặc biệt. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết đâu là những quy tắc ăn uống dành cho bé biếng ăn, mẹ nhé!
Thực đơn dinh dưỡng cho bé biếng ăn
Khi bé biếng ăn, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng thế nào để giúp bé phát triển? Hãy tham khảo bài viết sau để giải đáp thắc mắc trên mẹ nhé!
Bí quyết chọn sữa cho trẻ biếng ăn
Mẹ luôn đau đầu và phải phân vân khi lựa chọn sữa cho bé biếng ăn: thành phần như thế nào, thương hiệu nào tốt … Bài viết sẽ cho mẹ một số lời khuyên nhé!
Phòng ngừa chứng biếng ăn ở trẻ
Làm mẹ, ai cũng muốn bé mình mau ăn chóng lớn. Vì vậy, bé biếng ăn là một trong những cơn ác mộng của mẹ. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết cần làm và cần tránh những gì để phòng ngừa chứng biếng ăn mẹ nhé!
10 nguyên tắc vàng trong ăn uống giúp bé tránh bị biếng ăn
Mẹ có thể phòng tránh chứng biếng ăn cho bé nếu tuân thủ đúng các nguyên tắc ăn uống. Hãy cùng tìm hiểu xem đó là những nguyên tắc nào nhé!
.png)
