Loại sữa nào tốt cho bé trên 1 tuổi giúp tăng cân đều đặn?

Tôi muốn được tư vấn về sữa nào tốt cho bé 1 tuổi mau lớn, khỏe mạnh?

Chào Mẹ,

Đầu tiên, mẹ hãy nhớ rằng không có loại sữa cho trẻ 1 tuổi nào tốt hơn sữa mẹ. Mẹ cần cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục duy trì đến khi bé được 24 tháng. Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa khác mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài. Nếu mẹ thuộc một trong các trường hợp được nêu ở bảng này thì mẹ tham khảo thêm câu trả lời của bác sĩ trung tâm dưỡng Vinamilk như sau:

Dù chọn sữa cho bé 1 tuổi, dưới 1 tuổi hay trên 1 tuổi, mẹ cần tìm loại sữa đáp ứng những tiêu chí sau:

• Chọn sữa có thương hiệu, đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm, đáp ứng các yêu cầu về quy trình, nguyên liệu và kiểm định.
• Loại sữa mẹ chọn cũng phải phù hợp với thể chất, tình trạng sức khỏe, độ tuổi của bé. Chẳng hạn các bé suy dinh dưỡng, nhẹ cân hay nôn trớ cần được dùng loại sữa có công thức riêng.
• Chọn sữa có chất dinh dưỡng phù hợp với hệ tiêu hóa của bé, đồng thời cũng phải có mùi vị được bé yêu thích.
• Sữa tốt cho bé 1 tuổi cũng phải có đủ những dưỡng chất giúp bé tăng cân khỏe mạnh như:
• Đạm Whey giàu alpha-lactalbumin: loại đạm rất phù hợp với khả năng tiêu hóa và hấp thu của bé. Đạm Whey giúp cơ thể bé tăng khả năng tổng hợp protein, tăng cường lượng acid amin trong máu, từ đó hỗ trợ bé phát triển thể chất.
• Chất béo MCT: dễ hấp thu, giúp bé nhanh chóng tăng cân khỏe mạnh.
• Chất xơ tiêu hóa hoà tan: có nhiệm vụ tăng lượng lợi khuẩn trong đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm. Một khi hệ tiêu hóa khỏe, bé sẽ dễ dàng hấp thu các dưỡng chất để tăng cân, chiều cao và cả trí não.
• Chủng lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12: Thuộc lợi khuẩn cư trú ở ruột già, có vai trò ức chế và tiêu diệt các lợi khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch.
• Vitamin và khoáng chất: giúp bé tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể bé khỏe mạnh. Bé sẽ không thể nào tăng cân nếu thường xuyên ốm vặt, do đó việc bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ rất quan trọng nếu mẹ muốn bé tăng cân. Các vitamin quan trọng mà mẹ cần chú ý bổ sung cho bé:
  • Vitamin B12: rất quan trọng cho quá trình trao đổi chất, bổ sung năng lượng và còn hỗ trợ mật thiết hệ thống tim mạch và não bộ ở bé.
  • Vitamin D: tham gia trực tiếp hình thành cấu tạo xương ở bé sơ sinh, làm giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương. Đây là vitamin không thể thiếu giúp cơ thể bé hấp thụ tối đa canxi.
  • Lysine: giúp bé ăn ngon miệng, kích thích quá trình gia tăng chuyển hóa để hấp thu dinh dưỡng tối đa. Lysine còn giúp bé hấp thu canxi tốt hơn đồng thời ngăn ngừa cơ thể bài tiết canxi nên còn có tác dụng tăng cường chiều cao, ngăn ngừa còi xương, loãng xương.
  • Kẽm: tăng cảm giác ngon miệng. Thiếu kẽm có thể khiến bé đối mặt với các vấn đề như chậm phát triển, vị giác kém hoặc các vấn đề về da.
  • Vitamin E: quan trọng trong việc xây dựng hệ thống miễn dịch, giúp bé có làn da hồng hào, trắng trẻo và còn tăng sức đề kháng.
  • Sắt: hỗ trợ hình thành hồng cầu, tham gia vào hệ miễn dịch, góp phần phát triển thể chất và trí não của bé. Thiếu sắt sẽ khiến bé kém thông minh, cơ thể suy nhược.

Một loại sữa tốt sẽ giúp bé yêu của mẹ bụ bẫm khỏe mạnh

Lưu ý rằng khi đã chọn được sữa nào tăng cân cho bé 1 tuổi, mẹ cũng cần chú ý đến lượng sữa phù hợp với bé. Tốt nhất, mẹ nên chọn loại sữa đúng độ tuổi của bé và cho bé uống theo đúng lượng sữa được khuyên dùng trên bao bì sản phẩm. Điều này vừa giúp bé đảm bảo đủ dinh dưỡng cả ngày, vừa tránh việc mẹ cho bé dùng quá nhiều sữa.

Thông thường, bé từ 1 tuổi trở lên cần 400 – 600ml sữa mỗi ngày. Uống quá nhiều sữa không những không giúp bé khỏe hơn mà còn có thể khiến bé không muốn ăn các thực phẩm dinh dưỡng khác, tăng nguy cơ thiếu chất nhưng lại tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Mặt khác, uống sữa quá nhiều còn khiến bé đối mặt với nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt vì bé cần ăn các loại thực phẩm khác để bổ sung sắt. Thậm chí nếu không thiếu sắt, việc uống nhiều sữa đồng nghĩa với bổ sung nhiều canxi dư thừa cũng sẽ làm tăng bệnh lý về thận. Đó là chưa kể các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, ung thư…

Bên cạnh đó, một khi đã chọn được sữa nào tốt cho bé 1 tuổi, mẹ còn phải chú ý dùng sữa đúng cách để giúp bé hấp thu trọn vẹn và tốt nhất những dưỡng chất:

• Không nên dùng một loại sữa không thích hợp thể trạng cho bé: Các bé suy dinh dưỡng, nôn trớ, nhẹ cân được xem là những trường hợp đặc biệt, cần có những vitamin và dưỡng chất đặc biệt mới giúp bé nhanh chóng lấy lại cân nặng và phát triển khỏe mạnh.
• Không cho bé dùng một lúc quá nhiều loại sữa vì các dưỡng chất có thể có tương tác và sản sinh các chất không mong muốn. Quan trọng là hệ tiêu hóa của bé cần thời gian để thích nghi.
• Phải dùng nước có nhiệt độ thích hợp để pha sữa cho bé: Độ ấm của sữa rất quan trọng vì nóng quá sẽ nguy hiểm cho bé, còn nguội quá sẽ khiến bé không còn muốn bú.
• Không hâm nóng sữa bằng lò vi sóng: Nhiệt độ quá nóng của lò có thể làm bé bị bỏng.
• Không để bé uống lại sữa thừa: Sau khi pha sữa xong, mẹ cũng nên cho bé uống ngay vì nhiệt độ phòng chính là môi trường hoàn hảo để vi khuẩn sinh sôi. Tuyệt đối không nên cho bé dùng lại sữa thừa hoặc sữa đã pha trên 2 tiếng.
• Mẹ không nên ép bé bú hết bình sữa nếu bé đã có dấu hiệu ngừng bú. Điều này có thể dẫn đến hai nguy cơ: khiến bé biếng ăn càng biếng ăn hơn hoặc khiến bé chuyển sang thừa cân.

Nếu cần được biết chi tiết về một loại sữa nào tốt cho bé 1 tuổi, mẹ có thể tham khảo về dòng sữa Dielac Grow Plus. Trong đó, Dielac Grow Plus  1+ là dòng sữa cho bé trên 1 tuổi với công thức cao năng lượng, bổ sung vitamin và khoáng chất đáp ứng 100% nhu cầu dinh dưỡng RNI được đề nghị bởi tổ chức quốc tế FAO/WHO cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi. Công thức Dielac Grow Plus 1+ giàu đạm và năng lượng, đặc biệt bổ sung Đạm Whey giàu alpha-lactalbumin chứa nhiều các axit amin thiết yếu và chất béo chuyển hoá nhanh MCT giúp bé tăng cân tốt. Ngoài ra bổ sung thêm 30% canxi và gấp đôi vitamin D3 theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị DRI Hoa Kỳ, hỗ trợ hấp thu canxi, giúp phát triển xương và chiều cao của bé.

Không chỉ giúp bé tăng cân, sữa cho bé 1 tuổi Dielac Grow Plus 1+ còn giúp bé:

• Thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và giúp bé ăn ngon miệng nhờ vitamin nhóm B, kẽm, lysin giúp trẻ ngon miệng.
• Tăng cường tiêu hóa và hấp thu với sự kết hợp độc đáo của chất xơ tiêu hóa hoà tan Inulin & FOS và chủng lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12.
• Thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, giúp trẻ ăn ngon miệng với Vitamin nhóm B, kẽm, lysin.
• Tăng cường sức đề kháng với sữa non Colostrum chứa rất nhiều kháng thể, các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, C, D, E, selen, kẽm.
• Hỗ trợ phát triển não bộ với công thức chứa DHA, axit linoleic, axit alpha-linolenic, taurin & cholin.

Dielac Grow Plus 1+ có hai dạng: sữa bột gồm hộp thiết, hộp giấy và cả sữa bột pha sẵn vô cùng tiện lợi khi cả nhà vui chơi bên ngoài.

Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ cũng nên tạo điều kiện để bé được vui chơi ngoài trời, vận động thể chất để tăng cường trao đổi chất, tăng cân khỏe mạnh!

Hy vọng câu trả lời trên có thể khiến mẹ hài lòng. Nhớ rằng trước khi dùng sữa cho bé dưới 1 tuổi, mẹ nhớ hỏi ý kiến bác sĩ. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chú ý dến các biện pháp dinh dưỡng, chăm sóc khác và vận động bé hoạt động thể chất để tăng cường trao đổi chất, nhanh chóng lấy lại cân nặng nhé!

Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh – Trưởng ban Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk