Mang thai đồng nghĩa với việc mẹ bầu cần học cách từ bỏ một vài thói quen hằng ngày để bảo vệ sức khỏe và giúp bé cưng trong bụng phát triển tốt. Ngay từ khi biết mình có thai, mẹ bầu nên dùng các loại sữa bầu để thay thế cho 3 loại thức uống sau đây nếu muốn có thai kỳ khỏe mạnh!
3 thức uống mẹ bầu nên tránh
Bia rượu vốn đã không có lợi cho sức khỏe người bình thường thì nay lại càng gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu mẹ bầu sử dụng chúng trong thay kỳ. Trong rượu bia có chứa chất ethanol và tỷ lệ nhỏ chất cực độc methanol. Các chất này có thể qua nhau vào thai nhi, ảnh hưởng xấu đến thai nhi môt cách trực tiếp vì làm ức chế hệ thần kinh, tác động tiêu cực đến đại não và tăng nguy cơ phát sinh các bệnh lý về tim mạch. Bên cạnh đó, nó còn khiến thai nhin có tình trạng chậm phát triển hoặc tăng các dị dạng (đầu nhỏ, mắt to, lùn…).
- Đồ uống có gas, cafein, cocain và nước tăng lực
Mẹ bầu cũng nên tránh xa đồ uống có gas và nước tăng lượng vì chúng chứa chất cafein có hại với phôi thai, có thể gây sảy thai, đồng thời còn có thể phá vỡ các vitamin, từ đó dẫn đến triệu chứng thiếu vitamin B1 với các biểu hiện là mệt mỏi, chán ăn, táo bón. Hơn nữa, chất cafein cũng làm giảm khả năng hấp thu sắt và kẽm của cơ thể, làm tình trạng thiếu máu của mẹ bầu trở nên nghiêm trọng hơn.
Mặc dù nước trà có thể giúp mẹ bầu thư giãn, xua tan cảm giác ốm nghén khó chịu và một số loại trà như trà gừng, trà húng, trà chanh, trà lúa mạch, trà bạc hà… cũng cung cấp khá nhiều dưỡng chất tốt như can xi, sắt và magiê, nhưng một số loại trà khác lại có thể gây nguy hại cho sức khỏe thai kỳ. Lý do là vì ngoài cafein, trà còn chứa nhiều tannin khi kết hợp với sắt sẽ gây nên chứng khó tiêu khiến mẹ bầu thiếu dinh dưỡng. Như vậy, mẹ bầu nên tránh dùng các loại trà đen, trà xanh, trà ô long, trà cho người ăn kiêng, những loại trà rễ đen, rễ xanh…
Thay cho các thức uống trên, mẹ bầu nên tạo thói quen uống các loại sữa bầu
Như vậy là mẹ bầu đã rõ đâu là 3 thức uống nên tránh để bảo vệ sức khỏe thai kỳ rồi đúng không nào? Hãy từ bỏ tạm thời những loại nước yêu thích này và thay bằng các loại sữa bầu để bảo đảm cung cấp đầy đủ và cân đối dưỡng chất bảo vệ sức khỏe mẹ bầu lẫn thai nhi.
Với hương vị thơm ngon, lại ít ngọt, ít béo, Optimum Mama Gold cung cấp cho mẹ bầu đầy đủ dưỡng chất thiết yếu như:
– Chất xơ tiêu hóa hòa tan SC-FOS và Inulin cùng hệ men vi sinh BB-12TM & LGGTM: giúp mẹ bầu có hệ tiêu hóa khỏe, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất cho thai nhi, ngăn ngừa tình trạng táo bón.
– Vitamin A, C, D3 cùng Kẽm, Selen giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, đặc biệt là 3 tháng đầu tiên thường mỏi mệt do ốm nghén
– DHA kết hợp cùng Cholin, I ốt: giúp phát triển não bộ của thai nhi.Taurin, Cholin: Hỗ trợ trí não, thị lực và võng mạc mắt cho bé
– Acid Folic: Uống 2 ly Axit Folic mỗi ngày giúp mẹ ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi
– Sắt: Giúp giảm nguy cơ thiếu máu trong suốt thai kỳ cho mẹ bầu
– Canxi kết hợp cùng D3, Phốt pho: Hỗ trợ xương thai nhi phát triển tốt và ngừa loãng xương cho mẹ bầu
Mẹ bầu hãy nhớ uống 2 ly Optimum Mama Gold mỗi ngày để được bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu giúp mẹ có thai kỳ thoải mái và tạo cho bé nền tảng phát triển toàn diện vững vàng ngay từ trong bụng mẹ nhé.
Đọc thêm:
Sữa tốt cho bà bầu
Chế độ dinh dưỡng thai kỳ hoàn hảo sẽ không thể nào thiếu sữa – nguồn thực phẩm dồi dào canxi tốt cho sức khỏe. Vậy trong thai kỳ, đâu là những loại sữa tốt cho bà bầu để mẹ có thai kỳ khoẻ mạnh, giúp bé có nền tảng phát triển toàn diện? Mời mẹ tham khảo bài viết.
Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu
Mẹ đã bao giờ thắc mắc bé cưng trong bụng sẽ phát triển như thế nào và cơ thể mình sẽ thay đổi ra sao trong 3 tháng đầu thai kỳ chưa? Và nên uống sữa gì ? Hãy tham khảo bài viết.
Uống sữa bầu khi nào là tốt ?
Sữa bầu sẽ giúp đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho thai kỳ. Tuy nhiên, phụ nữ khi mang thai chưa chú trọng vào việc uống sữa bầu khi nào cũng như liều lượng và cách uống sữa đúng cách, nên chưa tối ưu hóa tác dụng của sữa bầu cho thai kỳ. Bài viết này sẽ tư vấn cho mẹ bầu để uống sữa bầu đúng cách nhé!
Sữa bà bầu tốt nhất hiện nay
Chọn đúng loại sữa bầu phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất có thể. Bài viết sẽ cung cấp thông tin giúp mẹ hiểu thêm về Optimum mama gold để có thai kỳ thoải mái, tạo nền tảng phát triển vững chắc cho con yêu.
