Sữa tốt cho bà bầu là sữa tươi hay sữa bột? Đây là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ đang mang thai. Vậy thì câu trả lời đó là gì? Sữa tươi hay sữa bột, sữa nào tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi?
1.Chất dinh dưỡng có trong sữa tươi
Trong thành phần của sữa tươi cũng có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ bầu:
- Canxi: Cần thiết cho sự phát triển của bộ xương và răng của thai nhi. Sữa chính là nguồn cung cấp canxi tự nhiên dồi dào và dễ hấp thu nhất, mẹ nên tận dụng nhé.
- Protein: Protein hay chất đạm rất cần thiết cho cơ bắp. Trong cả thai kỳ, nhất là trong tam cá nguyệt cuối, thai nhi phát triển mạnh mẽ nên mẹ cần bổ sung khá nhiều protein. Không chỉ có thịt, cá, trứng mà sữa cũng là một nguồn protein đáng kể cho mẹ.
- Vitamin: Vitamin D, B1, B2 và A là những vitamin quan trọng nhất mà sữa cung cấp.
- Chất béo: Tuy chất béo cần thiết cho cơ thể, nhưng các chất béo trong sữa thường là chất béo bão hòa, không có lợi nếu mẹ dùng quá nhiều.
Về giá trị dinh dưỡng sữa tươi cũng tương đương với sữa bột. Vì vậy, sữa tươi cũng là loại sữa tốt cho bà bầu.
2.Những lưu ý khi mẹ bầu dùng sữa tươi
Dù sữa tươi cũng có những giá trị dinh dưỡng đầy đủ, cần thiết cho thai nhi. Tuy nhiên khi dùng sữa tươi trong quá trình mang thai mẹ bầu cần lưu ý đến những vấn đề sau đây:
- Cần chọn loại sữa tươi đã được tiệt trùng.
- Ngoài ra, dinh dưỡng trong sữa tươi chỉ có những thành phần cơ bản mà không có những dưỡng chất tốt cho trí não của bé như axit folic, DHA.
3.Dielac Mama Gold giúp mẹ bầu khỏe, thai nhi phát triển toàn diện
Dielac Mama Gold là loại sữa tốt cho bà bầu cần bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày
Theo như kinh nghiệm của những phụ nữ mang thai lần 2 khuyến khích những bà mẹ đang mang thai nên sử dụng loại sữa Dielac Mama Gold, sữa tốt cho bà bầu trong quá trình mang thai, không những đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ chuẩn bị cho kỳ vượt cạn sắp tới mà còn hội tụ đầy đủ chất dinh dưỡng cần cho sự phát triển toàn diện cho thai nhi.
Cụ thể như sau:
- Tăng thêm 25% hàm lượng sắt (*), bổ sung nhu cầu gia tăng và hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ.
- Bổ sung hệ chất xơ hòa tan tiên tiến sc-fos và inulin, giúp ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa ở mẹ.
- Giảm 20% hàm lượng chất béo, bổ sung dầu thực vật giúp tránh tình trạng tăng cân quá mức cho mẹ sau sinh.
- Hương vani với mùi vị thơm ngon, giúp mẹ dễ uống.
- Uống 2 ly mỗi ngày giúp đáp ứng 100% nhu cầu axít folic gia tăng theo khuyến nghị của viện dinh dưỡng quốc gia, giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Tăng thêm 30% DHA (*), dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi trong suốt thai kỳ.
Như vậy, mẹ bầu vẫn có thể uống sữa tươi trong quá trình mang thai. Tuy nhiên nó có một số hạn chế, vì thế mà mẹ bầu nên dùng thêm cả sữa bột Dielac Mama Gold để giúp bé phát triển hoàn thiện hơn.
Chúc cho mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
(*) So với sản phẩm Dielac Mama
Đọc thêm:
Sữa bà bầu nào tốt nhất hiện nay
Top 02 loại sữa bà bầu tốt hiện nay của Vinamilk là sữa Dielac Mama Gold và Optimum Mama Gold. Các loại sữa cho bà bầu này đều có những dưỡng chất thiết yếu giúp mẹ khỏe và bé thông minh. Để tìm hiểu kỹ về thành phần dinh dưỡng của các loại sữa bầu tốt này, bạn có tham khảo bài viết dưới đây.
Sữa bầu loại nào dễ uống
Sữa bầu nào dễ uống và có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cả mẹ và thai nhi chính là vấn đề được hầu hết mọi người quan tâm. Sữa bầu dễ uống sẽ giúp mẹ xua tan cảm giác ngán sữa, từ đó hấp thu tốt hơn những dưỡng chất tốt nhất để tăng cường sức khỏe của mẹ và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Phụ nữ mang thai có nên uống sữa bầu
Có nên uống sữa bầu hay không và khi nào nên uống sữa bầu? Uống sữa bầu đúng cách là uống sữa bầu như thế nào để giúp thai nhi phát triển toàn diện? Phụ nữ mang thai nên uống sữa bầu gì để hợp khẩu vị nhất? Mời mẹ bầu tìm hiểu lời giải đáp qua bài viết dưới đây.
