Giải đáp: Bé 10 tháng uống bao nhiêu sữa 1 ngày?

Trong quá trình nuôi con, nhiều mẹ thắc mắc bé 10 tháng tuổi nên uống bao nhiêu sữa mỗi ngày? Thực đơn và lịch trình ăn uống đang áp dụng cho bé liệu đã đầy đủ và hợp lý chưa? Hãy cùng Vinamilk tìm hiểu về cách tính lượng sữa cho bé 10 tháng tuổi giúp cung cấp đủ dưỡng chất theo nhu cầu ở bài viết này mẹ nhé!

Bé 10 tháng tuổi cần bao nhiêu sữa một ngày?

1. Đặc điểm của trẻ 10 tháng tuổi

Ở giai đoạn 10 tháng tuổi, kích thước dạ dày của trẻ đang to dần và có xu hướng tỷ lệ thuận với trọng lượng cơ thể [1]. Nếu so với người lớn, dù kích thước dạ dày của trẻ có nhỏ hơn nhưng trẻ sẽ cần nhiều năng lượng và dưỡng chất hơn nếu tính theo tỷ lệ cân nặng.

Ngoài ra, theo lý giải từ các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, 10 tháng tuổi là giai đoạn tăng trưởng nhanh nên trẻ sẽ có nhu cầu năng lượng và dưỡng chất cao hơn nhằm bắt kịp đà tăng trưởng  về cân nặng, chiều cao, trí não.

Do đó, trẻ 10 tháng tuổi cần được đáp ứng đủ năng lượng, chất bột đường, chất đạm, chất béo và các vi chất thiết yếu (đặc biệt sắt, kẽm, vitamin A) từ sữa mẹ và thức ăn bổ sung. Việc ăn bổ sung phù hợp, chia thành nhiều bữa ăn kết hợp với sữa được xem là yếu tố quan trọng góp phần giúp trẻ đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng.

2. Bé 10 tháng uống bao nhiêu sữa 1 ngày?

Đối với trẻ 9-11 tháng tuổi, tổng nhu cầu năng lượng trung bình trẻ cần mỗi ngày khoảng 723 kcal/ngày (598 - 848 kcal). Trong giai đoạn này, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng ưu tiên và cần được duy trì theo nhu cầu của trẻ, đồng thời kết hợp với ăn dặm để đảm bảo đủ năng lượng.

Lượng sữa mỗi ngày không cố định, nếu sữa mẹ ít, mẹ cần điều chỉnh tăng lượng thức ăn bổ sung hợp lý để đảm bảo bé nhận đủ mức năng lượng kể trên. Trường hợp trẻ bú mẹ nhiều, vẫn tiếp tục cho bú theo nhu cầu và điều chỉnh lượng thức ăn bổ sung phù hợp.

Với trường hợp không thể tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ có thể cho bé dùng sữa công thức. Lượng sữa sử dụng tùy theo nhu cầu của trẻ và mức độ ăn dặm, thường nằm trong khoảng 600 - 650 ml/ngày.

Trong trường hợp bé ăn dặm tốt mẹ vẫn cần duy trì cân đối giữa lượng thức ăn và lượng sữa của bé để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị của bé. Không nên thấy bé ăn nhiều mà cắt giảm khẩu phần sữa vì sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong giai đoạn này.

>> Xem thêm: Trẻ ăn dặm bao nhiêu là phù hợp? Gợi ý theo từng giai đoạn

Bên cạnh ăn dặm, bé 10 tháng tuổi nên uống khoảng 600 - 650ml sữa mỗi ngày để có thể nhận đủ năng lượng và dưỡng chất

3. Những lưu ý khi cho trẻ 10 tháng uống sữa

Bên cạnh việc tìm hiểu lượng sữa bé 10 tháng tuổi cần uống uống mỗi ngày, cha mẹ cũng cần chú ý cách cho bé uống sữa đúng cách để đảm bảo an toàn, tránh ảnh hưởng sức khỏe:

• Ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ, nếu không có sữa mẹ, sử dụng sữa công thức phù hợp với lứa tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
• Nên cho bé sử dụng sữa công thức có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, phù hợp với độ tuổi và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé.
• Sắp xếp thời gian cho bé bú sữa hợp lý, dựa trên nhu cầu của bé và lịch sinh hoạt của gia đình. Có thể tăng linh hoạt cữ bú cho bé nếu thấy bé có dấu hiệu đói và đòi ti. Nếu thấy trẻ quấy khóc, không chịu ti thì mẹ nên kiểm tra những yếu tố bên ngoài gồm: nhiệt độ môi trường, ánh sáng, tã bỉm của bé…
• Không nên gượng ép bé vào khuôn khổ hoặc quá phụ thuộc vào thời gian ăn uống cố định. Điều này có thể khiến cho trẻ phản ứng chống đối và xuất hiện tình trạng biếng ăn.

>> Xem thêm: Trẻ không chịu uống sữa công thức: Nguyên nhân & cách xử lý

Ngoài ra, khi cho trẻ 10 tháng uống sữa, cha mẹ cần ưu tiên lựa chọn sữa công thức trẻ em chất lượng của các thương hiệu uy tín, đạt chứng nhận quốc tế uy tín như First 1000 Day Promise và Purity Award. Đây là những chứng nhận khắt khe của Clean Label Project tại Mỹ cho trẻ, phụ nữ mang thai và cho con bú, gồm hơn 200 lượt kiểm nghiệm về sự an toàn và tinh khiết của sản phẩm.

Khi lựa chọn sữa cho trẻ, cha mẹ cũng cần xem xét kỹ thành phần và lựa chọn các dòng sản phẩm phù hợp với độ tuổi của trẻ. Về thành phần, cha mẹ nên ưu tiên chọn cho con sữa có công thức hỗ trợ trẻ phát triển sức khoẻ tổng thể với: 

• Sữa non 24h, nguồn sữa giàu kháng thể IgG cùng lợi khuẩn BB-12™ thuộc chủng Bifidobacterium, LGG™ thuộc chủng Lactobacillus, chất xơ hòa tan FOS giúp tăng cường sức khỏe hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hoá và hấp thu.
• Vitamin D3, K2 giúp cơ thể hấp thụ và khoáng hoá canxi vào khung collagen xương, hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe, qua đó góp phần thúc đẩy phát triển chiều cao.
• Các dưỡng chất tốt cho não bộ, thị giác như DHA, ARA kết hợp Acid Linoleic, Acid Alpha-Linolenic, Cholin, Taurin và Lutein hỗ trợ sự phát triển và hoàn thiện chức năng não bộ của trẻ.

4. Tham khảo lịch ăn uống của bé 10 tháng tuổi

Trẻ ở giai đoạn 10 tháng tuổi thường cần 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày. Việc lên lịch ăn uống cho bé 10 tháng tuổi cần xen kẽ giữa lịch uống sữa và ăn dặm. Dưới đây là gợi ý lịch ăn uống cho bé 10 tháng tuổi trong ngày. Bố mẹ có thể tham khảo và luân phiên thay đổi món ăn, tạo cảm giác mới mẻ và hứng thú cho bé. Dưới đây là lịch ăn uống tham khảo:

Cha mẹ cần kết hợp sữa với các bữa ăn dặm trong ngày cho con

Trên đây là lời giải đáp của Vinamilk về câu hỏi bé 10 tháng uống bao nhiêu sữa 1 ngày? Việc nắm rõ và biết cân đối lượng sữa cho bé 10 tháng tuổi sẽ giúp bé phát triển sức khoẻ tổng thể. Vinamilk xin chúc các mẹ bỉm nuôi con khỏe mạnh, bé khôn lớn và ngoan ngoãn.

Bài viết liên quan:

• Lưu ý khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng
• Mẹo cai sữa mẹ cho trẻ 1 tuổi thuận lợi
• Tổng hợp các loại sữa bột pha sẵn giúp bé tăng cân

Nguồn tham khảo:

1. HƯỚNG DẪN ĂN BỔ SUNG CHO TRẺ EM TỪ 6 THÁNG TUỔI ĐẾN 23 THÁNG TUỔI https://viendinhduong.vn/storage/app/uploads/public/2026/03/03/quyet_dinh_hd_an_bo_sung.pdf Ngày truy cập: 6/3/2026
2. NUÔI DƯỠNG TRẺ NHỎ - Bộ Y tế https://dinhduongmevabe.com.vn/danh-cho-can-bo-y-te/tai-lieu-chuyen-mon/212-nuoi-duong-tre-nho Ngày truy cập: 6/3/2026
3. The First 12 Months: What & When to Feed Your Baby https://health.ucdavis.edu/media-resources/children/documents/general/First%2012%20Months_rev.pdf Ngày truy cập: 7/11/2025
4. How Much and How Often To Feed, CDC https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/foods-and-drinks/how-much-and-how-often-to-feed.html Ngày truy cập: 7/11/2025
5. Feeding your baby: 6–12 months https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-6-12-months Ngày truy cập: 7/11/2025