Bé 1 tuổi nên uống sữa gì để phát triển khỏe mạnh và toàn diện?

Bé nhà tôi đã được 1 tuổi, vậy có thể uống sữa chua, sữa hạt được không? Xin hãy tư vấn, bé 1 tuổi nên uống sữa gì để phát triển khỏe mạnh và toàn diện?

Chào Mẹ,

Đầu tiên, mẹ hãy nhớ sữa mẹ là tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé. Những bé bú sữa mẹ thường khỏe mạnh, ít bị bệnh vặt và có trí thông minh cao hơn các bé không dùng sữa mẹ. Mẹ cần cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục duy trì đến 18 – 24 tháng. Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa khác mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài. Nếu mẹ thuộc một trong các trường hợp được nêu ở bảng này thì mẹ tham khảo thêm câu trả lời của bác sĩ trung tâm dưỡng Vinamilk như sau:

Với câu hỏi của mẹ:Trẻ 1 tuổi nên uống sữa gì? Sữa chua, sữa hạt hay sữa bột?”, thực chất, bé đều có thể dùng cả ba loại sữa này nhưng tùy vào mỗi loại sữa sẽ có những đặc điểm và công dụng khác nhau:

  • Đối với sữa chua

Ai cũng biết đến tác dụng hỗ trợ tiêu hóa cực kỳ tốt của sữa chua, hơn nữa trong thành phần của sữa chua còn có chứa hàm lượng canxi và protein cần thiết cho bé yêu. Nhưng các mẹ lưu ý, không cho bé uống sữa chua khi bụng đang đói, cũng không nên cho bé uống quá nhiều và chỉ nên cho bé uống sữa chua vào ban ngày.

Ngoài ra, khi cho bé uống hoặc ăn sữa chua các mẹ cần lưu ý phải vệ sinh răng miệng cho bé ngay sau lúc uống, vì những lợi khuẩn có trong sữa hoạt động rất mạnh, có thể làm hỏng răng của bé yêu nhà bạn. Và tuyệt đối không được cho bé uống sữa chua cùng với thuốc, vì một số phản ứng sẽ gây ra tác hại nghiêm trọng.

  • Đối với sữa hạt

Sữa hạt được chia thành 2 nhóm chính:

  • Nhóm hạt giàu chất béo và đạm: hạnh nhân, óc chó, các hạt đậu…
  • Nhóm làm từ các loại hạt ngũ cốc: yến mạch, gạo lứt, khoai lang, ngô…

Dù các loại hạt rất giàu chất đạm và béo nhưng đều là những dưỡng chất có nguồn gốc thực vật, thường không có sự cân đối axit amin. Trẻ nhỏ nếu chỉ ăn sữa hạt sẽ bị thiếu sắt, kẽm và những axit amin thiết yếu do các vi chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật thường khó hấp thu.

Thậm chí, dùng sữa hạt không đúng với độ tuổi của bé 1 tuổi còn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bé như dễ bị suy dinh dưỡng, da xanh xao vì thiếu hàng loạt vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, khi chọn sữa hạt cho bé, mẹ còn phải chọn nguồn sữa sạch, không dùng thuốc.

Bé 1 tuổi nên uống sữa gì? Bé nên uống sữa giàu dinh dưỡng nhưng không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé

Sữa hạt chỉ nên là loại sữa thay thế

  • Đối với sữa bột

Sữa công thức là phương án được nhiều bác sĩ khuyên dùng cho trẻ 1 tuổi vì sữa công thức được chế biến phù hợp với độ tuổi của bé, giúp bé phát triển chiều cao, cân nặng và trí não. Đây là loại sữa hoàn toàn phù hợp với bé 1 tuổi, cùng lúc có thể đáp ứng được nhiều nhu cầu thiết yếu cho bé về hệ tiêu hóa, trí não, sức đề kháng…

Như vậy, bé 1 tuổi nếu như không thể bú sữa mẹ vì lý do nào đó thì có thể cho bé uống sữa chua, sữa hạt hoặc sữa công thức đều được. Tuy nhiên, trước khi quyết định cho bé dùng loại sữa nào, mẹ cần xin chỉ định từ bác sĩ để được hướng dẫn, từ đó chọn đúng sữa có đủ các dưỡng chất giúp bé phát triển khỏe mạnh như:

  • Đạm Whey giàu alpha-lactalbumin: Đóng vai trò quan trọng trong hầu hết mọi mặt phát triển của bé, đặc biệt đạm Whey còn được mệnh danh là đạm ngày nhờ dễ hòa tan, dễ hấp thu, hỗ trợ rất tích cực cho quá trình trưởng và phát triển cơ thể khỏe mạnh. Loại đạm này cũng giúp làm mềm hệ tiêu hóa và hấp thu dễ hơn đạm sữa thông thường.
  • Chất xơ tiêu hóa hoà tan có tác dụng ngăn ngừa hại khuẩn, tăng cường lợi khuẩn để hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé nhuận tràng và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
  • Chủng lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12 có tác dụng tích cực đến hệ tiêu hóa, giúp cho bé yêu nhà bạn có thể chống chọi lại những bệnh liên quan đến đường ruột, giúp bé nhanh tăng cân.
  • Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, giúp bé khỏe mạnh trước những tác nhân của môi trường như vitamin A, C, D, E…
  • DHA – thành phần không thể nào thiếu trong sự phát triển trí não của bé, giúp cho bé thông minh hơn, tăng cường trí nhớ…
  • Cholin hỗ trợ bé phát triển trí nhớ và nhận thức ngay trong giai đoạn 1000 ngày vàng.

Đồng thời, sữa mẹ chọn cho bé cũng phải đáp ứng được những tiêu chí như:

  • Tốt nhất, mẹ nên chọn từ các loại sữa dành cho trẻ sơ sinh của những thương hiệu nổi tiếng để đạt yêu cầu về nguồn gốc, xuất xứ mà mẹ đang muốn chọn cho bé. Để bảo đảm an toàn, mẹ nên mua sữa ở những siêu thị hay cửa hàng uy tín để đảm bảo sản phẩm chất lượng, không phải hành giả, hàng nhái, kém chất.
  • Tuy bé còn nhỏ nhưng vẫn có sở thích riêng, nên mẹ hãy chọn loại sữa có mùi vị phù hợp, dịu nhẹ với vị giác bé. Mẹ cũng không nên đổi sữa liên tục vì bé cần thời gian thích nghi với hương vị. Ngay khi phát hiện bé bị tiêu chảy do dùng sữa ngoài, mẹ nên đưa bé đi khám ngay để biết được có phải bé bị dị ứng với sữa hay không nhé.
  • Không phải chỉ có sữa ngoại mới tốt mà nhiều thương hiệu sữa nội cũng có chất lượng cũng như thành phần dinh dưỡng quốc tế hoàn toàn không thua kém. Xét mặt khác, trong những năm đầu đời, sữa là thức ăn chính của bé nên mẹ cần cân nhắc lựa chọn loại sữa phù hợp với hoàn cảnh kinh tế gia đình.

Ngoài việc tìm hiểu bé 1 tuổi nên uống sữa gì, khi cho bé uống sữa công thức, mẹ cần lưu ý đến một số vấn đề sau đây:

  • Không nên dùng một loại sữa không thích hợp với thể trạng cho bé vì có thể cơ địa của bé bị dị ứng với một số chất nào đó có trong sữa, cho nên khi bố mẹ thấy bé có bất cứ dấu hiệu nào bé bị dị ứng với sữa thì hãy dừng lại ngay, không nên tiếp tục cho bé uống. Nếu gặp trường hợp nặng nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm.
  • Không cho bé dùng một lúc quá nhiều loại sữa. Các mẹ lưu ý, không nên cho bé uống quá nhiều loại sữa cùng một lúc, cơ thể bé sẽ khó dung nạp được hết tất cả các chất dinh dưỡng. Hơn nữa, cùng một lúc uống nhiều loại sữa rất có thể chúng phản ứng với nhau, gây nên một số hiện tượng như bé bị ngứa hoặc nôn ói…
  • Chú ý pha sữa cho bé đúng cách như: Luôn nhớ rửa sạch tay, đồng thời rửa sạch các dụng cụ pha sữa cho bé. Mẹ phải chú ý dùng nước có nhiệt độ thích hợp. Nhiều bố mẹ lần đầu tiên có con chưa có kinh nghiệm pha sữa cho con, nhiệt độ nước có thể quá cao hoặc quá thấp đều không tốt đến chất lượng sữa. Tốt nhất, nên pha sữa ở nhiệt độ khoảng 50 độ.
  • Không hâm nóng sữa bằng lò vi sóng vì nhiệt độ trong lò cao sẽ lấy đi chất dinh dưỡng có trong sữa. Và đặc biệt có một số bình đựng sữa không chịu được nhiệt độ cao trong lò vi sóng rất nguy hiểm. Tốt nhất, mẹ nên mua máy hâm sữa chuyên dụng hoặc hâm sữa mẹ chỉ cần cho bình sữa vào bát đựng nước nóng khoảng vài phút là đủ.
  • Không để bé uống lại sữa thừa. Sữa bé uống không hết mẹ không nên cho bé uống lại, vì sữa đã qua sử dụng để ngoài không khí rất dễ sản sinh ra vi khuẩn gây hại, không tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của bé, có thể khiến bé đau bụng, tiêu chảy hoặc các vấn đề về tiêu hóa khác.

Bé 1 tuổi nên uống sữa gì? Bé nên uống sữa có nhiều dưỡng chất nhưng tuyệt đối không uống lại sữa thừa

Không nên để bé uống lại sữa thừa để tránh bé bị nhiễm khuẩn

Kết hợp với việc cho trẻ 1 tuổi uống sữa gì để phát triển toàn diện, mẹ nên quan tâm đến chế độ ăn dặm của con. Đối với những trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể cho bé ăn dặm thêm bột, sữa chua, trái cây… vừa hỗ trợ hệ tiêu hóa vừa giúp cân bằng dinh dưỡng hàng ngày để bé phát triển toàn diện hơn.

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại sữa bột công thức dành cho bé 1 tuổi, như vậy mẹ càng phải cân nhắc nên lựa chọn loại sữa nào phù hợp nhất cho con yêu. Trong đó, mẹ có thể tìm hiểu về sữa Optimum Gold – giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho trẻ được công nhận đáp ứng Hệ thống Quản lý Chất Lượng Quốc tế bởi UKAS Anh Quốc. Sữa Optimum Gold có cả sữa bột và sữa tươi đóng hộp, rất phù hợp cho bé lúc ra ngoài.

Thành phần chính và công dụng chi tiết của Optimum Gold gồm có:

  • Cung cấp loại đạm dễ tiêu hóa hấp thu, cung cấp lượng axit amin thiết yếu cao, cân đối cùng tỉ lệ đạm whey casein phù hợp giúp trẻ dễ tiêu hóa hấp thu, hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa của bé.
  • Chất xơ tiêu hóa hòa tan FOS và hệ men vi sinh Bifidobacterium, BB-12 TM và Lactobacillius GG, LGG TM giúp tăng vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại, hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, giúp nhuận tràng, tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu.
  • Kết hợp độc đáo của DHA & lutein cùng các dưỡng chất khác như ARA, omega 3, omega 6, taurin và cholin giúp phát triển não bộ, thị giác tốt hơn, tăng khả năng nhận thức và học hỏi của trẻ.
  • Giàu vitamin D và canxi với tỉ lệ canxi & phốt pho (Ca:P) thích hợp giúp trẻ phát triển tốt hệ xương và chiều cao.
  • Chứa các vitamin, khoáng chất thiết yếu như A, D3, C, Selen và hỗn hợp Nucleotide giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch của trẻ, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm khuẩn thông thường.

Hy vọng câu trả lời trên đây có thể giúp mẹ không còn băn khoăn bé 1 tuổi nên uống sữa gì nữa. Bên cạnh đó, mẹ nhớ dành thời gian để cùng bé vận động thể chất, khuyến khích bé tham gia các hoạt động ngoài trời để tăng cường trao đổi chất nhé. Chúc mẹ có lộ trình chăm bé yêu nhà mình khỏe mạnh, đủ chất, phát triển toàn diện.

Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh – Trưởng ban Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk

Trường hợp mẹ bị ít sữa, bạn nên tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để có biện pháp cải thiện nguồn sữa cho bé:

Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu sữa, kém sữa, mất sữa ở bà mẹ sau sinh và cho con bú, một trong các nguyên nhân chính là do các chứng bệnh trầm cảm, tim mạch, thiếu máu… làm cơ thể suy yếu, không đủ chất dinh dưỡng để sản sinh ra sữa, hoặc nếu có thì sữa cũng không đạt chất lượng. Hoặc cũng có thể bạn ít sữa là do suy sụp tinh thần, ăn uống không đủ, không thường xuyên cho con bú…

Biện pháp giúp bạn khắc phục tình trạng ít sữa cho bé bú:

  • Bạn cần ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi và lao động hợp lý, giữa tinh thần thoải mái, tránh bị stress hay trầm cảm làm ảnh hưởng đến chất và lượng sữa. Bên cạnh đó, bạn nên ăn bổ sung chất đạm, vitamin, chất khoáng và yếu tố vi lượng để có nhiều sữa sau sinh.
  • Để có lượng sữa dồi dào cho bé yêu, bạn nên chú ý uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
  • Hãy massage hai bầu vú thường xuyên để kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả.

Nếu đã thực hiện những điều trên mà sữa vẫn không đủ, mẹ nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chỉ định sử dụng sữa bột thích hợp.

Mẹ cần hỗ trợ?

Trung tâm tư vấn dinh dưỡng

1900545425

Viết cho chúng tôi

Email

GỬI CÂU HỎI CHO CHÚNG TÔI

* Dưới 200 ký tự