Thông Tin Dinh Dưỡng
TRẺ SƠ SINH UỐNG SỮA GÌ TỐT NHẤT?
Ngày đăng:
03/12/2017
Tôi được biết sữa mẹ là sữa cho trẻ sơ sinh tốt nhất, có đúng không? Nếu không, trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt nhất?
Trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt nhất?
Chào Mẹ,
Trước tiên, mẹ cần biết không có sữa gì tốt cho trẻ sơ sinh hơn sữa mẹ. Sữa mẹ chính là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa khác mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài. Nếu mẹ thuộc một trong các trường hợp được nêu ở bảng này thì mẹ tham khảo thêm câu trả lời của bác sĩ trung tâm dưỡng Vinamilk như sau:
Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và tổ chức trẻ em, bạn nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục duy trì đến khi bé được 24 tháng tuổi.
Thay vì băn khoăn trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt nhất, mẹ nên tìm hiểu các cách sinh hoạt và dinh dưỡng để có nguồn sữa bổ dưỡng nhất cho con. Chẳng hạn, mẹ có thể thực hiện theo 5 cách dưới đây:
- Cho bé bú theo nhu cầu của bé. Những lúc bé đói sẽ có những dấu hiệu như: đưa tay lên miệng, lên ngực của mẹ, hay quay đầu và tìm bầu sữa của mẹ, mút tay hoặc liếm môi liên tục, đảo mắt nhanh và thường xuyên có vẻ như đang tìm kiếm, nếu như mẹ không hiểu hoặc giả vờ không đáp ứng đúng nhu cầu bé sẽ quấy khóc, khó chịu hoặc mẹ thử đưa tay vào khóe miệng của bé, nếu bé hướng đầu sang và mở miệng theo hướng ngón tay của mẹ… Bé bú đúng những lúc này sẽ kích thích bầu sữa của mẹ. Đây chính là mẹo tự nhiên giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào.
- Cho bé bú đúng cách: Bé càng bú nhiều thì sữa mẹ càng tốt để đáp ứng đủ nhu cầu của bé. Hãy chú ý cho bé bú ti đúng cách để giúp bé bú được nhiều hơn. Một cách để nhận biết bé bú chưa đúng là khi bạn cảm giác bị đau, lúc này, bạn nên chèn ngón tay mình vào giữa miệng bé và vú mẹ một cách nhẹ nhàng để điều chỉnh, khi cho bé bú mẹ nên cởi bớt quần áo để tiếp xúc da với mẹ như vậy sẽ thuận lợi hơn. Ngoài ra, nếu lúc bé bú mẹ mà không tập trung, cứ ngó nghiêng thì nghĩa là bé chưa bám vú tốt, mẹ nên điều chỉnh lại để bé ngậm vú mẹ đúng cách, khi đã ngậm vú đúng cách thì bé mới có thể bú thoải mái và bú no được.
- Kiểm tra miệng bé xem có mở đủ rộng để đưa vú mẹ vào trọn hay chưa.
- Đảm bảo lưỡi, môi dưới và cằm của bé bé chạm vào bầu vú mẹ đầu tiên.
- Giữ khoảng cách nhất định giữa môi dưới của bé và núm vú của mẹ.
- Mỗi khi cho con bú mẹ không cảm thấy đau có nghĩa là bé đang bú đúng cách.
- Lúc cho con bú mẹ có thể trò chuyện, tương tác cùng con cho bé cảm thấy thoải mái sau đó đưa đầu ti vào miệng, lúc này đầu ti sẽ nằm trên lưỡi con, như vậy con bú dễ dàng hơn.
Khi mẹ đã hiểu được nhu cầu bú sữa của con cũng như cho bé bú đúng cách như vậy có nghĩa là mẹ đang dần tập cho bé thói quen ăn uống đều độ ngay lúc nhỏ, cho nên về sau có thể bé sẽ ăn uống rất đều độ.
Cho bé bú cả hai bên ngực đều nhau, nhớ phải cho bú hết sữa vú này rồi mới chuyển sang vú kia. Điều này vừa giúp sữa mẹ sản xuất đều hai bên ngực để có nhiều sữa hơn vừa giúp ngực mẹ cân đối, tránh bên to bên nhỏ. Lúc cho con bú mẹ không nên vội vàng hay lo lắng, mỗi bé sẽ có tốc độ bú khác nhau, có những bé bú hết bầu sữa mất khoảng 5 – 10 phút nhưng cũng có bé bú hết bầu sữa mất khoảng 20 phút, thậm chí lâu hơn. Mẹ cứ thoải mái để bé bú cho đến khi bé rời miệng khỏi bầu vú tự nhiên, có thể bé đã đủ no hoặc sau nghỉ “giải lao” bé lại tiếp tục, lúc này mẹ có thể chuyển sang bầu vú còn lại, mẹ đừng cố rứt đầu ti ra khỏi miệng con, khi bé bị cắt cơn đột xuất sẽ rất khó chịu. Khi sữa đã dồi dào thì bên chỉ cần nghe tiếng con khóc hoặc chuẩn bị cho con bú sữa mẹ sẽ chảy ra, lúc này mẹ có thể dùng miếng thấm sữa.
Sau khi bé bú xong, mẹ nhớ cho bé ợ rồi mới để bé nằm nhé
- Cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn và thả lỏng cơ thể, duy trì chế độ dinh dưỡng đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước (trung bình mỗi ngày mẹ phải uống được ít nhất 2 lít nước) và cố gắng ngủ đủ giấc để sữa về tốt hơn. Mẹ có thể tự massage ngực và thử dùng máy hút sữa để kích thích các tuyến sữa hoạt động. Ban đầu lúc mới sinh, sữa có thể chưa về kịp nhưng mẹ đừng quá lo lắng hay căng thẳng nhé, có thể do chính cảm xúc cũng làm ức chế quá trình tiết sữa mẹ. Từ từ lượng sữa sẽ tăng lên nhờ kích thích vì càng cho bé bú thường xuyên thì lượng sữa tiết ra càng nhiều. Mẹ nên nhớ sữa non sau khi sinh trong vòng 3 ngày cực kỳ quý và nhiều chất dinh dưỡng cho nên mẹ phải tận dụng cho bé yêu của mình. Vài ngày sau sinh, khi lượng sữa mẹ đã về nhiều hơn có thể làm cho bầu ngực của mẹ căng tức, khó chịu, thậm chí gây sốt.
Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa khác mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài. Nếu mẹ thuộc một trong các trường hợp được nêu ở bảng này thì mẹ tham khảo thêm câu trả lời của bác sĩ trung tâm dưỡng Vinamilk như sau:
Trường hợp mẹ không có sữa, vì lý do bệnh lý mẹ và bé phải cách ly nhau hoặc đã làm mọi cách nhưng vẫn không cải thiện được, mẹ nên gặp bác sĩ để được tư vấn về việc chọn sữa nào cho trẻ sơ sinh, tuyệt đối không được tự ý cho bé uống sữa công thức mà không được bác sĩ chỉ định. Thông thường, bác sĩ là người đưa ra những tiêu chí để mẹ chọn được đúng sữa trẻ sơ sinh nào tốt như sau:
- Kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm. Thật đáng trách nếu bố mẹ mua phải sản phẩm đã hết hạn sử dụng dẫn đến những rối loạn về tiêu hóa của bé yêu.
- Bao bì, nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Mẹ nên chọn sữa của thương hiệu có uy tín, nên chọn những cửa hàng có giấy chứng nhận phân phối sữa chính hãng vì sữa có thương hiệu thường sử dụng nguyên liệu ngoại nhập, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Tránh mua hàng xách tay, sản phẩm trôi nổi trên thị trường vì có thể mua nhầm sữa giả, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé.
- Kiểm tra xem vỏ hộp có bị rỉ sét, cong, móp trong quá trình vận chuyển hay không.
- Nếu muốn biết trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt, mẹ hãy nhìn thành phần để tìm loại sữa có thành phần càng giống sữa mẹ càng tốt:
- Tỉ lệ đạm whey phù hợp giúp bé tiêu hóa tốt, tăng cân nhanh
- Chứa các chất béo cần thiết và các vitamin như A, D, E, K
- Vị nhạt, mát chứa chất xơ tiêu hóa để bé không bị táo bón hay nóng trong.
- Đọc thành phần sữa, có chứa dưỡng chất và công thức phù hợp với thể trạng và đặc điểm sức khỏe của bé, chẳng hạn như nếu bé suy dinh dưỡng hoặc không đủ chiều cao, mẹ nên chọn cho bé các loại sữa cao năng lượng. Còn nếu tình trạng sức khỏe bình thường, trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt nhất? Khi đó, bác sĩ sẽ hướng dẫn mẹ chọn loại sữa có khẩu vị phù hợp, giúp bé dễ tiêu hóa, đi ngoài tốt và phù hợp với nhu cầu theo độ tuổi của bé.
- Mẹ không được tự ý pha thêm bất cứ thành phần nào vào sữa cho con, vì rất có thể dẫn đến những tác dụng phụ.
- Sau khi đã biết trẻ sơ sinh nên uống sữa gì, mẹ cũng phải lưu ý về cách thức pha sữa cho con, pha theo đúng hướng dẫn sử dụng và nhiệt độ nước pha sữa cũng phải đảm bảo, không được quá nóng cũng không quá nguội (tốt nhất là khoảng 40- 50 độ C) để đảm bảo chất dinh dưỡng không bị thất thoát. Bố mẹ cũng phải quan tâm đến cách bảo quản sữa cho con, không nên bỏ sữa của con vào tủ lạnh và cũng không được hâm sữa cho con bằng lò vi sóng hoặc để sữa quá lâu ngoài không khí… Đừng để những thiếu sót của bố mẹ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của con yêu nhé!
Hy vọng qua những thông tin hữu ích trên đây, chắc chắn bạn đã có câu trả lời về việc trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt nhất và những lưu ý khi cho con uống sữa để mang lại hiệu quả nhất. Chúc bé yêu của bạn phát triển tốt ngay từ năm tháng đầu đời và các bậc phụ huynh hãy là các ông bố bà mẹ thông thái, nuôi dạy con tốt nhất nhé!
Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh – Trưởng ban trung tâm dinh dưỡng Vinamilk
| Trường hợp mẹ bị ít sữa, bạn nên tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để có biện pháp cải thiện nguồn sữa cho bé:
Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu sữa, kém sữa, mất sữa ở bà mẹ sau sinh và cho con bú, một trong các nguyên nhân chính là do các chứng bệnh trầm cảm, tim mạch, thiếu máu… làm cơ thể suy yếu, không đủ chất dinh dưỡng để sản sinh ra sữa, hoặc nếu có thì sữa cũng không đạt chất lượng. Hoặc cũng có thể bạn ít sữa là do suy sụp tinh thần, ăn uống không đủ, không thường xuyên cho con bú… Biện pháp giúp bạn khắc phục tình trạng ít sữa cho bé bú:
Nếu đã thực hiện những điều trên mà sữa vẫn không đủ, mẹ nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chỉ sử dụng sữa bột khi được chỉ định. |