Tuần thứ 40 của thai kỳ và những điều mẹ cần chuẩn bị cho thời điểm chuyển dạ

Sau chín tháng bên nhau, cùng nhau “lớn lên” thì tuần 40 này là thời điểm các bé đã sẵn sàng để hai mẹ con chính thức gặp mặt nhau rồi. Mẹ cần chuẩn bị tâm lý để đón quá trình chuyển dạ ngay trong tuần này, nhưng nếu vẫn chưa đến thời điểm đó, mẹ đừng lo lắng quá nhé. Đặc biệt là đối với mẹ lần đầu mang thai, quá trình chuyển dạ đến muộn khoảng hai tuần là điều rất tự nhiên. Khi bé cưng đã sẵn sàng, có phải mẹ cũng nên hiểu thêm về bé để có “buổi hẹn đầu” tự tin và đáng nhớ phải không nè?

Bé cưng lúc vừa chào đời

• Em bé hình thành từ các tế bào nhỏ, trải qua một quá trình dài 9 tháng mang thai, lúc này bé đã phát triển hoàn thiện. Lúc bé vừa chào đời, mẹ đừng quá lo lắng nếu như đầu bé hơi bị móp do phải chịu áp lực lúc đi qua đường sinh. Chỉ vài ngày hoặc thậm chí là vài tiếng sau đầu bé sẽ tròn xinh trở lại.
• Lúc bé vừa ra đời, trên người dính chất nhờn và máu. Các bác sĩ sẽ phải hút hết chất nhầy trong miệng, mũi thì bé mới có thể cất tiếng khóc đầu tiên chào đón cuộc đời và báo cho mẹ yên tâm rằng con khỏe.
• Để biết bé có khỏe mạnh không, các bác sĩ phải đánh giá bằng chỉ số Apgar bao gồm các tiêu chí: màu da, nhịp tim, tần suất và cường độ hô hấp, hoạt động và sự phối hợp của cơ, kích thích phản xạ. Mặc dù đánh giá trên thang điểm 10, song việc đạt 10 điểm là trường hợp rất hiếm khi xảy ra nên mẹ không cần lo lắng nếu bé không đạt điểm tối đa trong lần kiểm tra đầu tiên. Các bé đạt từ 7 – 9 điểm đã được đánh giá là khỏe mạnh rồi mẹ nhé.
• Với những bé “chậm chân”, ra muộn hơn ngày dự sinh, da có thể bị khô và bong tróc, móng tay phát triển dài nên trong lúc vô ý có thể tự mình làm xước da hoặc bé sẽ háu đói hơn bình thường. Vì vậy, bố mẹ phải chuẩn bị sẵn sàng dầu oliu để mát xa và cho vào nước tắm, mang bao tay cho bé, chú ý cắt móng tay, và quan trọng nhất là luôn cho bé bú sớm sau sinh. Điều này vừa giúp cung cấp dinh dưỡng cho bé vừa giúp bồi dưỡng tình cảm mẹ con ngay từ những ngày đầu.

Những thay đổi của mẹ trong tuần 40

Giờ G sắp đến rồi, hãy dành thời gian để tâp thở và bài tập Kegel mẹ nhé!

• Mẹ có thể gặp một chút khó khăn khi đi đứng vì mắt cá chân, bàn chân và cơ thể có hiện tương sưng phù. Thậm chí, có thể khu vực âm hộ cũng bị sưng.
• Em bé đang di chuyển xuống thấp hơn và mẹ có thể cảm nhận rõ ràng hơn về sức nặng của bé, cùng với cả nhau thai và nước ối, giống như bé đang nhắc nhở mẹ chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc vượt cạn của hai mẹ con.
• Trong thời gian này, tần suất đi tiêu và đi tiểu của mẹ có thể nhiều hơn, do áp lực của khối rắn khoảng 4kg của bé và nước ối đè lên ruột dưới, trực tràng và bàng quang thì không có nhiều chỗ trống để tích nước nữa.
• Mẹ đừng hoảng nếu thấy ít máu lẫn trong dịch nhầy âm đạo vì đây là hiện tượng bình thường do máu ở cổ tử cung căng đầy nên rò rỉ ra ngoài thôi.
• Sau khi cảm nhận được cơn co thắt đầu tiên, những cơn co thắt tiếp theo sẽ kéo dài khoảng 1 phút khiến mẹ cảm thấy đau dữ dội và cơn đau này lan tỏa đến dạ dày, lưng và cả đùi trên nữa.
• Trong trường hợp mẹ chưa chuyển dạ nhưng lại bị ra nước ối thì các bác bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng của thai nhi và đánh giá tình hình. Nếu thấy cần thiết, các bác sĩ sẽ giục sinh. Và thông thường thì các bệnh viện phụ sản sẽ giục sinh trong vòng 24 giờ sau lần đầu tiên mẹ ra nước ối. Điều này giúp tránh nguy cơ nhiễm trùng cho cả hai mẹ con.

Lời khuyên cho mẹ trong tuần 40

• Trong thời điểm nhạy cảm này, có mẹ sẽ khá thoải mái chờ đợi thời điểm hoàn hảo, có mẹ sẽ lâm vào tình trạng bối rối và lo âu như lỡ bị vỡ ối hay thời điểm chuyển dạ đến muộn… Nhưng điều cần thiết mẹ nên làm là giữ tâm trạng thoải mái và đảm bảo rằng mình luôn được kết nối với bác sĩ để kiểm tra chính xác tình trạng của hai mẹ con.
• Có rất nhiều thủ thuật giục sinh an toàn có thể sử dụng như: làm vỡ ối nhân tạo, truyền chất tổng hợp Syntoncinon vào cánh tay, cho gel vào âm đạo, và bác sĩ sẽ luôn biết khi nào cần dùng đến chúng. Vì vậy lưu ý với mẹ thêm lần nữa rằng điều mẹ cần là giữ tâm trạng thả lỏng, thoải mái nhất.
• Một số bí quyết như ăn cà ri cay nóng, thường xuyên đi bộ, uống một chút nước ép dứa, ngủ đủ giấc… sẽ giúp ích cho mẹ rất nhiều khi chuyển dạ.
• Bên cạnh đó, đừng quên uống sản phẩm sữa chuyên dụng cho mẹ bầu như Dielac Mama được bổ sung các dưỡng chất thiết yếu gồm DHA – là acid béo đóng vai trò quan trọng trong phát triển não bộ và tế bào võng mạc của bé, sắt – tạo hồng cầu, phòng ngừa bệnh thiếu máu của các bà mẹ trong thời kỳ mang thai và canxi – tham gia quá trình hình thành và phát triển hệ xương của bé một cách cứng cáp, mẹ nhen.

Việc bé chào đời chỉ là một bước khởi đầu. Bố mẹ sẽ phải chuẩn bị thật nhiều cho cuộc sống về sau. Chúc mẹ và bé có một kỷ niệm thật đẹp cho điểm khởi đầu hạnh phúc của gia đình “nến vàng”, “nến xanh” và “nến hồng”.

PGS.TS.BSCC.Trần Đình Toán

Trung tâm Dinh dưỡng VNM