Những món quà từ thiên nhiên như trái cây, rau củ, sữa tươi luôn là ưu tiên hàng đầu trong thực đơn hằng ngày của các gia đình. Hãy cùng xem cận cảnh thực đơn này và tìm hiểu vì sao chúng lại được nhiều người mến nhé.

Những thực phẩm từ thiên nhiên tốt cho sức khỏe

Nước ta là nước nhiệt đới với điều kiện thiên nhiên ưu đãi nên rất dồi dào các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, tốt cho sức khỏe.

Trái cây và rau củ là nguồn thực phẩm đầu tiên phải kể tới. Chúng rất đa dạng, dễ mua và dễ sử dụng. Hầu hết các loại rau củ đều tốt, nhưng nếu đặt sự ưu tiên thì bạn có thể chọn cho mình các loại như bông cải xanh, cải bó xôi, xà lách, bí đỏ, cà rốt, cà chua, cà tím, ớt chuống, khoai lang,… Trong khi đó, những loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe không thể thiếu là táo, bơ, cam, chuối, nho đỏ, lựu, dưa hấu,… Bạn cũng đừng bỏ qua nguồn dinh dưỡng từ các loại ngũ cốc và nhóm hạt thuộc họ nhà đậu nhé. Những loại rau củ hạt vừa nêu giàu dưỡng chất, đặc biệt là các vitamin; nhiều loại trong số này có chứa các chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Thêm một sự bổ sung khác cho nguồn thực phẩm thiên nhiên thêm “ngon – bổ – tiện lợi”, đó là sữa bò. Cùng với năng lượng, chất béo và protein, sữa cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó, Canxi cùng các vitamin, khoáng chất chính là sự bổ sung vi chất cần thiết. Một sản phẩm sữa mà người nội trợ thông minh thường chọn đó là Sữa tiệt trùng Vinamilk dạng túi. Vừa tiện dụng, được bổ sung thêm vitamin A & D vừa có giá thật tiết kiệm. Sử dụng đều đặn sữa tươi mỗi ngày chính là bí quyết giữ gìn sức khỏe thông minh cho cả gia đình.

Sử dụng đều đặn sữa tươi mỗi ngày chính là bí quyết giữ gìn sức khỏe thông minh cho cả gia đình

Vì sao thực phẩm thiên nhiên lại tốt cho sức khỏe? 

Không phải ngẫu nhiên mà thực phẩm thiên nhiên luôn là ưu tiên số 1 của các bà nội trợ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm thiên nhiên có chứa nhiều dưỡng chất, từ protein, Canxi,… cho đến vitamin và khoáng chất. Sự đa dạng các chất dinh dưỡng này đảm bảo cho cơ thể chúng ta phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí não. Dòng sản phẩm này còn được ưu ái bởi lý do chúng không gây nên hiện tượng tích mỡ trong cơ thể, giúp chúng ta duy trì vóc dáng cân đối.

Thực phẩm thiên nhiên mang các giá trị dinh dưỡng thuần khiết, không sử dụng chất bảo quản hay có dư lượng chất hóa học, hormone tăng trưởng, tốt và an toàn cho sức khỏe. Đồng thời, vì có nguồn gốc từ thiên nhiên nên chúng luôn có hương vị thơm ngon, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất, thực phẩm thiên nhiên đồng thời mang đến những lợi ích to lớn về mặt tinh thần. Con người vốn có nguồn gốc từ tự nhiên. Cho nên, sử dụng những yếu tố gắn liền với tự nhiên chính là nền tảng tốt nhất để đạt được sự cân bằng và thư thái trong tâm hồn.