Các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy và táo bón được xem là những “vị khách không mời” rất dễ “đến thăm” các mẹ bầu. Trong đó, chứng tiêu chảy vừa làm mẹ bầu khó chịu lại vừa có thể khiến mẹ gặp phải một vài rắc rối khác. Để biết đâu là nguyên nhân và cách phòng tránh triệu chứng tiêu chảy cũng như cách chọn sữa bầu nào dễ uống lại không bị tiêu chảy, mời mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Những triệu chứng của tiêu chảy khi mang thai
Thông thường, tình trạng tiêu chảy sẽ xuất hiện trong những ngày cuối của với những triệu chứng như: Đi ngoài phân lỏng, mùi chua kèm theo nôn và buồn nôn, mất nước, sốt, lạnh, đau đầu, đau cơ, đau bụng hoặc co rút thường xuyên…
Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tiêu chảy
Nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị tiêu chảy chính là chế độ ăn uống không đảm bảo vệ sinh, vẫn ăn các món ăn vặt ngoài hàng quán, ăn thức ăn sống. Vì sức đề kháng trong thai kỳ thường bị suy giảm, kéo theo hệ tiêu hóa cũng bị yếu đi nên ăn những thức ăn không đảm bảo vệ sinh sẽ khiến mẹ bầu dễ mắc bệnh tiêu chảy hơn. Bên cạnh đó, việc uống phải nước bị ô nhiễm, ăn nhầm những thực phẩm ôi thiu hoặc dùng những thực phẩm không phù hợp với thể trạng và sức hấp thu của cơ thể trong thời gian mang thai cũng sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy.
Mẹ bầu cũng có thể bị tiêu chảy nếu bữa ăn có nhiều đồ lạ với quá nhiều chất đạm, chất mỡ khiến cơ thể không “tiêu hóa” được.
Những nguyên nhân khác dẫn dến tiêu chảy trong thời gian mang thai:
- Mẹ bầu dùng thuốc điều trị huyết áp, thuốc giảm axit chứa magiê và kháng sinh có thể gây ra bệnh tiêu chảy
- Mắc các bệnh đường ruột.
- Mẹ bầu bị chứng không dung nạp đường lactose, bị viêm dạ dày hoặc ngộ độc thức ăn.
Cách phòng tránh tiêu chảy cho các bà bầu
Để phòng tránh tiêu chảy khi mang thai, mẹ bầu cần ghi nhớ những điều sau:
- Luôn áp dụng quy tắc “ăn chín, uống sôi”, chỉ rau sống đã được rửa sạch, tuyệt đối không ăn tiết canh, gỏi hay thịt tái, cá sống…
- Tránh dùng các nhóm thực phẩm giàu gia vị hay nhiều chất béo
- Bên cạnh việc việc sữa bầu nào dễ uống, mẹ bầu nên chọn loại sữa bổ sung hệ chất xơ tiêu hóa hòa tan tiên tiến SC-FOS và Inulin, giúp ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy ở mẹ.
Mẹ bầu nên chọn loại sữa bổ sung chất xơ để phòng tránh các bệnh về tiêu hóa trong thai kỳ
- Tuyệt đối không dùng các loại thức ăn bị ẩm, mốc, bốc mùi chua, thiu hay hoa quả dập nát, các loại hạt đã bị biến màu…
- Chỉ nên dùng số lượng vừa phải các loại cá biển, tôm, ốc…
Mẹ đừng quên uống Dielac Mama Gold để bổ sung chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe nhé
Trên đây là nguyên nhân và cách phòng tránh tiêu chảy cho mẹ bầu. Trường hợp bị tiêu chảy trong thai kỳ, mẹ bầu nên đến bác sĩ để được khám càng sớm càng tốt. Không nên tự ý chọn thuốc uống mà mẹ bầu cần sử dụng đúng loại thuốc bác sĩ chỉ định với liều lượng và thời gian phù hợp. Đồng thời, mẹ bầu nên uống nước và nghỉ ngơi nhiều hơn để lấy lại sức. Trong thời gian này, mẹ bầu đừng quên chọn loại sữa bầu nào dễ uống và có chứa chất xơ như Dielac Mama Gold để ổn định sức khỏe hệ tiêu hóa nhé.
.png)
