Nhớ đi khám thai thường xuyên

Chuẩn bị sẵn danh sách các thắc mắc trước khi khám thai phòng khi mẹ quên nói với bác sĩ những điều quan trọng

Duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp, đầy đủ dưỡng chất với liều lượng chỉ định của bác sĩ

Tránh ăn nhiều, ăn không điều độ.

Duy trì bảng ghi chú theo dõi hoạt động của bé, báo ngay cho bác sĩ biết nếu bé ít hoạt động hơn.

Tìm hiểu và liên hệ ngay với bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu sinh non

Tìm hiểu kỹ và phân biệt co thắt Braxton Hicks với cơn đau chuyển dạ, đồng thời lưu ý các dấu hiệu tiền sản giật

Chú ý báo bác sĩ ngay nếu tăng cân nhanh và đột ngột hoặc có nhiều cơn đau đầu nặng

Không sử dụng thuốc an thần nếu mất ngủ

Cố gắng đứng dậy, đi lại một chút sau mỗi tiếng đồng hồ

Vệ sinh thân thể hàng ngày bằng nước ấm, đặc biệt là vùng kín

Tìm hiểu, cân nhắc phương pháp sinh, chuẩn bị sẵn sàng chi phí sinh

Tránh những chỗ đông người và tập đi lại thong thả

Duy trì tập luyện và tập bài tập giãn các cơ tầng sinh môn

Lên kế hoạch sắp xếp người thân trợ giúp và danh sách các việc cần giúp đỡ sau khi sinh

Lên kế hoạch hoàn thành các công việc cần thực hiện trước khi sinh

Liệt kê sẵn những món đồ cần theo khi đi sinh và bổ sung nếu còn thiếu

Mua sắm vài thứ cần thiết cho vài tuần đầu sau khi bé chào đời và bắt đầu chuẩn bị phòng cho bé

Chắc chắn luôn có người thân bên cạnh túc trực để có thể giúp đỡ ngay lập tức