Giúp mẹ nhận biết tình trạng dinh dưỡng của bé

Mẹ đang lo không biết bé yêu nhà mình có đang phát triển “đúng chuẩn” hay không? Liệu bé có nguy cơ bị suy dinh dưỡng hay thiếu chất không? Bài biết dưới đây sẽ cung cấp các yếu tố giúp mẹ nhận biết tình trạng dinh dưỡng của bé.

Đánh giá qua chiều cao và cân nặng

Để biết bé cưng của mình có đang phát triển bình thường không, mẹ cần so sánh chiều cao, cân nặng của bé với chuẩn mực chung của các bé cùng tuổi và giới tính.

Tuy nhiên, bảng so sánh chiều cao và cân nặng cũng chỉ mang tính chất tham khảo vì mỗi đứa bé sẽ có cách phát triển riêng. Vậy nên mẹ không cần lo lắng nếu bé vẫn đang phát triển ổn định và tỷ lệ thuận theo thời gian.

Mẹ nên chú ý khi trọng lượng và chiều cao của bé có sự thay đổi đáng kể, chẳng hạn bé đã rất lâu không tăng cân hoặc bé có vẻ nhẹ cân hơn rất nhiều so với những bạn khác cùng tuổi. Khi đó, mẹ nên xem xét toàn diện về chế độ, thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt để tìm ra những nguyên nhân làm bé chậm tăng cân.

Dưới đây là bảng so sánh chiều cao và cân nặng của các bé từ 0 – 5 tuổi (Theo WHO 2007)

+ Bé gái:

+ Bé trai

Đánh giá qua biểu hiện của bé

Bên cạnh việc theo dõi thường xuyên chiều cao và cân nặng của bé, mẹ cũng cần tìm hiểu những dấu hiệu suy dinh dưỡng để có thể nhận biết sớm và có biện pháp khắc phục kịp thời. Các bé suy dinh dưỡng thường có những dấu hiệu như:

• Bé biếng ăn, chán ăn
• Bé kém trong hoạt động hàng ngày, không linh hoạt và rất hay quấy khóc.
• Bé bị quá chậm tăng cân hoặc là đứng cân liên tục trong 2-3 tháng.
• Chiều cao của bé tăng chậm hoặc không tăng liên tục trong 2-3 tháng.
• Bé bị rối loạn giấc ngủ như ngủ trằn trọc, ngủ giấc ngắn, hoặc giật mình khóc thét khi đang ngủ…
• Bé bị rụng tóc vùng sau gáy
• Bé bị chậm mọc răng.
• Da của bé cứ xanh dần, cơ của bé cũng nhão dần.
• Bé chậm biết đi.
• Bé thường xuyên mắc các bệnh lý nhiễm trùng.

Hy vọng với những thông tin trên đây, mẹ đã có thể dễ dàng theo dõi và đánh giá sự phát triển của bé để có những biện pháp can thiệp kịp thời. Chúc bé của mẹ luôn khỏe mạnh.

BS. Hồ Thị Nam Huế

Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk