Sức đề kháng là khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại các tác nhân xâm nhập như siêu vi, vi khuẩn, ký sinh trùng… Sức đề kháng yếu sẽ “mở đường” cho nhiều loại bệnh tật xuất hiện và hoành hành. Đặc biệt là 2 tuổi trở lên, bé không còn được cung cấp những kháng thể từ sữa mẹ nên sẽ dễ bị bệnh hơn. Vì vậy, để bé có thể phát triển tốt, mẹ cần biết cách tăng cường sức đề kháng cho bé.
Cách cách tăng sức đề kháng cho bé từ 2 tuổi trở lên
- Không lạm dụng thuốc kháng sinh
Thuốc kháng sinh chỉ điều trị các bệnh do vi khuẩn, nhưng các bệnh ở bé thường là do virus gây nên. Lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ khiến hệ miễn dịch của bé suy yếu. Hơn nữa, dùng thuốc kháng sinh tronh thời gian dài sẽ khiến vi khuẩn quen thuộc với loại thuốc này và sẽ khó khăn hơn trong việc điều trị sau này.
- Cho bé ăn sữa chua mỗi ngày vào buổi tối
Đây là cách hữu hiệu để tăng sức đề kháng cho bé vì sữa chua có tác dụng hỗ trợ tích cực cho sức khỏe của bé nhờ tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển. Không chỉ vậy, những lợi khuẩn trong sữa chua còn có khả năng giảm tiêu chảy, đầy hơi, táo bón cho bé.
- Bảo vệ bé khỏi khói thuốc lá
Bé rất dễ hít phải khói thuốc lá từ người lớn nhưng hệ thống lọc các chất độc tự nhiên trong cơ thể bé lại chưa hoàn thành, dễ dẫn đến các hội chứng đột tử, viêm phế quản, nhiễm trùng tai và hen suyễn. Khói thuốc lá cũng ảnh hưởng đến trí thông minh và hệ thống thần kinh của bé.
- Đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ có thể làm suy giảm khả năng của hệ miễn dịch. Vậy nên bé cần được chăm sóc cẩn thận để ngủ đủ giấc. Từ 2 tuổi, bé cần ngủ khoảng 10 giờ và nên ngủ sớm mỗi tối. Thời gian từ 10 giờ tối đến 3 giờ sang hôm sau là thời gian vàng cho giấc ngủ trẻ, bảo đảm phát huy tối đa chiều cao và trí não.
Đảm bảo bé ngủ đủ giấc cũng là cách mẹ tăng sức đề kháng cho bé
- Đảm bảo cho con 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng
Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cùng các axit béo sẽ giúp bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Các axit béo thiết yếu (DHA, ARA, SA) không chỉ ảnh hưởng đến thể chất – trí não mà còn đóng vai trò rất quan trọng duy trì hoạt động cho các tế bào miễn dịch. Mẹ có thể bổ sung cho bé các chất axit béo từ thực phẩm tự nhiên, bao gồm cả hải sản, trái cây, rau củ, cá hồi, cá trích, cá mòi, quả óc chó, hạnh nhân, dầu hạt lanh, dầu hướng dương…
- Chọn đúng sữa giúp tăng sức đề kháng cho bé
Để tăng sức đề kháng cho trẻ, mẹ có thể chọn các loại sữa có bổ sung sữa non Colostrum và các vitamin. Sữa Dielac Alpha Gold được bổ sung sữa non Colostrum là sữa bò được vắt ra trong 48 giờ đầu sau khi sinh chứa rất nhiều kháng thể và các vi chất Kẽm, Selen, Vitamin A, D3, C giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ trẻ luôn khỏe mạnh, giúp chống lại các bệnh nhiễm khuẩn khi tiếp xúc nhiều hơn với môi trường xung quang. Ngoài ra, Dielac Alpha Gold còn bổ sung chất xơ hòa tan Oiligofructose (FOS) giúp tăng cường hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ được khỏe mạnh, giúp nhậu tràng, từ đó hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.
Hy vọng các cách tăng sức đề kháng cho bé sẽ bảo vệ bé yêu của mẹ tránh xa các tác nhân gây bệnh để luôn khỏe mạnh. Từ đó, bé có thể phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Chúc bé của mẹ luôn khỏe mạnh và thông minh nhé!
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
