Biết rằng sữa bầu sẽ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé cưng trong bụng nhưng mẹ lại lo uống sữa bầu sẽ làm tình trạng thừa cân trầm trọng hơn, dẫn đến khó sinh. Vậy đâu là sữa bầu tốt cho mẹ bầu thừa cân? Mời mẹ cùng tìm hiểu nhé!
Đầu tiên mẹ bầu cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khi đang trong tình trạng thừa cân
Nếu đang trong tình trạng thừa cân, mẹ bầu cần chú ý những điều sau trong chế độ dinh dưỡng của mình:
- Loại bỏ chất ngọt, đường – nguyên nhân khiến mẹ bầu thừa cân. Vậy nên, trong khẩu phần ăn hằng ngày, mẹ bầu cần hạn chế các loại thực phẩm và trái cây có lượng đường cao. Nếu không thể cưỡng lại cảm giác thèm ngọt, mẹ bầu có thể cân nhắc sử dụng mật ong.
- Thay nước ép trái cây bằng nước ép rau củ vì nhiều loại trái cây chứa lượng đường lớn. Ngoài ra, nếu uống nước trái cây, mẹ bầu đã loại bỏ chất xơ nhưng lại hấp thu khá lớn lượng calo, khiến mẹ bầu càng tăng cân.
- Lựa chọn loại sữa bầu ít béo và nên dùng sữa chua không đường.
- Dùng dầu oliu – chất béo chưa bão hoà tốt để thay cho các loại dầu mỡ, chất béo chế biến thông thường.
- Ăn nhiều protein như thịt gà, bò, cá, thịt nạc, ức gà hơn tinh bột từ cơm, bánh mỳ. Nếu ăn bánh mì, tốt nhất, mẹ nên thay bánh mì trắng bằng bánh mì nguyên cám.
- Triệt để kiểm soát lượng thức ăn mỗi ngày, theo dõi chặt chẽ để đảm bảo không vượt quá khẩu phần ăn hợp lý.
Dielac Mama Gold – Sữa bầu tốt ít béo cho mẹ thừa cân, giúp con khỏe mạnh
Mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn Dielac Mama Gold vì đây là loại sữa bầu tốt ít ngọt với công thức giảm 20% chất béo (*) giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Mẹ bầu thừa cân có thể yên tâm uống Dielac Mama Gold
Không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống sữa bầu tốt Dielac Mama Gold giúp mẹ bầu bổ sung thật đầy đủ các dưỡng chất để đảm bảo cho mẹ một thai kỳ khoẻ mạnh và bé thông minh, phát triển thật toàn diện từ trong bụng mẹ:
- Sắt: tăng thêm 25% hàm lượng sắt (*), bổ sung nhu cầu gia tăng và hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ.
- Chất xơ tiêu hóa: bổ sung hệ chất xơ tiêu hóa hòa tan tiên tiến SC-FOS và Inulin, giúp ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa ở mẹ.
- Axít folic: uống 2 ly mỗi ngày giúp đáp ứng 100 % nhu cầu axít folic gia tăng (**) theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
- DHA: tăng thêm 30% DHA (*), dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi trong suốt thai kỳ.
- Ngoài ra còn bổ sung các dưỡng chất khác như cholin, Iốt.
Với sữa bầu tốt Dielac Mama Gold, mẹ bầu sẽ không còn lo lắng uống uống sữa bầu sẽ làm mẹ bầu thừa cân và chuẩn bị nền tảng sức khỏe thật tốt để chào đón bé yêu chào đời. Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh và đáng nhớ nhé!
(*) So với sản phẩm Dielac Mama
(**) So với nhu cầu Axít folic hàng ngày của phụ nữ chưa mang thai
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
