Chế độ chăm sóc người già bị đục thủy tinh thể

Bệnh đục thủy tinh thể ở người già nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ gây ra những biến đổi khó chịu  như mắt cộm và chói, phù mi mắt, xuất huyết lòng trắng, lòng đen có đám phù đục… Đến khi gặp những tình trạng trên, việc điều trị sẽ vô cùng tốn kém và kéo dài. Vì vậy, người bệnh cần xây dựng cho mình chế độ chăm sóc mắt đục thủy tinh thể để tránh tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.  

Người bị đục thủy tinh thể cần biết cách chăm sóc mắt để tránh xảy ra các biến chứng không mong muốn

Chế độ chăm sóc Bệnh đục thủy tinh thể ở người già

Trước khi phẫu thuật bệnh thủy tinh thể ở người già, người bệnh cần chăm sóc mắt với những lưu ý sau:

• Thường xuyên vệ sinh mắt và hạn chế tiếp xúc với người mắc các bệnh lây nhiễm ở mắt như đau mắt đỏ…
• Cố gắng tránh các chấn thương ở mắt hoặc các yếu tố có khả năng gây nhiễm trùng mắt
• Hạn chế sử dụng kính áp tròng vì nếu dùng thường xuyên có thể gây viêm loét giác mạc.
• Duy trì sử dụng các loại thuốc do bác sĩ chỉ định.

Sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể, người bệnh cần chú ý:

• Luôn đeo kính chống bụi, kể cả lúc ngủ để bảo vệ mắt không bị dính các vật lạ đồng thời hạn chế động tác dụi mắt vì ngứa. Đồng thời, hạn chế xem tivi, sử dụng máy tính hay các việc buộc mắt phải hoạt động nhiều.
• Không bao giờ được chạm vào mắt nếu không rửa tay, bạn hãy dùng gạc và nước sạch để rửa mi mắt, lấy đi chất dịch bám vào mắt. Hãy dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
• Tuyệt đối không dùng tay dụi lên mắt, nháy mắt mạnh, hoặc đè áp mạnh gây chấn thương mắt. Người bệnh cũng nên chú ý, không để xà phòng dính vào mắt và nên tránh xa môi trường ô nhiễm trong khoảng 1 tháng đầu sau khi phẫu thuật. 

Người bệnh đục thủy tinh thể không được dụi mắt, đặc biệt là sau khi phẫu thuật

• 3 tháng sau khi phẫu thuật, bệnh nhân không được đi bơi, tắm biển, cúi đầu nhiều hay làm việc nặng.
• Nên kiểm tra mắt định kỳ thường xuyên để hạn chế biến chứng, bảo vệ thị giác và hạn chế tối đa tỷ lệ mù lòa.

Chế độ dinh dưỡng đối với bệnh đục thủy tinh thể ở người già

Người bị bệnh đục thủy tinh thể nên tăng cường các thực phẩm chứa dưỡng chất tốt cho mắt như:

• Lutein và zeaxanthin: là chất carotenoid nằm trong mắt hỗ trợ tăng nhãn áp và các vấn đề về tầm nhìn khác. Để bổ sung 2 dưỡng chất này, người bệnh nên ăn các loại rau có màu xanh đậm như: bông cải xanh, cải bruxen, cải rổ, cải xoăn, đu đủ, rau diếp, bí.
• Axit béo Omega-3: không chỉ tốt cho tim mạch mà còn tốt cho mắt, đặc biệt là DHA có nồng độ cao trong võng mạc và EPA cần thiết để cơ thể sản xuất DHA. 2 loại axit béo này nếu có nồng độ thấp sẽ dẫn đến các vấn đề về mắt. Bên cạnh đó, Omega-3 cũng chống viêm và giúp làm ẩm mắt. Người bệnh đục thủy tinh thể có thể bổ sung những thực phẩm giàu axit béo Omega-3 như: hạt lanh, hạt lanh dầu, cá bơn, cá hồi, cá mòi, cá ngừ, quả óc chó…
• Vitamin A: loại vitamin nổi tiếng nhất về thị lực, có tác dụng bảo vệ mắt chống lại tác nhân dẫn đến tổn hại mắt. Nguồn cung cấp vitamin A là quả mơ, dưa hấu, cà rốt, xoài, ớt, rau bina, khoai lang…
• Vitamin C: bổ sung đầy đủ loại vitamin này sẽ làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ nho, kiwi, cam, dâu.
• Vitamin E: tương tự như vitamin A và C, Vitamin E cũng là chất chống oxy hóa rất mạnh, có thể ngăn đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Các loại thực phẩm dồi dào vitamin E có thể kể đến là đậu xanh, hàu, thịt lợn, thịt đỏ, sữa chua.

Ngoài việc dùng những thực phẩm tự nhiên, người bệnh cũng có thể dùng thêm các loại sữa có bổ sung vitamin A, C, E tốt cho mắt, hơn nữa còn chứa vitamin nhóm B cùng các khoáng chất Kẽm, Magie, Selen giúp tăng cường sức đề kháng, phòng tránh các bệnh thường gặp của người già, giảm mệt mỏi, ăn ngủ ngon.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp người bệnh đục thủy tinh thể chăm sóc và giữ gìn mắt khỏe hơn, phòng tránh các biến chứng không mong muốn xảy ra.

BS Nguyễn Thị Ngọc Thanh

Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk