Phương pháp chăm sóc giúp người già sống “hòa bình” với bệnh run chân tay

Run chân tay ở người già là tình trạng rối loạn vận động thường gặp, không thể kiểm soát nhưng không gây ra các biến chứng co cơ, cứng đờ hay chậm chạp như bệnh Parkinson. Mặc dù được xem là bệnh lành tính nhưng lại cản trở người bệnh thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự khéo léo, tỉ mỉ khiến người bệnh không chỉ ngượng ngập, lóng ngóng mà còn tạo cho họ mặc cảm, gây trở ngại cho cuộc sống. Vậy nên nếu có người nhà mắc bệnh run chân tay, bạn cần tìm hiểu cách chăm sóc bệnh nhân để giúp họ sống “hòa bình” với căn bệnh này.  

Phương pháp chăm sóc người bệnh sống “hòa bình” với bệnh run chân tay

Người nhà cần đặc biệt quan tâm chăm sóc người bệnh run tay chân

Để người thân mắc bệnh run chân tay có thể hòa nhập và sống vui vẻ, trong quá trình chăm sóc bệnh nhân, bạn cần chú ý những điều sau:

• Khuyến khích bệnh nhân tăng cường hoạt động thể chất, giao tiếp và đặc biệt là học cách điều tiết cảm xúc để kiểm soát tình trạng run.
• Giúp đỡ và tạo điều kiện cho người bệnh luyện thói quen sử dụng bên tay bị run càng nhiều càng tốt…
• Khuyến khích và nhắc nhở người bệnh run chân tay thực hiện các bài tập như đặt khuỷu tay gần với thân mình; dùng tay không bị run giữ tay còn lại để sử dụng cả hai tay.
• Không nên để bệnh nhân dùng các chất kích thích như caffeine (có trong chocolate, cà phê, cacao…), hay một số thuốc điều trị có thành phần làm tăng nhịp tim vì sẽ khiến tình trạng run nặng hơn.
• Chuẩn bị cho bệnh nhân máy ghi âm nhỏ ghi lại các thông tin cần thiết, con dấu để thay cho chữ ký. Luôn nhắc bệnh nhân mang theo giấy nhớ ghi tên, địa chỉ, số điện thoại để cung cấp cho những người hỏi khi có việc phát sinh
• Để chăm sóc bệnh nhân run chân tay ăn uống dễ dàng hơn, không làm rơi vãi đồ ăn và ăn uống ngon miệng hơn, bạn hãy nhớ: Chia nhỏ thức ăn giúp người bệnh trước khi đặt ra bàn; chuẩn bị cho bệnh nhân những thức ăn có thể cầm tay thay vì dao, đũa…; Soup hoặc canh của bệnh nhân nên để trong ly, cốc thay cho chén; Cốc nước của bệnh nhân chỉ nên rót phân nửa.

Chế độ dinh dưỡng giảm bệnh run chân tay

Để cải thiện bệnh người già run chân tay, người nhà khi chăm sóc bệnh nhân cần duy trì chế độ dinh dưỡng với những lưu ý sau:

• Tăng cường các chất chống oxy hóa từ các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc, như: các loại rau màu xanh (rau chân vịt, súp lơ xanh), đậu đỏ, quả việt quất, dâu tây, cà chua, cà rốt, nước ép lựu, việt quất… Chất chống oxy hóa từ các thực phẩm này sẽ thu dọn các gốc tự do ngăn chặn những tổn thương và thoái hóa của não bộ cùng các cơ quan khác.

Cần khuyến khích người bệnh run tay chân ăn nhiều trái cây rau xanh

• Bổ sung các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ và các loại hạt như lạc, hạnh nhân, hạt điều, óc chó, hạt hướng dương, quả hồ đào vừa giàu chất xơ để hạn chế táo bón vừa hỗ trợ chức năng vận động cho não bộ.
• Ưu tiên bổ sung loại sữa bổ sung Glucoraphanin – chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxi hóa, giúp cơ thể đào thải chất độc, kết hợp các Vitamin và khoáng chất đặc biệt là Magie hữu ích với hệ thần kinh trung ương.

Mặc dù run chân tay là bệnh người già chưa có thuốc chữa nhưng nếu người nhà chăm sóc bệnh nhân đúng cách, đồng thời áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện khoa học sẽ có thể giảm thiểu chứng run tay chân, giúp bệnh nhân chung sống hòa bình với căn bệnh này.

BS Nguyễn Vĩnh Hoàng Oanh

Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk