Những lưu ý giúp mắt hồi phục nhanh sau phẫu thuật đục thủy tinh thể

Sau khi phẫu thuật bệnh đục thủy tinh thể ở người già, bệnh nhân nếu không biết cách chăm sóc mắt có thể dẫn đến các tình trạng như sưng mí mắt, xuất huyết trong mắt, thị lực suy giảm nghiêm trọng… Vậy nên, để hồi phục nhanh sau phẫu thuật đục thủy tinh thể, người bệnh cần chú ý thực hiện những nguyên tắc sau đây:

Những điều nên làm sau khi phẫu thuật bệnh đục thủy tinh thể ở người già

Sau khi phẫu thuật, người bệnh cần chú ý:

• Tuyệt đối tuân theo những chỉ định của bác sĩ về việc nhỏ mắt để phòng tránh các vấn đề như khô mắt, ngứa mắt.

Bệnh nhân sau phẫu thuật đục thủy tinh thể phải tuân thủ nhỏ mắt theo chỉ định của bác sĩ

• Dù không cần kiêng các hoạt động như đọc, viết, xem tivi… bạn cần đảm bảo không dùng mắt quá sức, phải chắc chắn mắt được nghỉ ngơi khi mỏi.
• Tập các bài tập tốt cho sức khỏe và đôi mắt như đi bộ, cố gắng giữ tâm lý nhẹ nhàng, tránh căng thẳng để không ảnh hưởng tới mắt.
• Luôn đeo kính để bảo vệ mắt, kể cả khi ngủ. Người bệnh đục thủy tinh thể sau khi phẫu thuật nên tránh nằm nghiêng phía mắt phẫu thuật vì như thế sẽ tạo áp lực cho mắt và gây ra những tác động xấu.

Những điều không nên làm

Dưới đây là những điều bạn tuyệt đối không nên làm nếu vừa phẫu thuật đục thủy tinh thể:

• Tuyệt đối không chà, dụi mắt hoặc làm nước bắn vào mắt để tránh bị nhiễm trùng mắt. Ngay khi cảm thấy có thứ gì dính vào mắt hoặc thấy ngứa mắt, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chứ không nên tự xử lý.
• Không đi bơi hoặc tắm bồn tối thiểu trong 2 tuần sau khi phẫu thuật.
• Không nên lái xe ít nhất trong khoảng 24 giờ đầu sau phẫu thuật vì sẽ khiến mắt bị căng thẳng.
• Không thực hiện bất cứ hoạt động nào đòi hỏi nhiều sức lực như các bài tập uốn, tập tạ, tập gym trong khoảng 1 tuần sau khi tiến hành phẫu thuật.
• Không trang điểm mắt cho đến khi được sự cho phép của bác sỹ.

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của người bị bệnh đục thủy tinh thể

Khi mắc bệnh đục thủy tinh thể ở người già, người bệnh nên ăn các thực phẩm dồi dào các dưỡng chất như:

• Kẽm: chứa hàm lượng tương đối cao trong thuỷ tinh thể. Nếu thiếu kẽm, tình trạng bệnh sẽ dần nghiêm trọng hơn. Vậy nên bệnh nhân đục thuỷ tinh thể nên ăn thực phẩm giàu kẽm từ thịt nạc, cá trắm đen, sò biển, lạc, quả óc chó…

Quả óc chứa dồi dào kẽm – dưỡng chất không thể thiếu trong trường hợp bệnh đục thủy tinh thể ở người già

• Lutein và Zeaxanthin: giữ nhiệm vụ bảo vệ điểm vàng của mắt, giúp mắt hấp thu ánh sáng xanh – loại ánh sáng có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho võng mạc. Không chỉ vậy, Lutein và Zeaxanthin còn ngăn ngừa các bệnh lão hóa mắt. Vì vậy, người bệnh đục thủy tinh thể nên bổ sung 2 dưỡng chất này bằng rau cải xoăn, rau bó xôi, bắp ngọt.
• Vitamin A: bảo vệ mắt chống lại tác nhân dẫn đến tổn hại mắt. Nguồn cung cấp vitamin A là quả gấc, đu đủ chín, mơ, dưa hấu, cà rốt, xoài, ớt, rau bina, khoai lang…
• Vitamin C: giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ nho, kiwi, cam, dâu.
• Vitamin E: chống oxy hóa rất mạnh, có thể ngăn đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Các loại thực phẩm dồi dào vitamin E có thể kể đến là đậu xanh, hàu, thịt lợn, thịt đỏ, sữa chua.

Ngoài việc dùng những thực phẩm tự nhiên, người bệnh cũng có thể dùng thêm các loại sữa có bổ sung vitamin A, C, E tốt cho mắt, hơn nữa còn chứa vitamin nhóm B cùng các khoáng chất Kẽm, Magie, Selen giúp tăng cường sức đề kháng, phòng tránh các bệnh đục thủy tinh thể ở người già, giảm mệt mỏi, ăn ngủ ngon hơn.

Đồng thời, người bệnh đục thủy tinh thể nên kiêng các thức ăn cay, nóng để tránh kích thích mắt làm bệnh nặng hơn, không hút thuốc lá, uống rượu – những thứ kiêng kị nhất đối với mắt, không chỉ có thể gây thương tổn với thị lực mà còn có thể dẫn đến mù lòa.

Thực hiện những nguyên tắc trên đây về sinh hoạt lẫn dinh dưỡng sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể, tin rằng bạn sẽ nhanh chóng hồi phục thị lực để tiếp tục thực hiện các hoạt động thường ngày dễ dàng, thuận lợi hơn.

BS Nguyễn Thị Ngọc Thanh

Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk

Mua ngay Sure Prevent Gold tại đây: https://giacmosuaviet.com.vn/pages/lp-sua-bot-sure-prevent-gold